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| 內容簡介： |
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美好、奇妙的孕期就要开始了，你做好准备了吗？作为一名即将怀孕的妈妈，不要心情紧张，也不要皱眉头，《孕产妇生活宜忌百科》为准妈妈与新妈妈讲解了孕期最需要掌握宜忌知识。《孕产妇生活宜忌百科》分孕前准备、怀孕初期、怀孕中期、怀孕晚期、分娩阶段、产后康复六大部分，涉及饮食营养、日常保健护理、生活环境等生活的各个方面。相信数位孕产科专家联手为你解答疑问，一定会帮助每位准妈妈安然度过一个完美的孕期，生育一个健康的宝宝。
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| 目錄：
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Part 1 孕前准备
饮食与营养
宜忌 储备营养为孕期打基础
宜忌 孕期健康饮食有妙招
宜忌 孕前阶段到底吃什么
宜忌 采购食物应选什么
宜忌 必须要补充的营养素
宜忌 了解维生素的作用
宜忌 为什么要补充叶酸
宜忌 调节饮食拒绝肥胖
宜忌 备孕男性饮食要讲究
保健与护理
宜忌 了解生理周期常识
宜忌 怎么自我掌握排卵期
宜忌 了解宫颈黏液观察法
宜忌 了解孕期各阶段检查
宜忌 孕前检查备孕父母身体须健康
宜忌 受孕前要调整好生理状况
宜忌 了解遗传与先天病预防知识
宜忌 是药三分毒孕前用药需注意
宜忌 远离不良生活习惯
宜忌 规律作息久坐也伤身
宜忌 预防不孕不育症
宜忌 优胜劣汰了解自然流产
宜忌 早孕流产知识要知道
宜忌 了解人工流产
宜忌 了解药物流产
生活与环境
宜忌 十月孕期心理早准备
宜忌 最佳孕育年龄
宜忌 最佳受孕环境
宜忌 最佳受孕月份
宜忌 制定健身运动方针
宜忌 孕前期运动须知
宜忌 养成散步习惯好
宜忌 居室环境大检视
宜忌 "大龄妊娠"生活细节
Part 2 怀孕早期
Part 3 怀孕中期
Part 4 怀孕晚期
Part 5 分娩阶段
Part 6 产后康复
附 录 孕期食谱
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