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| 編輯推薦： |
“阿斯伯格”这一命名源于奥地利学者汉斯阿斯伯格，他是一个精神科以及小儿科的医师，1944年他曾经发表过一篇关于“阿斯伯格症”的论文。1981年，罗娜文提提出以阿斯伯格医师来命名这一病症。阿斯伯格综合症患者具有与孤独症同样的社会交往障碍、局限的兴趣和重复、刻板的活动方式，但又不同于孤独症，与孤独症的区别在于此病没有明显的语言和智能障碍。
本书作者曾是一名阿斯伯格患者，书中，作者透过亲身经历和体验，用通俗易懂的大众语言揭开了阿斯伯格患者的面纱。书中幽默诙谐的语言，加上不时穿插的黑白及彩色漫画，让您在轻松中走进并了解“阿斯伯格”的世界。
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| 內容簡介： |
阿斯伯格综合征到底是一种什么样的发育障碍呢 ？作为一名患者，《我是阿斯伯格美少女走出孤独 与自闭》中作者通过亲身经历和体验，给出了通俗 易懂的解说。正是由于存在如不擅长的事情、得意的 事情、对困难的应对方法、孩提时代的感受等等在能 力发育方面参差不齐的特性。书中一个个小故事才显 得更加丰富多彩，读后令人忍俊不禁。
夕塔所著、刘荣伟翻译的《我是阿斯伯格美少女 走出孤独与自闭》是一本深入了解阿斯伯格综合征 ，帮助发育障碍儿童及家长正视发育障碍、解决成长 苦恼，帮助其与周围人相互理解、友好相处的一本好 书。
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| 關於作者： |
夕塔
1971年生。在阿米巴博客网站发表博文“我得了阿斯伯格综合征”引起关注。众多因发育障碍而烦恼的人访问夕塔的博客后称：“夕塔给我带来了希望。”
在读研时因抑郁症而退学，在做系统工程师时因抑郁症而休职，年近不惑被确诊为阿斯伯格综合征接受治疗，后在主治医生、职场临床心理咨询师、公司领导等人帮助下复职。
田中康雄
北海道大学研究生院教育学研究院所属儿童发育临床研究中心教授。儿童精神科医师，临床心理咨询师。1958年出生于枥木县。毕业于独协医科大学医学部。著有《对轻度发育障碍儿童发育周期的理解及应对》学研出版社等多部著作。
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| 目錄：
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目录
第1章 笨拙背后有缘由
左右差异
注意力集中时千万不要打扰我！
缤纷世界令人目眩！
左右不分
左耳进，右耳出！
请一个一个来！
以图像为中心的记忆与思考
为什么会大惊小怪？
第2章 确诊后的变化
确诊前的人生经历
确诊后的心理变化（1）
确诊后的心理变化（2）
我从书本上学到的知识
阿斯伯格美少女的谚语剧场-1- 欲逐二兔，一兔不得
第3章 被人理解真的很难吗？
在头脑中进行工作
独来独往，真的是孤单寂寞吗？
选择礼物为什么会如此痛苦？
何谓“理解障碍”？
从智能吸尘器得到的启示（1）
从智能吸尘器得到的启示（2）
为什么最喜欢电车？
第4章 童年时期的坎坷经历
极度自卑
拒绝别人是坏事吗？
不知道下一步该干什么
一直以为是马虎
会喝牛奶的玩具娃娃的命运（1）
会喝牛奶的玩具娃娃的命运（2）
不擅长传话游戏
阿斯伯格美少女的谚语剧场-2- 视怒如敌
第5章 为了适应社会
“劣等感”限制了自己的可能性？
是乌龟就要到水里去！
为什么变更计划会引起恐慌？
如果预想过就不再害怕？
从“为什么”的使用方法所感悟到的
为什么不会复查？
如何减少小的失败？
为什么不能瞬间脱口而出：“不要紧吗？”
适应社会之路
后记
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| 內容試閱：
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不知为何，我的左侧和右侧肢体动作差异非常大 。
我曾是篮球队的队员，可是，我运球的时候只能 使用右手。虽 然也曾尝试过使用左手进行练习，结果却发现根本行 不通…… 练习武术的时候也是如此，如果从右侧施展招数 ，毫无问题， 但是如果换成左侧就变成完全不可能了。
虽然人们常说：谁都有一只好使的手和一只好使 的脚，与另一 侧相比，多少都会有些差异，然而，我的情况却非常 极端！ 骑自行车的时候也是如此。我只能从自行车的左 侧（也就是说， 自行车位于自己身体的右侧）上车，从右侧是绝对不 行的！ 岂止是骑，其实就连推自行车都不行。如果想从 自行车的右侧 推车前行的话，身体马上就会失去平衡，向自行车的 一侧摔倒。
而且，还有更加细小的事情，就像漫画中画的那 样，如果不是 先从右脚开始穿袜子的话，就不能顺利地把两只袜子 都穿好。好像 我的大脑只记住了从右脚开始穿、到左脚结束这样一 个“连续的动 作”。因此，如果先从左脚开始穿，对于我来说，就 像是“动作是从 中途开始的”这样一种感觉。打个比方，就好像是“ 没有助跑就开 始跳跳箱”那样一种感觉。
也就是说，穿左脚的袜子必须要借助穿完右脚袜 子后的惯性。
因此，如果先从左脚开始穿的话，就会有一种极不协 调的感觉。
其实，这不仅仅是不协调感的问题，也涉及保持 身体平衡方法 的问题。“穿完右脚，把右脚放到地板上，然后抬起 左脚……”为了 保持这一连串动作的平衡，身体必须保持不动。但是 如果先从左脚 开始穿的话，我的大脑就不知道该如何保持身体的平 衡了，于是就 晃晃悠悠、趔趔趄趄，中途就要摔倒了。
当然，穿鞋也必须先从右脚开始。开始迈步走路 的时候，如果没 有什么特殊的情况也必须先从右脚开始。特别是下台 阶的时候，绝对 必须先从右脚开始！如果不是先从右脚开始的话，马 上就会摔倒。
顺便说一下，在穿鞋和袜子的时候，如果是坐着 穿，即使先从 左脚开始也可以穿好。但这是因为坐着穿才没有摔倒 ，这样一想， 就会让人感到格外郁闷。
难道无论什么事情都要被压缩成“连续的动作” 、“连续的操作” 这样一个完整的操作流程文件之后才被记忆到我的大 脑里？经过一 番苦苦的思索之后，我突然这样想到。
原来如此！一个连续的动作，分解成面对初学者 的1、2、 3……分解动作之后，我总是学不会，特别是与肢体 运动相关的动 作。对于我个人来说，连续教学比分解教学更加容易 掌握。
过去，我在学习武术的时候，老师也是把原本连 贯的动作分解 之后教给我们这些初学者。由于看不到动作的整体形 象，所以我在 练习的时候总是笨笨磕磕，毫无长进。
一天，我偶然看到师兄做了一套完整的连续动作 ，顿感茅塞顿开。
于是我抛开1、2、3那些分解动作，从头到尾模仿着 师兄的动作： “哈！哈！哈！哈！哈……” 一口气干净利落地做完了全部动作。从那以后， 我的功夫突飞 猛进。
因此，我认为阿斯伯格综合征患者有这样一种潜 能，即在各种 场合下，都可以将一连串的动作压缩成一个连续的操 作流程文件而 被记忆到大脑中。
一般情况下，人们总是喜欢将事物分解之后进行 记忆，其实， 这种方法并不是对谁都适用（当然，有些人非常擅长 将事物分解之 后进行记忆）。根据场景的不同，也许将事物作为一 个连续的动作进 行记忆会更好一些。
现在，对于那些以前总也做不好的事情，如果从 这个视角来重 新审视，也许会找到解决问题的方法呢。
我在突然想到什么事情的时候，如果不随手用笔 记录下来，马 上就会忘得一干二净。无论是多么好的想法，不管怎 样回想都无法 回忆起来。
因此： 想到的时候，马上就要随手记录下来。
如果身边没有笔和纸，一定要让这种想法一直不 断地重复出 现，最好是能够让这种想法在头脑中固化定型，这样 可以保持得长 久一点（最终还是要把它记录下来）。
一旦开始记录的时候，从头脑中产生的这种想法 （也可以说一 种灵感）就会自然而然地源源而出，所以，无论如何 ，一定要用纸 或电脑将这种灵感记录下来。由于我是一名系统工程 师，需要经常 编写计算机程序，每当进入这种状态的时候，源代码 就会从我的头 脑中源源不断地喷涌而出，甚至，有时候还会出现源 代码的涌出速 度太快，我的键盘输入速度完全跟不上记录的情况。
一旦用纸或电脑记录下来之后，这些内容就会从 我的头脑中一 点不剩地全部抹去。
因此，在公司里，与同事之间出现下面这样的对 话就是家常 便饭。
同事：“夕塔，那个程序运行得很棒啊。你是怎 么写的处理程 序呀？” 我：“……（嗯～）不记得了。” 同事：“哎？不是你昨天刚写的嘛，怎么忘记了 ？” 我：“写完之后，马上就忘了。” 同事：“为什么？” 我：“你们都能记得住吗？” 同事：“当然了。昨天发生的事，怎么会忘记呢 ？” 可是对于我来说，一边开始记录，一边就开始遗 忘。一个一个 全部都记住的话，耗费多少脑汁都不够用。P2-6
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