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內容簡介： 《健康怀孕圣经》以孕周为阅读单位，全程图解宝宝的发育过程，介绍怀孕过程中您与腹中宝宝每周的变化、常见不适和应对方法、产前护理、常规产检项目、孕期饮食及适量运动建议、分娩准备、分娩方式选择和入院时的必要物品、产后护理及母乳喂养等各方面的内容。本书还设立了每周专家问答，收录了临床孕妇的当周疑问和病症，给准妈妈作为参考。 目錄： 孕前准备 　了解自己的身体是否适合怀孕 　备孕阶段 　一般健康状况 　调整饮食 　调整体重 　保持良好的情绪 　调整避孕方式 　重视孕前检查，可预防“胎停育” 　孕前营养情况自测表 　各种营养素食物来源 …… 40周同步指导 助你平安、顺利地度过整个孕期 分娩过程与产后护理

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