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| 內容簡介： |
人生没有我们想象得那么复杂，我们的心灵也无须那么多的承载，我们要用感动及简单去应对生活中的烦琐，用轻松与坦然去面对人生中的成功与失败，让心灵在轻松与自由中呼吸新鲜空气，让自己在生活减法中找寻生命的真谛。
给自己的生活减负，就是缓解我们心灵的承载，让我们的心灵回归自然，从而卸去人生的重担，让我们在轻松与自由中舒畅前行，真正收获成功。
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| 目錄：
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第一卷削减心灵的负担，生活无需太多重负
第一章人生无需太奢华，简单才是真快乐
1．人生就像储蓄罐，多储蓄少挥霍
2．与其花钱“买”生命，不如运动保健康
3．小心，别让车房拖垮了你的爱情
4．别让金钱成为你生活的主宰
5．学会提高生活的质量
6．别为今天的奢华，透支明天的安定
7．多一点生活的感动，少一点抱怨的冲动
第二章攀比之风是陷阱，虚伪人生没意义
1．虚荣之心有剧毒，小心生活被束缚
2．生活无需盗版，你的地盘你做主
3．生活千姿百态，安享自己的风景
4．少一点要求，多一点满足
5．时髦追不完，别因跟风太疲惫
6．别用嫉妒折磨别人，别因嫉妒伤害自己
7．别拿钻石当幸福，别靠炫耀过生活
8．撇开盲目的追逐，给人生准确定位
第三章繁琐人生太纠结，回归自然反轻松
1．“简单”的近义词是“轻松”
2．让平淡成为幸福的代言人
3．把生活当做一杯香茗
4．不要让苛责赶走幸福
5．别让你的大脑超负荷运转
6．你不是现实版的超人，也没有铁打的心脏
7．亲近自然，给生活一份温馨的感觉
8．抛开顾虑、疑问，用真诚写意和谐潇洒
第二卷职场不是高压线，适当放松效率高
第三卷牵绊都是心中毒，灵魂清洗要及时
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