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| 內容簡介： |
每一年，在中国，就有几十万的教师在准备上课，几百万的大学生进入高校学习，同时也有同等数量的毕业生走向社会，进入各个职业领域。在就业指导课程教学中，教师们努力使用各种教学手段，让我们的学生们学到更多，但我们仍然发现不少学生对自我的职业生涯发展感到迷茫，不知如何提升自我职业素质，不知未来的方向在哪里。
导致上述困惑的原因，主要是由于课程内外难以融会贯通。因此，理想的状态，应该是每上1个学时的课，学生在课外相应有2个学时的自学或者拓展活动。通过“听课—思考—讨论—实践—总结”的学习模式，让学生真正全情投入，发展某一个或更多的专业领域所需要的有效的知识、技能和态度，自主做好就业与职业生涯发展的准备。这，也正是《高校就业指导课基础教材：大学生职业生涯发展训练（学生用书）》编写的脉络与框架。
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| 目錄：
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苹果树的成长记录
第1章认识职业生涯
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考1—1我上大学的10个理由
思考1—2我的生命清单
思考1—3我的个人宣言
苹果树的共同成长
活动1—1我们的旅游计划
活动1—2中学与大学有何不同？
硕果的生涯案例与故事
1.孙正义的成功
2.机遇只给有准备的人
3.生命的清单
苹果树的营养库
大学几年怎么过？
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第2章探索自已的职业砝码
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考2—1探索我的人格类型
思考2—2我的职业兴趣是什么？
思考2—3澄清我的职业价值观
思考2—4了解我的职业技能
思考2—5我可以从事哪些职业？
苹果树的共同成长
活动2—1兴趣岛
活动2—2讨论本专业所需要的职业能力
硕果的生涯案例与故事
1.“绿拇指”的故事
2.区别
苹果树的营养库
1.大学生如何充分了解自我
2.大学生的职业价值观PK组织对其的认知
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第3章把握变迁中的职业环境
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考3—1了解职业的变化
思考3—2我所了解的——行业的职业情况
思考3—3我的家族职业树
思考3—4重温我所在大学的学校简介
苹果树的共同成长
活动3—1小公司好还是大公司好？
活动3—2专业探索特工队
活动3—3职业生涯人物访谈
硕果的生涯案例与故事
1.儿子的职业
2.猫狗换工作
苹果树的营养库
了解职业世界的12个要素
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第4章思考职业生涯决策
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考4—1我的决策风格是怎样的？
思考4—2想好了就要果断决定
思考4—3我的生涯决策平衡单
苹果树的共同成长
活动4—1回忆人生最重要的3个决策
活动4—2用SWOT解决生涯决策问题
硕果的生涯案例与故事
1.最大的麦穗
2.老鼠的万全之策
苹果树的营养库
1.良好决策制定指南
2.如何提升生涯决策技能
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第5章绘制职业生涯蓝图
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考5—1我的生涯幻游经历
思考5—2我的生涯彩虹图
思考5—3我的大学生涯愿景
思考5—4制定我的职业生涯规划书
苹果树的共同成长
活动5—1共同绘制职业生涯成长思维导图
活动5—2让同伴见证自己的目标宣言
硕果的生涯案例与故事
1.跳得够高才能抢到用人单位的“绣球”
2.诸葛亮的“职业生涯规划”
苹果树的营养库
成功生涯五因素
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第6章开发职业素质与能力
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考6—1达成我的生涯平衡点
思考6—2大学生与职业人的区别
苹果树的共同成长／54
活动6—1梳理我的职业素质
活动6—2你我共同找差距
硕果的生涯案例与故事
1.“五官”的争吵
2.成功者自救
苹果树的营养库
个人职业素质的提升途径
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第7章自我察觉与调控的素质拓展
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考7—1寻找我的“重要他人”
思考7—2完成自我训练笔记
思考7—3寻找自己的压力源
苹果树的共同成长
活动7—1和同伴一起做呼吸放松训练
活动7—2是什么让这些大师成功的？
活动7—3如何彰显自我职业道德？
硕果的生涯案例与故事
1.Piper事件
2.克服面试紧张的良方
苹果树的营养库
职场新人“避雷”手册
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第8章自我提升的能力拓展
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考8—1什么阻碍了我的创意？
思考8—2调动五官获取新的创意
思考8—3锻炼我的行动列单能力
苹果树的共同成长
活动8—1跳出盒子来思考
活动8—2时间的投资
活动8—3用好的习惯解决问题
硕果的生涯案例与故事
1.卖爆米花的男孩
2.高级保姆的面试题
3.将开口扩大1毫米
苹果树的营养库
时间管理的20／80法则
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第9章职业社交的素质拓展
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考9—1尝试制定一个团队的契约
思考9—2“领导=管理”吗？
思考9—3用适合的语言贯穿沟通环境
思考9—4模拟演讲主题规划
苹果树的共同成长
活动9—1靠别人站起来
活动9—2尝试与大家一起做决定
活动9—3练练soften沟通法则
活动9—4画出“最美的脸”
硕果的生涯案例与故事
1.五个学者做饭
2.“西点牌”领导力
苹果树的营养库
1.被领导是培养领导能力的基础
2.对付打断他人沟通的行为应当如何协调
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第10章向第一份职业冲刺
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考10—1求职渠道有哪些？
思考10—2研究和分析行业信息
思考10—3填写目标职业“信息卡”
苹果树的共同成长
活动10—1第一份理想职业角色模拟
活动10—2求职广告大搜索
硕果的生涯案例与故事
比尔·拉福的职业发展路径
苹果树的营养库
职业信息的去伪存真
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第11章准备求职材料
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考11—1求职的第一步是什么？
思考11—2简历中的“要”与“不要”
思考11—3求职信写作训练
苹果树的共同成长
活动11—1STAR法训练简历写作中的难点
活动11—2简历多面看
硕果的生涯案例与故事
我的应聘败在简历上
苹果树的营养库
1.大公司第一轮简历挑选的标准
2.求职信与简历对比列表
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第12章应对招聘面试
我的这只苹果是怎样的？
苹果树下的思考与实践
思考12—1我的职业形象自画像
思考12—2面试可以准备吗？
思考12—3如何做好面试的善后工作？
苹果树的共同成长
活动2—1模拟面试
硕果的生涯案例与故事
1.面试实录
2.剖析求职失败的案例看应聘细节
苹果树的营养库
面试前需要准备的内容
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参考文献
后记
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