登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 聯絡我們  | 運費計算  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶註冊
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌 香港/國際用戶
最新/最熱/最齊全的簡體書網 品種:超過100萬種書,正品正价,放心網購,悭钱省心 送貨:速遞 / 物流,時效:出貨後2-4日

2024年10月出版新書

2024年09月出版新書

2024年08月出版新書

2024年07月出版新書

2024年06月出版新書

2024年05月出版新書

2024年04月出版新書

2024年03月出版新書

2024年02月出版新書

2024年01月出版新書

2023年12月出版新書

2023年11月出版新書

2023年10月出版新書

2023年09月出版新書

『簡體書』社区器械健身法

書城自編碼: 2224676
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生运动健康
作者: 郭立亚 著
國際書號(ISBN): 9787562145851
出版社: 西南师范大学出版社
出版日期: 2009-09-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 154/
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 90

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
精致考古--山东大学实验室考古项目论文集(一)
《 精致考古--山东大学实验室考古项目论文集(一) 》

售價:NT$ 1112.0
从天下到世界——国际法与晚清中国的主权意识
《 从天下到世界——国际法与晚清中国的主权意识 》

售價:NT$ 347.0
血色帝国:近代英国社会与美洲移民
《 血色帝国:近代英国社会与美洲移民 》

售價:NT$ 265.0
海外中国研究·王羲之:六朝贵族的世界(艺术系列)
《 海外中国研究·王羲之:六朝贵族的世界(艺术系列) 》

售價:NT$ 811.0
唐宋绘画史  全彩插图版
《 唐宋绘画史 全彩插图版 》

售價:NT$ 449.0
“御容”与真相:近代中国视觉文化转型(1840-1920)
《 “御容”与真相:近代中国视觉文化转型(1840-1920) 》

售價:NT$ 505.0
鸣沙丛书·大风起兮:地方视野和政治变迁中的“五四”(1911~1927)
《 鸣沙丛书·大风起兮:地方视野和政治变迁中的“五四”(1911~1927) 》

售價:NT$ 454.0
海洋、岛屿和革命:当南方遭遇帝国(文明的另一种声音)
《 海洋、岛屿和革命:当南方遭遇帝国(文明的另一种声音) 》

售價:NT$ 485.0

內容簡介:
《社区器械健身法》顺应时代要求,为满足广大农民朋友健身锻炼之需而编写。《社区器械健身法》文字简洁、图文并茂,精炼实用。全书介绍了常见的社区健身器械的主要功能、使用方法、注意事项,力求为全民健身和新农村体育文化建设尽绵薄之力。
目錄
第一章 社区健身器械概述
一、社区健身概述
二、社区健身器械特点
三、社区健身器械分类
第二章 社区健身器械之一——有氧器械
第三章 社区健身器械之二——力量训练器械
一、做必要的调整
二、用适合你的重量
三、做动作时要有控制、均速缓慢,达到的效果会更好
四、缓慢增加重量
第四章 社区健身器械之三——自我按摩器械
一、上臂和肩部按摩
二、腰背部按摩
三、大、小腿和膝关节按摩
四、足、踝部按摩
第五章 社区健身器械之四——拉伸器械
一、上肢拉伸
二、腰部拉伸器械
三、下肢拉伸器械
第六章 社区健身器械之五——平衡器械
第七章 社区健身器械之六——综合训练器械
第八章 其他器械类
参考文献

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 台灣用户 | 香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司 All Rights Reserved.