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| 編輯推薦： |
说起保护伞，人们便会自然地想起地球上空的大气层。地球是人类赖以生存的“家园”，地球外面包裹着一层厚厚的大气层作外衣，防御着外星球对地球的袭击，保护着地球上的一切事物的安全。大气中氧气是有生命物休进行呼吸和生存的必备物质，是一切植物生长壮大的物质基础。所以，人们把大气层称为整个“家园”的保护伞，没有了它，人类将无法生存；正是大气层这个保护伞，才使地球上的一切生物按照其固有的规律在相生相克，繁衍成长。
“万木争春始于芽”，青少年要成为栋梁之材也要在这个“家园”里从小苗就开始培养。在当前这样一个开放的社会中，为了青少年学生的成长，社会、学校、家庭、家长都需要给孩子提供良好的成长环境，孩子才能全身心地健康发展，为将来成才打下坚实基础。
然而，青年年成长的路上并不都是如花似锦。因为青少年的心都是天真纯洁善良的，而在他们的周围，不健康的“口袋书”、非法网吧、校园暴力等诸多社会会不利因素影响着青少年的健康成长，冲击着未成年人的精神领域。
为此，为确保中国特色社会主义事业后继有人，为实现中华民族的伟大复兴，积极营造有利青少年健康成长的文化环境，中国水利水电出版社推出了由陈福民先主编的《撑起科学的
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| 內容簡介： |
“乐活”是什么意思？什么是低碳健康的乐活方式？本书从简单、科学、实用、趣味性的原则出发，从地球变暖必须低碳生活讲起，以通俗易懂的语言，深入浅出地讲述了“低碳就是健康”的道理，然后介绍了“有一种生活方式叫‘乐活’”，最后和读者一起学习“低碳生活从你我做起”。
本书文字通俗易懂，安全生动活泼，使单调的科学知识变得浅显易懂，让我们的生活方式变得简单、有趣、低碳、健康；书中还提供了“碳足迹”的计算方法，是一本宣传低碳生活实用的课外知识读本。
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| 目錄：
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第一章 地球变暖必须低碳生活
并非危言耸听的推测
可怕的海平面上升
冰川消融已成为事实
极端天气的幕后黑手
气候变化给中国带来五大响
我们为什么必须低碳生活
第二章 从数字解读节能减排
一度电有多大能力
一分钱能点一个多小时
一张擦手纸的轻重
一瓶水引起的思考
一双筷子的故事
0.4克也事关重大
一人一天一千克
到28℃会怎样
4.1吨发出了警戒
公共汽车与8000万升
地球一小时
第三章 低碳就是健康
全球变暖是因为碳排放增加
碳排增加与“高碳生活”有关
“高碳”陋习害人害己
“高碳”易引发疾病
“低碳”能让自己更健康
拒绝“高碳”从生活做起
低碳时代的健康新理念
如何建立低碳生活方式
低碳时代带来生活方式变革
消费仰面化是未来生活的主流
做新时代低碳生活的践行者
种出百万棵网络树苗
拥有低碳健康生活方式的重要意义
第四章 有一种生活方式叫“乐活”
追求原生态 倡导新生活——“乐活”
健康“乐活族”的十大主张
“乐活”简单却健康
“乐活族”金钱观：快乐花钱
“乐活族”生活态度
“乐活族”的典型标签
“乐活族”生活主张
“乐”活是健康的生活态度
一把“乐活伞”的故事
自测你的“乐活”潜质
第五章 健康来自低碳的生活方式
健康生活方式可减肥也可抗癌
健康生活方式可预防心脏病
日常生活方式七前列腺顽疾
日常生活饮食与休内结石
健康生活方式可防青年卒中
理想的心血管健康=“4+4”
改善生活方式可防乳癌
健康生活方式可防儿童糖尿病
防癌最佳方法：健康生活方式
日常生活方式防癌20要则
健康生活方式有益健康
健康生活方式有哪些主要内容
第六章 低碳生活从你我做起
学会计算你的“碳足迹”
实践低碳生活的三大途径
低碳生活从衣食住行用做起
穿衣打扮讲低碳
节能减碳好洗衣
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| 內容試閱：
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“高碳”易引发疾病
为什么说高碳会引发一系列疾病？原因很简单，人本身是吸入氧气吸出二氧化碳的，但环境中过多的二氧化碳被人体吸入、甚至通过皮肤渗透到血液细胞中后，将对人体的整个呼吸、循环、代谢系统产生影响，随之而来的是抵抗力下降，免疫力低下，产能减少，代谢缓慢，更多的疾病由此乘虚而入。
1、高温导致传染病爆发。据世界气象组织公布的“2009年全球气候状况”报告指出，近10年是有记录以来全球最热的10年，而二氧化碳的高排放是促使全球变暖的重要因素。近几年温度逐年上升，一些地方还是初春就经历了20多摄氏度的高温。
医学家指出，高温是传染病的温床，温度升高后，细菌、蚊虫、浮游生物大量繁殖，使得登革热、疟疾和脑炎等在全世界内暴发，近年来的的非典和甲型H1N1流感都与气候变暖有关。
2、花粉过敏引发多种并发症。从各地医院门诊发现，近年来花粉过敏症患者增多了，很多人一到春天就打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，有的还伴有皮肤炎症。这是由于温度升高，使得各类花草植物早成熟，花粉的生成量增加。
3、气温升高，肾结石患者增多。气温增高，人们出汗增多，可由于工作压力大，很少顾及多喝水。这样，严重的话会引起体内脱水，排尿减少，再加上长时间的高温、紫外线照射皮肤，尿液中排钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，形成结石。
4、水污染导致消化系统疾病。
5、汽车尾气引发肺癌。
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