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| 內容簡介： |
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《宽心·舍得·淡定》讲述了心地宽舒，福厚庆长；沉稳从容，宠辱不惊；有取有弃，涅槃重生；懂得宽心，拥有海阔天空、虚怀若谷的胸怀，才能福厚而庆长，事事成个宽舒气象。拥有淡定，宠辱不惊，才能永葆一种理性的差阴，在恬静和惬意中一路向前。学会舍得，扬弃小我，成就大我，才能在进退取舍间开启大气磅礴的睿智人生。
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| 目錄：
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上篇 宽心——幸福一生的智慧
第一章心宽了，所有的大事都小了
让他一墙又何妨
以恕己之心恕人
化怨恨为宁静
堵墙
以爱回报恨
送一轮明月照心房
宽容别人，即善待自己
宽容是善意的责任
宽心是财富
点亮心灯一盏
没人捆绑你
说声“没关系”
宰相肚里能撑船
原谅某些冒犯
宽容让人心静
不过一念间
换个视角看人生
换种思维，变负为正
第二章心宽一寸，福多十年
睿智的心灵在于它的开阔与宽松
扩大你的内心格局
突破旧的格局，开放你的人生
视野有多大，世界就有多大
胸襟的大小可以丈量你的世界
心存雅量，人生才会活出大境界
心胸开阔，要有不嫉妒别人的雅量
胸有成竹时相信自己，迷茫怅然时相信别人
剪修心灵原野中的荒芜
剔除生命中无用的东西
一念心清净，处处莲花开
清楚什么是你真正想要的
用好生活的“减法”
生活中学会说“不”
比天空更宽阔的是人的胸怀
伸开手得到的是整个世界
心宽一寸，福多十年
包容他人是我们的灵命
不要迁怒有缺点的同伴
博大的心量可以稀释一切痛苦烦忧
用宽容感化别人的无礼
与人争辩，你永远不会真赢
责骂是人生的一幕赞美诗
得饶人处且饶人，得理也要让三分
做任何事都要留有余地
第三章世上本无事，庸人自扰之
别为琐碎的小事而烦恼
不斤斤计较是一种豁达
凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了
别自寻烦恼
不要对自己太苛刻
烦恼本是自家生
快乐的法则：少一点，多一点
气是自己找来的
切莫庸人自扰
切勿悲观，何必杞人忧天
让忧愁远离你的生活
人不能总为小事烦恼
心中无事天地宽
幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼
远离疑病心理
到底是什么在困扰你
远离焦虑，斩断心中烦恼丝
第四章顺境逆境看襟度，临喜临怒看涵养
苦难是上天赐予的财富
以游戏之心看待挫折
泥泞的路才能留下脚印
学会包容生活中的不公平
学会接受不可更改的事实
宽容环境，生活就会更美好
不能改变环境，就学着适应它
关上一道门后，总有另一扇窗打开’
愁也一天，喜也一天
包容问题，包容残缺
原来我们可以如此幸运
自我解嘲，活出潇洒人生
悦纳一切苦与乐
抱怨只会让事情更糟
原谅生活是为了更好地生活
付之一笑，人生才会活出大境界
心宽才能长寿，长寿才能幸福
心境平和，对自己说“不要紧”
谅解是痛苦的止损点
不思八九，常想一二
少一分怨恨，多一分快乐
别为打翻的牛奶哭泣
爱生爱，恨生恨
忘记惹你生气的人
有个好心态，才会有个好人生
第五章心宽为福门，心狭为祸根
友情如水，宽容是杯
若容不下生活，生活也容不下你
气量大一点，生活才祥和
宽容别人也是方便自己
对自己也要宽恕
将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害
宽容别人，还心灵一份纯净
宽容从心开始
宽容的人快乐多
宽容和忍让是一种大智慧
宽容是一种风范
在仇恨的袋子里装点宽容
心宽之人，看世界满是鸟语花香
第六章烦恼自来去。何必多烦扰
不完满才是人生
苛求完美，生活会和你过不去
完美只是海市蜃楼的幻想
绝对的光明如同完全的黑暗
思想成熟者不会强迫自己做“完人”
阳光照不到你的生活，微笑着才发现沿途开满花朵
战胜缺点的过程就是突显优点的过程
被批评不是什么坏事
朋友如音乐，也有觉得刺耳的时候
当我跳下楼，从窗户看到别人比我更不幸
玫瑰有刺，完美主义者也应接受瑕疵
过度挑剔不如充实自己
包容不完美，才有完美的心境
第七章生活昧如茶。有清苦更有清香
第八章心宽寿自延，量大智自裕
第九章牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量
第十章心往宽处想。境界两重天
中篇 舍得——受益一生的学问
下篇 淡定——影响一生的心态
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