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| 內容簡介： |
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《哈佛气质课》是一本关于哈佛气质修炼书，从气质本源、气质色彩、性格塑造、思想形成、习惯形成、三观形成、仪态修炼、为人处事等12个方面分别叙述了哈佛对气质的培养和升华理念。相对于本书内容翔实、实用、可靠。文中多有哈佛课堂上出现的一些教学故事，更有哈佛人的一些真实往事，再配合上哈佛人的理论精华，和一些国际知名的思想家、教育家、文学家的箴言警句，可读性和趣味性极强，能给读者带来莫大的心灵启迪。
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| 關於作者： |
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卜伟欣，女，原籍黑龙江。多年从事图书创作，著有《当婚姻亮起红灯》《从今天起做个幸福的人》等多部作品 。
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| 目錄：
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Lesson 1 完美源自哈佛——解析气质的DNA密码
完美气质，从哈佛开始
气质的色彩
气质与成就
为自己的气质打个分
哈佛的特殊气质
气质、本质与素质，我们一直在路上
解析你气质的
气质升华，为了什么？
Lesson 2 慷慨自古英雄色——好气质源于好性格
善良是永不失败的投资
想要向前走，就不要总回头
正直的人生更坚实
懂得快乐，气质便能更进一步
哈佛提示：做个豁达的过客
专注的时候最美
坦诚的日子更快活
Lesson 3 心正则质正——思想是决定气质的风向标
爱默生的思想理论
活在当下，在哈佛着陆
从容不迫，走出恐惧的阴影
智慧的艺术就是懂得宽容
既然躲不掉，那就面对吧
你到底在欺骗谁？
不断超越，便能卓越
Lesson 4 乍贫需改旧家风——好习惯形成好气质
将气质分层，你要做的只是积累
惜时，从每一个清晨开始
改变命运，从改变气质开始
先放松，别把自己逼得太紧
让电话交流变得更有气质
三思而行，气质自成
动起来，别让呆板迟缓了大脑
Lesson 5 看朱成碧心莫乱——正确的底线决定气质的优劣
底线与恐惧有关
树立正确的价值观导向
底线太高，容易被孤立
量身定制自己的底线
当底线告急
底线变换，便等于没了底线
恪守气质，尊重彼此的规则
Lesson 6 完美仪态绽放完美气质——仪态是气质的第一表现
气质是最昂贵的铭牌
价格不重要，只要符合性格
四条秘诀打造气质男性
完美女人，从形体仪态开始
错把效仿当时尚，纯朴自然不好吗？
气质不是脾气，别做没有礼貌的台风
送自己一面镜子
不可不知的礼仪常识
Lesson 7 优劣皆因一语出——谈吐有度，为气质加分
语言的魅力
有些时候，有些话……
完美的语言艺术总与眼神有关
无理取闹会使气质大打折扣
哈佛谈吐的“ABC”
用变通来打破僵局
善于激励，不吝赞美
认真握好每一次手
你的笑，很重要
Lesson 8 世事洞明皆学问——哈佛人为人处世的十大黄金法则
即使在天堂，挑刺的人也会找到刺
记住，你不是一个人在战斗
哈佛——竺可桢的处事原则
把悲伤留给自己，用快乐滋润别人
别评判他人，只审视自己
低调不滥调，有姿态才能有资格
少一些好奇，生活会更踏实
虚心是成功的必要条件
放弃也是一种智慧
生命的脉动，在于诚信
Lesson 9 责任使人性更加完美——重责任的人都有好气质
责任使人生更充实
怯懦是腐蚀气质的毒
动力是努力的前提
责任感是最动人的气质
说了便去做，成功没什么大不了
有“质”不在年高，
放得下，才能站得久
醒悟，从哈佛开始
Lesson 10 腹有诗书气自华——来自哈佛的读书理论
习读三味，我的气质我做主
胸藏文墨，虚怀若谷
读书之于女人
落寞中聆读众生喧哗
男人、香烟与书籍
哈佛&古训：人如其所读
读过“三境”，气质自成
Lesson 11 好品味活出好品质——尚品生活，气质来得很简单
有些财富是多余的
追求的越简单，法则也就越简单
哈佛总统提示：电脑不是生活的全部
用心经营生活，你会变得更年轻
随和是一种高尚的修养
享受单纯，便能拥有富足
有爱的人生更完美
Lesson 12 最后的升华——完美气质养成计划
气质的升华=生命的升华
每天一句“Hurry”
向一个方向前进
坚持，便能养成完美的气质
给自己一个不放弃的理由
健康的身心是气质的保障
致青春，为了不再叹息的未来
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| 內容試閱：
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序言：
哈佛大学，被誉为美国乃至全世界高等教育的鼻祖。自1636年创立，300多年来，哈佛学子一直以出类拔萃、成就斐然而著称于世，其中不仅包括了美国的7任总统，更包括了全世界名行各业的精英级统领人物。
哈佛毕业生中，有20％的人在美国的500家顶级大型企业担任要职，有近30％的人在世界各地公司担任董事长、首席执行官。其中不得不提的有美国曾经的国务卿亨利·基辛格、世界首富比尔·盖茨、美国现任总统奥巴马等。
哈佛为什么会成功？除了它不拘一格的招生形式下汇聚的世界各地优秀人才；除了哈佛教员们不落俗套的教育方式；还因为哈佛人经过一代又一代地萃取、归纳形成的优秀哈佛理念。这些被打上哈佛烙印的箴言，成了人们竞相追捧的金科玉律。
“哈佛成功学”、“哈佛教育理论”、“哈佛美学”、“哈佛经济论”……一个又一个承载了哈佛理论精华的学术以系列的形式面世，越来越多的人们开始追逐哈佛、学习哈佛、研究哈佛。
人们从哈佛看到了成功的希望；从哈佛人身上领悟到了生命的意义；从哈佛理论中发现了一条又一条通向辉煌的捷径。随着成功者越来越多，人们发现，在成功之前，在成功的过程中，有一个重要的因素不容忽视，这一因素叫做“气质”。
“与柏拉图为友，与亚里士多德为友，更要与真理为友”，哈佛以此为校训，不仅教授了人们专业知识，更多则在于气质的熏染和智慧的启迪。在物质文明早已成熟，精神文明日趋高涨的今天，对于哈佛气质的研究和学习，成了令无数人追捧的新型哈佛理念。
基于此，我们认为有必要把哈佛学子中最优秀、最让人们受益的故事和名言编写出来，同哈佛气质相结合，形成一本带有浓厚哈佛底蕴和符合我国现状的气质修炼“秘籍”，于是就有了这本《哈佛气质课》。
《哈佛气质课》是一本关于哈佛气质修炼的书，从气质本源、气质色彩、性格塑造、思想形成、习惯形成、三观形成、仪态修炼、为人处事等12个方面分别叙述了哈佛对气质的培养和升华理念。
读懂这12项气质修炼秘籍，并逐条修炼的话，就可以从中感悟到哈佛气质的精髓。不仅能与哈佛大师进行深层次的沟通，还能借此形成独属于自己的、带有哈佛气息的完美气质。
本书总结非常全面，涉及面很广，而且内容翔实、实用、可靠。文中多有哈佛课堂上出现的一些教学故事，更有哈佛人的一些真实往事，再配合上哈佛人的理论精华和一些国际知名的思想家、教育家、文学家的箴言警句，可读性和趣味性极强，能给读者带来莫大的心灵启迪。
本书的每篇故事之后都会附加一条“黄金法则”，这些极具哲理性的点评，都是我们结合哈佛理论形成的深刻人生哲理。相信读者们读懂了这些，并真正将其应用于生活、学习、工作和气质修炼之中，就一定能够更好地尊重生命、把握人生，形成最完美、圆润的独特气质，成就一个最成功、最非凡的自己！
文摘：
气质的色彩
两串产自于同一个葡萄架上的葡萄，被同一个酿酒师摘下，置放在两个大小相同的酒桶里，用同样的方式泡制，同时制成葡萄酒，被装在同样的两支酒杯里，拿给同一个品酒师品尝，结果会相同吗？
同一个普通架上的葡萄，受阳光的照射不一定相同，接受的雨露滋润不一定相同……同一个品酒师来品尝，也会因为先品和后品产生不同的味感。所以，最终的结果是否定的——即便是再相近，也会有那么一点点不同的地方。
葡萄架可以看作是人的成长环境，阳光、雨露可以看成是人在成长过程中接收到的外界信息，酒桶可以看成是人的学习环境，泡制的方法是学到的知识，葡萄酒是职业，酒杯是工作单位，品酒师是领导……
每个人都有自己的成长环境，在人生路上的经历也不尽相同，即使在同一个企业工作的双胞胎，也会有不同的表现。再加上先天因素的不同，就像两粒外观一样的葡萄种子，其饱满程度也不同一样，最终结成的葡萄也会存在差异。莱布尼茨说“世界上没有完全相同的两片树叶”，我们也可以说：世界上没有完全相同的两个人。
每个人都有自己的性格、思想、习惯和外貌，这些都是影响个人气质的因素。因为人与人不同，所以我们可以得到结论：世界上不存在气质完全相同的两个人，哪怕是再近似的两个人，也只是近似。
为了便于区分不同的气质，我们习惯用不同的颜色来代表各种气质。就像画家一样，他们习惯用红色来代表热情、活泼、温暖、幸福、吉祥；用橙色来代表光明、华丽、兴奋、甜蜜、快乐；用黄色来代表明朗、愉快、高贵、希望；用绿色来代表新鲜、平静、和平、柔和、安逸、青春……
如果一个人的气质是优雅的，那么这个人便是紫色的。如果气质是忧郁的，那么这个人便是灰色的。如果一个人的气质颜色是黑色，那么他的气质便可能是严肃、粗莽、沉静或是自傲。 哈佛大学的气质色是深红色，所以有着“哈佛红”的说法。红色气质中的热情、自信、坚韧和积极向上，可以说是所有好气质的起源。想让气质升华，我们要从“哈佛红”开始修炼。
热情，是人类生存的原动力。当人们失去了热情，会对所有事物都失去好奇心。没了探究的欲望，科学便不会进步；没了友好的交际，社会便难以构成；如果对活着都失去了兴趣，生命便没了意义。
自信，给了人类前进的勇气。从茹毛饮血到卫星上天，无数先贤经历着一次又一次的失败。在困境中重燃信心，在波折前重复前进，历史和文明才得以发展。没了自信，人类社会根本无法发展到如今的程度。
坚韧，使人们不会被任何困难吓倒。从哈佛走出来的大思想家爱默生说“坚忍者坚强，正如弱者容易软弱”。坚强的人不会轻易被淘汰，而弱者迟早会成为历史。坚韧是人类进步的必备因素，就像土耳其谚语说的一样“顽强能引导人们走向幸福”
积极，使人生更有效率。积极是人类走向成功的催化剂，是让生命更加辉煌的最强助力。一个人能飞多高、多远，与财富无关，而是由他的心态制约。能否积极地活着，在很大程度上决定着人生的成败。就像巴金说的一样，“积极一点，有意义一点，是你的力量”。
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