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『簡體書』三天学会催眠术

書城自編碼: 2269123
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學催眠
作者: 李娟娟 著
國際書號(ISBN): 9787509352229
出版社: 中国法制出版社
出版日期: 2014-04-01


書度/開本: 16开

售價:NT$ 324

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李娟娟主编的《三天学会催眠术》内容介绍:催眠虽然不是魔术,但催眠的过程同样精彩非凡、引人入胜。你知道自己身体里有一个受伤的小孩吗?催眠师可以让你与他面对面,安抚他、拥抱他,等你从催眠状态中清醒过来的时候,心理困扰或许从此就烟消云散了。因为我们身体里的那个受伤的小孩变得开心、幸福了。如果你总是怀疑自己的身体出了毛病,催眠师也可以帮助你。在催眠状态下,你可以跟自己的身体器官对话,接受身体健康的信念。等你回到现实生活中时,就不会再疑神疑鬼了。打开这本书,到神秘的催眠术世界里走一走吧!
內容簡介:
《三天学会催眠术》内容介绍:催眠术不是魔术 ,而是缓解身心压力、揭开人们心结的心理疗法。催 眠可以松弛我们紧绷的神经,化解意识构筑的心理防 线,唤醒沉睡的潜意识。在貌似“半睡半醒”的催眠 状态下,遗忘的记忆、尘封的往事会渐渐浮现出来, 而我们在现实生活中的诸多困扰都可以从中找到根源 ,从而得以化解。
李娟娟主编的《三天学会催眠术》为大家介绍了 相关知识,包括:催眠的原理,如何判断一个人是否 适合接受催眠,催眠的步骤和方法,如何进行自我催 眠,催眠的具体应用,例如戒烟、减肥、治疗失眠、 增强自信等。
關於作者:
李娟娟,知名心理作家,代表作有《三天学会催眠术》、《FBl催眠术》、《青春期心理学》、《心理学经典案例选》等。
目錄
第一章 催眠不是魔术——不夸张的催眠术
一、催眠不是神奇的魔法
二、提取记忆死角中的信息
延伸阅读:催眠的历史
第二章 潜意识浮出水面——催眠与梦境
一、梦中惊叫背后的秘密
二、神秘的潜意识与离奇的梦境
三、催眠等于梦吗?
延伸阅读:催眠与睡眠
第三章 你适合接受催眠吗?——催眠敏感度
一、唤起“前世今生”的记忆
二、测一测你能否被催眠
三、神秘的水晶球
延伸阅读:适合催眠的人群
第四章 三部曲与六步走——催眠过程
一、催眠三部曲
二、催眠六步走
延伸阅读:催眠师与被催眠者
第五章 唤醒沉睡的记忆——催眠实例
一、生活在黑暗的世界里
二、外婆的遗言
三、演讲台上的秘密
延伸阅读:催眠语
第六章 追溯往事,冥想未来——催眠疗法
一、年龄回溯
二、积极暗示
三、内在小孩
四、器官对话
五、未来冥想
六、创伤处理
延伸阅读:催眠方法
第七章 做自己的催眠师——自我催眠
一、自我催眠准备
二、自我催眠方法
三、最佳自我催眠术——自律训练法
延伸阅读:催眠动物
第八章 举一反三,妙用无穷——催眠应用
一、催眠减肥
二、催眠戒烟
三、催眠治失眠
四、催眠增自信
五、催眠分娩
延伸阅读:水中分娩与产前饮食
附录:催眠注意事项

 

 

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