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『簡體書』吃粗粮做精致女人

書城自編碼: 2235190
分類: 簡體書→大陸圖書→烹飪/美食家常菜谱
作者: 王美如 著
國際書號(ISBN): 9787562256946
出版社: 华中师范大学出版社
出版日期: 2013-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 215/157000
書度/開本: 24开 釘裝: 平装

售價:NT$ 277

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內容簡介:
《吃粗粮做精致女人》让你重新认识粗粮,帮助你透过对食物的摄取来改变自己越来越虚弱的体质、让你的皮肤越变越细嫩,教会你用最轻松的方式,烹调出最营养的美味,即便你是个厨房新手也能够轻松地完成地道的美味,让自己乐享生活。
《吃粗粮做精致女人》也是女人不可多得的综合美丽宝典,它从美容、健康、心态、身材等多个女人们最关注的方面着手,为女性朋友们打造出一本真正的健康、美丽的书籍,让你在闲暇阅读之余,越变越美丽,越活越精致!
關於作者:
王美如,医学院毕业现为职业医。看遍人生的生老病死,从而认为健康才是人生最大的幸福,除了追求自我的健康外,还愿意帮助更多的人找回健康的身体。
目錄
Part 1 “粗”出来的新食尚定文
为什么要做“粗”女
生活中的“粗”都在哪里
粗粮细吃更营养
聪明的女人都应该钟爱→款粗粮食物
粗粮虽好也要适量而止
食物“粗”一点,生活“细”一点
Part 2 “粗”出来的美丽人生
薏仁→轻松告别“黑美眉”称号
绿豆→经典排毒,缔造完美肌肤
黑豆→有利于消除“熊猫眼”
莱豆→帮你拖住无情的时间
糙米→打造细腻肤质
山药→女人大爱滋补粗粮
紫米→明眸闪亮不是梦
Part 3 “粗”出来的窃窥身材
芋头→吃出优雅身材
红薯→瘦一点,就是这么简单
燕麦→粗粮美眉的“腰精”梦
黄豆→让你高点,再高一点
豌豆→吃出好体味
……
Part 4 “粗”出来的健康生活
Part 5 “粗”出来的魅力女人味
Part 6 “粗”出来的素食缘
Part 7 “粗”出来的小情趣

 

 

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