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| 編輯推薦： |
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不以物喜，不以己悲！“浮躁”已成为当今时代的通病，许多人在生活中稍有挫折就萎靡不振，在工作中稍有不顺就半途而废，在婚姻上稍有摩擦就分道扬镳……这是一本让你在滚滚红尘中重获心灵宁静的书，是一部真正引导你寻找幸福生活的暖心之作。
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| 內容簡介： |
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书以阐释淡定与奋斗的辩证法为主题，用通俗、充满哲理的语言剖析在社会生活环境、工作、事业、情感影响下，人们的种种心态和人生观，帮助读者探索奋斗的本质，学会更简单的生活，学会惬意地工作，学会珍惜与感恩，学会爱与获得幸福，学会认识自我和人生，弄懂奋斗与淡定的关系，将自己的人生升华到一个新的高度。本书的每一段文字，都是人心灵的关照，祈望能帮助读者度过难关，能抚慰受伤的或不安的心灵，能给读者最细腻的心智启迪和激励，引导每一个人过上宁静、幸福的生活。
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| 目錄：
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CONTENTS
目 录
第一章 淡定让生活更简单
第一节 生活原本如此 002
1. 只有经历了才知道真相 002
2. 平淡是生活的基调 005
3. 笑纳生活，直面现实 008
4. 顺其自然，适者生存 010
5. 凡事多往好处想 013
6. 人要有定力，不可随境而迁 016
7. 活在当下 020
第二节 过自己想要的生活 024
1. 原谅生活才能更好地生活 024
2. 新生活从选定方向开始 027
3. 纵有万贯家财，不如自强自立 030
4. 让生活变得简单一些 032
5. 择你所爱，爱你所择 035
第二章 淡定让心灵更丰盈
第一节 知足心常乐 040
1. 心态决定命运 040
2. 顺天应时，为所当为 042
3. 不以物喜，不以己悲 044
4. 宁静能生智慧 047
第二节 给自己的心灵松绑 052
1. 做自己的心灵导师 052
2. 别为小事而生气 054
3. 学会控制自己的情绪 056
4. 学会给心灵松绑 060
第三节 存善心做善人 064
1. 忍得屈辱能成大事 064
2. 对人对事不生妒心 067
3. 多给别人一点宽容 071
4. 己所欲，施于人 074
5. 多交友，少树敌 077
6. 诚实的人永远不会受骗 079
7. 得饶人处且饶人 082
第三章 淡定让工作更惬意
第一节 远离职场压力 088
1. “心苦”是工作常态 088
2. 敢于承认有人比你更强 092
3. 没有最好，只有更好 095
4. 别让浮躁毁了你 098
5. 板凳甘坐十年冷 102
第二节 让工作快乐起来 106
1. 学会从工作中找到乐趣 106
2. 好品行带来好机会 110
3. 条条大路通罗马 113
4. 每天多做一点点 117
5. 把工作当成自己的事情来做 120
6. 让工作成为快乐的源泉 124
第三节 坚守淡泊之心 128
1. 低调是一种处世态度 128
2. 会舍才有得，吃小亏赢大利 130
3. 决不轻信 133
4. 君子坦荡荡 137
5. 做人不宜张狂 140
第四章 淡定让幸福常相随
第一节 幸福快乐由心生 146
1. 幸福从心开始 146
2. 幸福可以与金钱无关 149
3. 用心感受，幸福就无处不在 153
4. 给予和付出是一种幸福 155
第二节 修炼当下的幸福 158
1. 从你所拥有的开始 158
2. 幸福不曾走远，就在当下 161
3. 学会让生活充满爱 164
4. 经营爱巢——家 167
5. 疼痛是生命的嫁接 170
6. 幸福需要学会放弃 173
7. 与别人分享快乐 176
第五章 淡定让功名利禄皆寻常
第一节 名利是把双刃剑 180
1. 功名利禄皆是空 180
2. 比较产生卑微 183
3. 做金钱的主人而不是奴隶 186
4. 名声越大负累越重 189
第二节 修剪欲望的枝蔓 192
1. 用定力抵制诱惑 192
2. 知足莫贪婪 194
3. 寻求精神富足 196
4. 会支配金钱才是真正富有 198
5. 珍惜荣誉才能长享荣誉 203
6. 权杖不是魔棒 206
7. 牢记快乐幸福的宗旨 209
第六章 淡定让输赢同精彩
第一节 平凡不是平庸 214
1. 在平凡中颠覆平庸 214
2. 跌倒了，爬起来再走 218
3. 不要怕，不要悔 221
4. 让经历成为一种财富 226
5. 我们永远在路上 229
第二节 奋斗过后更淡定 232
1. 给梦想一个播种的时间 232
2. 人生如负重旅行 237
3. 退步原来是向前 239
4. 只有自己才能定义成功 241
5. 换一种努力的方向和方式 243
6. 不仅要能赢，更要输得起 246
7. 功成名就更要保持平常心 250
第七章 淡定让生命更丰满
第一节 开悟人生 254
1. 找到自己的人生使命 254
2. 选择造就人生 257
3. 人生不需要一百分 259
4. 成熟在逆境，醒悟在绝境 263
5. 多给自己一点思考的时间 266
第二节 厚度决定高度 270
1. 做好人生的“加减法” 270
2. 守住自己 273
3. 人不争，则无人可与之争 276
4. 生命的长度、厚度和高度 278
5. 起落人生，行藏有道 282
6. 高处不胜寒，淡定心自安 286
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| 內容試閱：
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第二节 修炼当下的幸福
1. 从你所拥有的开始
很多时候，人一旦步入社会，就会受到世俗的干扰，慢慢地忘记自己原来想要的东西，开始随波逐流，有时甚至找不到原来的快乐和幸福。
有一位青年，老是埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。这一天，走过来一个须发皆白的老人，问他：“年轻人，你为什么不快乐？”
“我不明白为什么我总是这么穷。”
“穷？你其实很富有。”老人由衷地说。
“这从何说起？”年轻人问。
老人反问道：“假如现在斩掉你一个手指头，给你 1000元，你
干不干？”“不干。”年轻人回答。“假如斩掉你一只手，给你 1万元，你干不干？”“不干。”“假如使你双眼都瞎掉，给你 10万元，你干不干？”
“不干。”
“假如让你马上变成 80岁的老人，给你 100万，你干不干？”
“不干。”
“假如让你马上死掉，给你 1000万，你干不干？”
“不干。”
“这就对了，你已经拥有超过 1000万的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”老人笑吟吟地问道。
青年愕然无言，突然什么都明白了。
如果你早上醒来发现自己还能自由呼吸，你就比在这周离开人世的人更有福气。
如果你从来没有经历过战争的危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的难受……你已经好过世界上5亿人了。
如果你能够参加一个宗教聚会而没有侵扰、拘捕、施刑或死亡的恐惧，你已经比30亿人更幸福了。
如果你的冰箱里有食物，身上有足够的衣服，有屋栖身，你已经比世界上70%的人更富足了。根据联合国“世界粮食日”的数据显示，全球有36个国家连续几年陷于粮食危机当中；全球仍有8亿人处于饥饿状态，第三世界国家的粮食短缺问题尤为严重。在发展中国家，有两成人无法获得足够的粮食，而在非洲大陆，有13的儿童长期营养不良。全球每年有600万学龄前儿童因饥饿而夭折！
如果你的银行账户上有存款，钱包里有现金，你已经身居于世界上最富有的8%之列！如果你的双亲仍然在世，并且没有分居或离婚，你已属于稀少的一群。如果你能抬起头，面容上带着笑，并且内心充满感恩的心情，你是真的幸福了，因为世界上大部分的人都可以这样做，但是他们却没有。如果你能握着一个人的手，拥抱他，或者只是在他的肩膀上拍一下……你的确有福气了，因为你所
做的，已经等同于上帝才能做到的。
“从你所拥有的开始”，这句话来自《圣经·旧约全书》。《圣经》中说，神通过燃烧的灌木首次向摩西显灵，告诉他去埃及带领以色列人逃离奴役，获取自由。摩西认为他没有这个才干和技能，胜任不了这项使命。
摩西说：“我要以什么样的名义去跟法老说我要带领以色列人离开埃及呢？ ”
神告诉他不用担心：“我会与你同行。”接着就向摩西展示他的计划：摩西去给法老一个最后通牒，让那些奴隶获取自由，否则将招致神（尽管当时的埃及人还不知道神）的愤怒。
“可是，”摩西反驳说，“他们不相信我，或者根本不听我的辩解，他们可能会说，神没有在你身上显灵。”
于是，神就问摩西说：“你手里拿的是什么？”
“牧羊杖。”摩西说，意指他手中的棍子。
“把它扔到地上。”摩西照着做了，牧羊杖落到地上就变成了一条大蛇。
“现在，伸出你的手，”神告诉摩西，“抓住他的尾巴。”这次，当摩西按照神的旨意去做时，蛇又变回了牧羊杖。然后，神又给摩西演示了如何提供其他一些证据以证实他是神派去的使者，其中还包括把尼罗河里的水变成血的能力。
尽管摩西信服了，但他仍然认为自己不能完成这项任务，因为他认为自己嘴笨。于是，神派摩西的哥哥一路陪伴着摩西，当他的发言人。但是，神对摩西的底线就是他必须要当领头人，他必须要去埃及，“用你手中的东西，展示神的标记”。
这个故事要说明的问题是：永远不要因为我们不具备什么技能或资源而自我设限；或者因为我们感觉不在某个高度就不敢去做伟大的事情。摩西拥有远比他自己承认的多得多的东西。神不用详细地告诉他应该一步一步怎么做。相反，问题的关键是他应该非常聪明地充分运用神赐予他的智慧——就从他手中的东西开始。
我们都知道故事的结局：摩西选择了接受神的指引，去埃及号召那些以色列人出埃及，并成功了。
从你所拥有的开始，不管它看起来是多么脆弱和渺小，这是你生命的起点。永远不要寄希望于权力和财富，那样才能成功，生命中很多事情都是因自信和坚持而产生的，坚持就是奇迹。一切生于无，你可以自信地学会创造，分享生命中每一份自主的快乐。生命本身最大的资源，就是我们本心，从静心开始。这个世界的神圣在于我们可以用双手来创造一切，我们可以用双手点亮我们的世界，让智慧的力量熠熠闪光，这是每个人与生俱来的权利。不要徘徊在痛苦与压力之中，真正带给我们希望的是我们的双手，是我们现在所拥有的，从这里开始去创造快乐的人生。
2. 幸福不曾走远，就在当下
有人说幸福只存在于过去和将来，过去有温暖值得回忆，将来有美好可以展望，而当下，人们总是执著于自己的追求，忙于奔波、疲于竞争，太多的压力已经让人们变得麻木，渐渐地缺失了幸福感，为什么会如此？原因是人们总是沉湎于过去的温暖回忆，过分地寄希望于未来，向往未来的美好，而忽视了如何发现现在所拥有的幸福。
从前，有一个人生前善良且热心助人，所以他死后升上天堂，做了天使。他当了天使后，仍时常到凡间帮助人，希望感受到幸福
的味道。一日，天使遇见一个农夫，农夫的样子非常苦恼，他向天使诉
说：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，我怎么下田播种呢？”于是，天使赐他一头健壮的水牛。农夫很高兴，天使在他身上
感受到了幸福的味道。有一日，天使遇见一个男人。男人非常沮丧，他向天使说：
“我的钱被骗光了，没盘缠回乡。”于是，天使给他银两做路费，男人很高兴。天使在他身上也感
受到了幸福的味道。有一日，他遇见一个诗人。诗人年轻、英俊、有才华且富有，
妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”诗人对天使说：“我什么都有，只欠一样东西，能给我吗？”天使回答说：“可以。你要什么我都可以给你。”诗人直直地望着天使：“我要幸福。”这下把天使难倒了，天使想了想，说：“明白了。”然后，天使把诗人所拥有的都拿走。天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子
的性命。天使做完这些事后便离去了。一个月后，天使再回到诗人的身边，那时诗人已饿得半死，衣
衫褴褛地躺在地上挣扎。于是，天使把他的一切还给他。然后，又离去了。半个月后，天使再去看诗人。这次，诗人搂着妻子，不住向天使道谢。
这是因为，他得到幸福了。
每个人都可以享受生活的幸福，因为幸福从来不曾走远，而就在当下。有的人会把现时的平安和喜乐看作是上帝的一种恩赐，怀着感恩的心情去享用。还有的人则会把手中的喜乐随意丢弃，如同故事中的诗人一样，即使已经拥有了很多幸福的事物，他却一点也看不见，还在为那些没有得到的东西而不停地抱怨。
詹姆斯·奥本汉说：“笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。”
当你活在当下，没有已经过去的东西拖在你后面，也没有未来拉着你往前狂奔时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种巨大的张力。这就是使生活丰富的唯一方式。
想想看，你这一生是怎么度过的：年轻的时候，你拼了命想挤进一流的大学；随后，你巴不得赶快毕业找一份好工作；接着，你迫不及待地结婚、生小孩，然后，你又整天盼望小孩快点长大，好减轻你的负担；后来，小孩长大了，你又恨不得赶快退休；最后，你真的退休了，但你也老得几乎连路都走不动了……当你正想停下来好好喘口气的时候，生命也快要结束了。这样算来，人的一生实在太短暂。
其实，这不正是大多数人的写照吗？他们劳碌了一生，时时刻刻为生命担忧，为未来做准备，一心一意计划着以后发生的事，却忘了把眼光放在现在，等到时间一分一秒地溜过，才恍然大悟——时不我予。
智者常劝世人要活在当下，到底什么叫做当下？简单地说，当下指的就是：你现在正在做的事、待的地方、周围一起工作和生活的人；活在当下就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上
面，全心全意去接纳、品尝、投入和体验这一切。
许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉明天的烦恼；然而，明天如果有烦恼，今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课才最重要。用平常的心对待每一天，用感恩的心对待当下的生活，我们才能理解生活和快乐的真正含义。
3. 学会让生活充满爱
生活中倘若没有爱，生活就会变成荒芜的戈壁滩。有一首歌中唱道：人生最遥远的旅途，不是距离，而是心境。心若累了，就饮一杯岁月的酒，淡然如水；心若苦了，就捻一抹流风的影，静然如花；心若醉了，就听一首忧伤的曲，皓然如月。习惯沉默，不想多说，也许言语太过苍白；习惯独坐，不想喧闹，也许心里太多浮躁；习惯旅行，不想禁锢，也许心灵需要放逐。学会让生活充满爱，让生命永恒！
在每个人眼中，爱的感觉是不同的。有的人认为，爱是一种很玄妙的东西，如影随形。把月色揉碎成凌乱的心事，轻轻放逐在遥远的天际；把脚步揉碎成无言的心殇，默默镌刻在岁月的等待，如花般绽放；把爱揉碎成满天的星光，静静婉约成唐诗宋词，如水流般深。也有人认为，爱是一场艰难的修行。或喜或悲，都是一次洗礼，一次岁月的历练；或浓或淡，都是一抹绽放，一抹美丽的风景；或远或近，都是一种生命无悔的选择。无需解释，默默相伴；无需埋怨，将心放淡；无需承诺，慢慢沉淀。在雨的街道，爱是一种无奈；在风的路口，爱是那遥远的守望。
人们对爱的诠释实在太多了，有个故事可能更容易教你理解爱，如何学会爱。
那年，她才20岁，像春天枝头上新绽的桃花，鲜嫩而饱满。她自小学戏，在剧团里唱花旦，嗓音清亮，扮相俊美，把《西厢记》里的小红娘演得惟妙惟肖。他32岁，和她同在一个剧团，是头牌，演武生，一根银枪，抖得虎虎生风。
台上，他们是霸王和虞姬；台下，她叫他老师，他教她手眼身步法，唱念做打功，一板一眼，绝不含糊。她悄悄拿了他的戏装练功服去洗，在乍暖还寒的春风里搓得满头大汗。她年轻的心，轻舞飞扬。
知道他是有家室的人，她还是爱上了他。就像台上越敲越紧的锣鼓，她的心在鼓点中辗转，起落，徘徊，挣扎，终究是失陷的城池，一寸一寸地陷落下去。台上，当她的霸王在四面楚歌中自刎于江边时，她一手拉着头上的野鸡翎，一手提着宝剑，凄婉地唱：“君王从此逝，楚歌何聊生……”双目落泪，提剑自刎。她当时就想，爱一个人就是这样的吧，他生，她亦欢亦歌；他死，她绝不独活。
这份缠绵的心思，他不是不懂，可是他不能接受，因为他有家有妻子。面对她如花的青春，他无法许诺给她一个未来。他躲她，避她，冷落她，不再和她同台演出。她为他精心织就的毛衣，也被他婉言拒绝，却还是有风言风语渐起。在那个不大的县城，暧昧的新闻比瘟疫流传得还快。她的父亲是个古板的老头，当即就把她从剧团拉回来，关进小屋，紧锁房门。
黄铜重锁，却难锁一颗痴情的心。那夜，她跳窗翻墙逃到他的宿舍，热烈地扑进他的胸膛，对他说：我们私奔。
私奔也要两情相悦，热烈奔放，可他们不是。他很淡定，冷冷地推开她，拂袖而去，只留下两个字：胡闹！
那一夜以及之后的无数个夜，她都辗转难眠。后来，她重回剧团，才知道事业正如日中天的他已经辞职，携妻带子，南下打工去了。
此后便是杳无音讯，她的心成了一座空城。她知道，这份爱，从头到尾，其实都是她一个人的独角戏，可是她入戏太深，醒不过来了。
15年过去了，人到中年的她，已是一个有名的艺术家，有了一个幸福和睦的家庭，夫贤子乖。她塑造了很多经典的舞台形象，却再也没有演过虞姬。因为她的霸王，早已经不在了。
那一年元宵节，她跟随剧团巡回演出。在一个小镇上，她连演5场，掌声雷动。舞台，掌声，鲜花，欢呼，都是她熟悉的场景。可分明又有什么不一样，似乎有一双眼睛，长久炙热地追随她，如燎原的火焰。待她去找时，却又没入人群不见了。谢幕后，在后台卸妆的她，忽然收到一纸短笺，上面潦草地写着一行大字：15年注视的目光，从未停息。
她猛然怔住了，15年的情愫在心中翻江倒海——是的，是他！她追出去，空荡荡的观众席上寂静无人，她倚着台柱，潸然泪下。15年来盘桓在心中的对他的积怨，在刹那间冰消雪融。
是的，他一直都是爱她的。只是他清楚，那时的她是春天里风华正茂的树，这爱是她挺拔的树身上一枝斜出的杈，若不狠心砍下，只会毁了她。所以，他必须离开。如今，她是伸入云霄的钻天杨，而她成长的每一个枝丫间，都有他深情注视的眼睛。
爱，就是这遥远的守望。其实，每个人身边都有爱，只要细心观察就能发现。
生活中要是充满爱，可以抚平许多受伤的心灵，可以挽救许多沉沦的生命，可以激励许多彷徨的游子，可以慰藉许多失败的落魄者……
让生活充满爱吧，当爱成为一种习惯时，它将成为我们生命中不可或缺的一部分。有时，爱是一种坚持，可以穿越时间，穿越距离，穿越心灵；有时，爱是一种沉默，在沉默中铭刻，在沉默中清澈，在沉默中精彩；更多的时候，爱是一种正能量，它能让时间美丽，让岁月坚毅，让生命永恒。
4. 经营爱巢——家
一天，柏拉图问苏格拉底：什么是婚姻？苏格拉底对柏拉图说：“我请你穿越这片树林，去砍一棵最粗最结实的树回来好放在屋子里做圣诞树，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能砍一次。”
于是，柏拉图去做了。许久之后，他带着一棵并不算最高大粗壮却也不算赖的树回来了。
苏格拉底问他怎么只砍了这样一棵普通的树回来。
柏拉图说：“当我穿越树林的时候，看到过几棵非常好的树。这次，我吸取了上次摘麦穗的教训，看到这棵树还不错，就选它了。我怕我不选它，就又会错过了砍树的机会空手而归，尽管它并不是我碰见的最棒的那棵。”
这时，苏格拉底意味深长地说：“这，就是婚姻。”
和你一起走进婚姻殿堂的伴侣，并不一定是你遇到的最好的那个人，但一定是有些地方值得你欣赏、值得你爱的人。婚姻是爱情在经历了风雨的洗礼与时间的考验之后修成的正果，两人生活在同一屋檐下，便构成了他们的爱巢——家。人们常常用“共筑爱巢”来祝福走上婚姻红地毯的新婚夫妇，其实，无论我们把婚姻和家比喻成什么，都需要夫妻双方苦心经营，唯其如此，才能保证爱巢永固！
有个男人从部队退伍时，因为受伤，一直找不到对象，最后勉强娶了个带着孩子的寡妇。男人很喜欢孩子，为了让孩子生活得更好，每天想尽办法多赚钱。一天，男人听说某厂出了一种新药，要找人试吃，男人毫不犹豫就去吃了。寡妇发现男人吃药时很担心，以为他生病了。但是，男人只是淡淡地说是糖浆。一段时间过去了，和这个男人一起吃药的那些人都有了严重的生理反应，只有他毫无反应。一天，男人提早回到家，发现女人也在喝糖浆，一看和自己喝的一样。他忙去找给药的人，怎么也可以给女人喝。给药的人不明所以，说从来没给过女人药啊。原来是女人发现丈夫的秘密后就偷偷把药换成了糖浆，自己喝了真正的药。女人哽咽着说：“你是家里的顶梁柱，要照顾好自己的身体。”
爱，就是这样平凡而细微，一个糖浆事件体现了夫妇俩都为对方着想的大爱！爱，真的不需要轰轰烈烈，相濡以沫，过着平淡的生活，却拥有幸福的源泉。
生活平平安安，是人人都渴望的。但生活中常有意想不到的灾难，挫折如月食，隔不太久便要光临一次，给爱的旅途投下阴影。知道这些都是定数，逃不脱，避不开，一旦遭遇上了也便心底坦然而悠然。灾难临头了，心扉随之异变为蚌壳，噙住它，定住它，泌出黏稠的心液包裹它，直到将它滋养成美丽的珍珠……
爱更多地体现在日常生活中的点点滴滴上。最经典、最浪漫、最深情不渝的情话，永远来自淡定的生活，来自不悔的真心。
家，一个充满爱的地方，应该是最舒服、最安全、最稳定和最快乐的地方。是家的温暖让我们在失败时拥有了鼓起自信风帆的勇气，是家的温暖为我们在痛苦中抚平了心中的伤痕，是家的温暖帮我们在狂风暴雨中撑起爱的大伞。家用永恒的爱诠释着一种高尚的情怀，托起了生命的坚实港湾。而伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；伴侣不是生活中你爱吃黄瓜他也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清他吃蛋黄的那个人；伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡地唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和他在几十年的岁月中沉淀下来的一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。
是啊，日子像水一样地流着，当繁华落尽，或许，日子有它的疼痛与无奈。当爱情被柴烘、米煮、油烹、盐腌、酱卤、醋浸、茶泡后，也会改变原来的味道，现实而又平淡的生活会随着时间的流逝而冲淡曾经的激情，两个人也因为生活中的琐碎小事而淡化了爱情甚至磨灭了爱情。同一个屋檐下若干年的共同生活，让两个曾经相爱的人都在怀疑，自己曾经的海誓山盟是否只是一时冲动，而曾经想要长相厮守的愿望是否只是现在并不满意的生活。有时，我们常常看到、听到，两个曾经爱得死去活来的人会因为一点鸡毛蒜皮的小事而拍桌子、摔东西、恶语相加，甚至大打出手。
其实，每一个幸福的家庭都是一样的，夫妻之间从经历若干的挣扎到无原则的妥协，最后才能步伐一致地走向更加幸福的生活。家的幸福温馨来自于两个人的共同经营、相依相偎！哪怕是病中的
一碗粥、雪夜里的一炉炭火、雨天的一把伞，随着时光的流逝，爱情婚姻早已升华，已经变成日久弥坚的亲情。
5. 疼痛是生命的嫁接
爱情是人类永恒的话题，恋爱也是每个人都要经历的事情。然而，并不是每次恋爱都有美好的结局。如何对待失恋，可以说世上没有人能够教你，全靠你自己用心去感悟。
小芸不顾父母的反对，随他辗转千里来到这个北方的小城。她喜欢的，是他俊朗温暖的笑。那笑容里的暖，让她觉得欢喜而踏实。北方的风，干燥冷硬，吹疼了她柔嫩的肌肤，却把她内心的幸福吹成枝头蓬勃绽放的花儿。
小芸以为幸福会一直延续下去，然而不过是一季花谢，她的爱情就已萧条。她觉察出他的淡漠与疏远，却并未在意，直到他淡淡地说出那句“我爱上了别人”，她才如梦初醒。错愕，惊讶，伤心，她感觉仿佛从悬崖跌落，疼痛钻心入骨。面对她的伤心欲绝，他无动于衷。他的冷漠和无情，深深刺伤了她，撕心的痛楚与难过，汇成了心底的绝望。
小芸发疯似的跑到郊外的湖边。他带她来钓过鱼，欢笑犹在，情却已远。早春，湖面的风冷冷地吹来。她想，跳下去，所有的痛苦就都消失了。
“姑娘，帮个忙吧？”一个憨厚苍老的声音传来。她循声望去，是一位 60多岁皮肤黝黑的老汉。她漠然地看了看老汉。“老伴生病没来，还有几棵杏树没嫁接完，等树发芽时就接不活了。姑娘，麻烦你帮我扶扶树枝就行。”老汉指着身后的山坡笑呵呵地说。她点了点头。
老汉把杏树从根部锯平，在一侧切上一道口子，然后，把削好接口的桃枝插进去。“姑娘，你帮我扶着桃枝就行。”她疑惑不解地望着老汉。“这杏树都栽上几年了，长势也不旺，结的杏又小又难吃，只好嫁接成桃树，要不，最后都得枯死。”老汉边说边用塑料薄膜把接口包好，再用绳子绑紧固定。老汉自语着叹息：“树也不易啊，熬过旱涝虫害，还要受这嫁接之疼。”
她听了，心头一震，眼里泛起泪光。老汉语重心长地说：“姑娘，我知道你遇上不顺心的事了。人和树一样，熬过些痛，受些苦，就又能长成一棵新树。甭管遇上啥事，就当是被嫁接了一回，痛过了，人才看得更清楚、更明白。湖边风冷，快回家吧，爹娘都惦着你呢。”她默默地听着，轻轻地点点头。
老汉质朴的话语，让她明白了：爱情有时像鲜花一样娇艳欲滴，但有时也会有脆弱而不堪一击的一面。当丘比特不再眷顾我们的时候，爱情的花儿就会因为缺少阳光而枯萎，这时的我们也要随着花儿一起凋亡吗？失恋很痛，但疼痛是生命的嫁接，也是一次新的开始与启程。
人生在世，难免要经历一些情感的波折。因为误会而相爱，因为理解而分手，这句话很时髦。随着生命中的情感路线越走越远，蓦然回首，往事印刻在记忆里，喜怒哀乐，悲欢离合，那些在生命中走过的人，在心灵深处那片被爱踏足过的芳草地，是否还保留着一份珍贵的情感，借以回味逝去的时光，只是我们终将错过一些可以陪伴一生的人。总有一些感叹，在我们灵魂的悸动中，如同昙花的闪现，梦境一般摇曳起光阴的故事。泪水悄然滑落的瞬间，我们才发现，原来失恋只是一种人生经历。在我们生命行走的过程中，只要将心门敞开，随时都可以融入幸福和美丽。
还有一个小故事，也值得你细心体会。
有个女孩失恋后，跑到河边自杀，正好被路过的老人救了下来。老人见姑娘年纪轻轻就想不开，大概猜到了其中的缘由，心中觉得非常惋惜，于是不住地摇头。姑娘见状，好奇地问道：“老人家为何一直不停地摇头呢？”老人故作哀伤地说：“我刚才途经街市，捡到一件非常漂亮的衣服，于是便高高兴兴地穿在身上，不想走了不到半刻钟，便有人追上来要回了那件衣服，弄得我烦恼得很，与对方争执不下，最后讨了一顿打骂。”
姑娘诧异地说：“老人家难道想妄取别人的东西吗？这衣服原本就不是你的，被人取回也很正常，你何必与人纠缠呢？当真是自讨苦吃。”姑娘的话说得毫不客气，但老人并不生气，反而笑着说：“这就是了，姑娘为何又不愿放弃不属于自己的东西呢？明知这感情已经不属于自己了，为何还要苦苦纠缠，让自己不痛快呢？”姑娘这才明白了老人家的深意。
幸福就是能把握好拥有的东西，而不是错误地追求不属于自己的东西。如果你误解了幸福的意义，那么人生自然也就要承受不应当承受的痛苦和烦恼。如果你错把已经失去了的、不属于自己的爱情当成悲伤的理由，必将陷入生活的圈套。所以，不要为那些留不住的人而哭泣伤悲，不要对那些原本就要逝去的东西苦苦挽留。很多时候，不是生活剥夺了你恋爱与幸福的权利，而是将你的爱与幸福重新进行了正确的排序。
亦舒说： “失去的东西，其实从未真正属于你，也不必惋惜。”恋爱了，就真正珍惜。但一旦失恋了就不要再去纠缠，让自己沉浸在痛苦之中不能自拔。面对失恋，你可以这样想：也许他（她）不是最适合我的。你也可以诗意一点地想：也许他（她）是我生命中的过客，是注定留给我回忆的人，是教会我如何珍惜下一份感情的人。失恋，有什么了不起。面对生老病死，你或许无能为力，可面对失恋，你完全有自己的决策权。其实，失恋在某种意义上也给了我们又一次选择的机会。放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才痛苦。若是有缘，时间、空间都不是距离。若是无缘，总是相聚也无法合意。凡事不必太在意，更不需强求，淡然处之，就让一切随缘。
6. 幸福需要学会放弃
很多人之所以痛苦，并非因为生活得不好，而是因为在乎的太多。人总是希望有所得，以为拥有的东西越多，自己就会越快乐。可是，有一天，我们忽然惊觉：忧郁、无聊、困惑、无奈，都与我们的欲求有关。
你爱上一个人，但他不爱你，你的世界就将微缩在对他的感情上。他的一举手、一投足，都将引起你的注意，都足以成为你快乐和痛苦的源泉。
有的时候，你明明知道有些东西不属于你，可你仍强求，或许出于对自己的盲目自信，或是过于相信所谓的精诚所至，金石为开，结果不断努力，换来的却是不断的挫折，到头来弄得自己苦不堪言。
世界上有很多东西不是我们努力了就能够实现的，有的靠缘分，有的靠机遇，有的只能以看山看水的心情来欣赏，不是自己的不强求，无法得到的就学会放弃。
生活的艺术之一就是要知道什么时候收、什么时候放，因为生活即是矛盾，一方面它鞭策我们不懈追求，另一方面又强迫我们在力所不及时放弃一切。智者说：“一个人来到这个世界时，他紧握双拳；离去时，却松开了双手。”
生活中需要放弃的东西很多，比如，一个不正确的目标、一个错误的观念、一段已逝去的感情、一段过去的往事、一笔丢失的财富，等等。
一个大学生在毕业前夕，女友移情别恋，离他而去。一时间，他觉得人世间再也没有什么可留恋的了，整日恍恍惚惚，郁郁寡欢。
一天傍晚，他来到江边，准备结束自己年轻的生命。就在他将要投江的时候，一位钓鱼的老人叫住了他。老人问明了他的情况，注视着他，一言不发。过了一会儿，老人说：“小伙子，我看你的面相，以后定是个大富大贵之人，你在学业中将有非凡的成就，何必为一点微不足道的小事自寻烦恼呢？失恋对于年轻人来说是正常的事情，恋爱可以重来，而生命对于人来说却只有一次，要想想你的亲人、朋友，还有培养你的那些老师，他们正期望着听到你走向辉煌的佳音呢！”老人的一席话，深深地打动了他的心。他谢过老人，忘掉忧伤，重新鼓起了生活的勇气。几年后，他考上了一所知名大学的博士。
其实，那个老人并非相士，只是编了一个善意的谎言，挽救了一个年轻的生命。
现实中，并非所有人都能做到拿得起、放得下，愚者将自己的失败、忧伤深埋心中，永远无法释怀，这种压抑的毒种一旦发芽、生长，必将给人以致命的打击。
做事情要坚持才能成功，但是盲目的坚持却未必能成功。比如小蚂蚁要过河，前面是一条无法穿越的河流，它是应该坚持游过去，还是选择绕道而行呢？如果盲目地坚持原来的路，坚持游过去，可想而知，只能溺水而亡。面对一件事情，如果我们百般努力却成功无期，就不要盲目地坚持到底，选择放弃，换一种方式或一个活法，往往会带来新的契机。
生活中有许多东西，拥有反而是一种负担，没有才是一种轻松，在某些时候，你选择了放弃，就意味着你选择了一种新的人生。可惜，有的人从来不知道，有一种智慧叫放弃。
一个地方上小有名气的企业家，经过10多年的打拼，终于使自己经营的化工厂实现了盈利，对此他颇为得意。但好景不长，没多久，由于市场竞争相当激烈，他的小化工厂显然不具备与大企业竞争的能力，惨淡经营不到两年便倒闭了，所幸没有多少外债，但他整日忧心忡忡，日惭憔悴。亲朋好友都劝他放宽心，想办法投资其他项目，以后东山再起。他对别人的话一句也听不进去，整个身心全被笼罩在失败的阴影里。
后来，当他拖着虚弱的身体到医院检查时，医生告诉他得了癌症，这个不幸的消息就像晴天霹雳。不到两个月，他便在忧郁和病重中抛下年轻的妻子和几岁的孩子撒手西去。
如果你牢记着过去的失意和悲伤，它们将像魔鬼一样整天缠着你，使你不能有片刻的宁静。
幸福快乐不是因为拥有得多，而是计较得少。学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影，才能重新轻松投入新生活，才会有新的发现和转机。
7. 与别人分享快乐
热爱生活，享受生命，让自己的人生充满欢乐，是人生的一种境界。但是，人不应仅仅让自己成为一个快乐的人，还应该把快乐带到邻里、同事、朋友中间，使大家都沉浸在快乐之中。如果没有人和你一起分享快乐，那无异于严厉的惩罚。
有个寓言故事说，犹太教规定，信徒在安息日必须休息，什么事都不能做。但酷爱打高尔夫球的犹太教的长老，终于忍不住一整天的寂寞，决定偷偷去高尔夫球场。
由于安息日犹太教徒都不会出门，球场上一个人也没有，因此，长老觉得不会有人知道他违反了规定。
然而，当长老打第二洞时，却被天使发现了，天使生气地到上帝面前告状。上帝听了，就跟天使说，会好好惩罚这个长老。
第三个洞开杆，长老打出超完美的成绩，几乎是一杆进洞。长老兴奋莫名。到打第七个洞时，天使又跑去找上帝：上帝呀，你不是要惩罚长老吗？为何还不见有惩罚？上帝说：我已经在惩罚他了。直到打完第九个洞，长老都是一杆进洞。因为打得太神乎其技了，于是长老决定再打九个洞。
天使又去找上帝了：到底惩罚在哪里？上帝只是笑而不答。
长老打完18洞，成绩比任何一位世界级的高尔夫球手都优秀，把长老乐坏了。天使很生气地问上帝：他都乐成那样了！这就是你对长老的惩罚吗？
上帝说：你想想，他那惊人的成绩以及兴奋的心情，却不能跟任何人说，这不是最好的惩罚吗？
原来，没人分享快乐就是一种惩罚；相反，把快乐分享给别人，自己也能得到更大的快乐。
把快乐带给身边的人不是矫揉造作，更不是哗众取宠，而是为了优化人际关系，创造更美好的人际环境。
有一个馒头店的老板，他的馒头每天只出笼3次，每次固定蒸120个馒头。100个出售，20个接济老人和孩子。常常生意好时，馒头一出笼就被抢光，但无论客人如何要求，他从不肯把多出的20个馒头出售。“这是送的，不卖！”老板用十分坚定的口吻拒绝每一个想要买的客人，一边说，一边把热乎乎的馒头分送给老人和孩子。在那一刻，老板黝黑的脸上绽放出的是明亮的光彩。那种动人的亲切和笑容，是其他顾客看不到的。原来，在分享快乐的同时，你会收获幸福和满足。而一颗自私自利的心是无法感受到真正的快乐的。快乐是心灵的沟通，你关上心门，快乐便无法浸染你。困守在自设的真空中，不肯接受也不肯付出，结果很可能会窒息。而当你敞开心扉，乐于付出的同时，快乐、满足和真正的自由，便进入你的心中。生命的丰富是因你的分享而成倍增长的。当你把自己的痛苦和幸福吐露给朋友的时候，你的心灵就得到了平静，你就变成了一个更加亲切可爱的人。
那么，怎么才能与别人分享快乐，让别人喜欢自己呢？
其一，在别人忧愁时加以抚慰。人们常常会因为受到社会压力的冲击而表现出忧愁的情绪。当朋友陷入忧愁中时，你适时而至，给予对方抚慰，说不定对方就会走出情绪低谷，重新走向快乐。也许你的言语未必百分之百地符合真理，但却能使对方暂时卸下思想包袱。当然，根据具体情况，抚慰的方式也要因人而异，不可生硬、简单。
其二，在别人发生矛盾时加以化解。人与人之间难免出现这样那样的矛盾。矛盾不仅会导致人际关系走向僵局，更会赶走人与人之间应有的快乐。若要把快乐带给身边的人，你要做的就是让双方恢复正常交往，融洽关系，使快乐重新回到大家中间。
其三，在气氛沉闷时加以激活。在交际情境中，难免出现沉闷的场景。沉闷会导致僵局和窘境，这不仅与交流、沟通的宗旨相悖，而且让人失去了交往的快乐。这时，你应该设法去打破这种沉闷的局面。两个长期处于冷战状态的人，不可避免地邂逅，情景既别扭又令人窒息，你巧妙地加以激活，不仅能打破沉闷的局面，或许还会带来两个人重新握手的契机。
当你把快乐带给身边的人，你就能成为一个飘逸洒脱、快乐的人，也会成为一个受欢迎、受尊重的人。
快乐的要素之一是积极的心态。首先自己是开心的，才能把快乐带给别人。如果自己心情灰暗、低落，怎么给别人带来快乐呢？给予别人快乐不是做出来的，而是健康积极心态的自然流露。给别人带来快乐也不是表现在一时一处，而是长期在人们心目中留下的印象。
快乐的另一个要素是幽默。懂得幽默的人才能把自己的快乐有效地传达出来，并感染大家。你不可能像相声、小品演员那么诙谐，但你至少可以说些新颖、轻松的话，或者多学几则幽默笑话等，都会让你越来越幽默。
给身边的人带来快乐的时候，要适时适度。如果不能把握尺度，轻则显得生硬、做作，重则变成一种冒犯、侵害。比如在肃穆庄严的场合，你就别一厢情愿想着把快乐带给别人，而要等待时机，掌握适当的度。超过别人的接受限度，就会弄巧成拙、适得其反。
总之，分享快乐是一种智慧，更是一种豁达，与人分享快乐，能使你的心胸更开阔，头脑更睿智。
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