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編輯推薦: |
本书内容恰当,可读性强,适合广大爱美的女性读者朋友们阅读,通过阅读这本书,读者们可以获悉一个简洁快速健康的排毒瘦身法,获得身心的双重休整。
如果你是一位OL女士,如果你也和我一样每天坐在办公室的电脑前,你需要这本书;
如果你希望减肥,如果你希望通过健康的方式成功减肥,你需要这本书;
如果你身体总是被一些小痛小恙纠缠折磨,你睡眠不好,你精神不佳,你需要这本书;
如果相信柠檬,相信柠檬对于人体健康的积极作用。
那你,一定不能错过这本书。
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內容簡介: |
本书主要介绍了柠檬排毒法,这种方法是美国的另类疗法医学专家史坦利?波罗先生首先发现的,本书作者汤姆?威罗西恩在将近三十年的时间里,对这种方法进行了实践,帮助了许多人。
这种方法旨在针对现代生活方式给人的身体带来的种种健康问题,通过清洁人的身体,进而使人的心灵也得到安宁和平复,使人们在身体和心灵上得到双重修复。这种方法;来源于实践经验,并得到了众多实践者的一致认可。
本书作者汤姆·沃伦施恩于1980年师从“柠檬排毒法”首创者史坦利·波罗先生进行整合疗法的实践和咨询,他主要在维多利亚、不列颠哥伦比亚省和加拿大等地专注于柠檬排毒法、色彩疗法和精油疗法等几个方向的研究。
本书以课堂的模式,分三节课的内容来介绍“柠檬排毒法”,第一节课对柠檬排毒法做一个简介,第二节课介绍这种方法的具体实施步骤,第三节课介绍了六种辅助疗法。
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關於作者: |
汤姆·沃伦施恩于1980年师从史坦利·波罗先生,开始进行整合疗法的实践和咨询。他主要在维多利亚、不列颠哥伦比亚省和加拿大等地专注于柠檬排毒疗愈法、色彩疗法、肠道提位、反射区按摩疗法及身心联结、排毒和精油疗法等几个方向的研究。
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目錄:
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柠檬:我私人的健康美颜顾问
配方单
课前准备
一、嗨,大家好,我是你们的汤姆老师
二、汤姆老师的秘密配方——史上最简单、便宜而有效的排毒法
三、本书结构:汤姆老师的三节课
第一节课:柠檬真的能排毒?
一、汤姆老师的排毒体验
一我使用柠檬排毒法的初衷:我想证明它是骗人的
二柠檬排毒法给我带来的好处:证明我的初衷是错误的
二、是谁发现了柠檬排毒的秘密
一史坦利是谁
二柠檬排毒的秘密——“来自神的启示”
三史坦利的魔法杖——柠檬排毒法的诞生
三、你的身体有毒吗?
一毒从哪里来?
二为什么身体要排毒?
三你该怎么做
四、为什么柠檬能排毒
一柠檬排毒法的原理
二柠檬排毒法的益处
第二节课:柠檬排毒法,试了才知道
一、排毒前,准备工作要做足
一身体做好准备
二心理不再怀疑
二、柠檬排毒五步骤
步骤一——采购原料:柠檬、枫糖浆、卡宴辣椒、纯净水,一样都不能少
步骤二——服用少量草本缓泻剂
步骤三——第二天,继续服用草本缓泻剂,或者用清肠盐水代替
步骤四——保持每天排便的好习惯
步骤五——开始饮用柠檬水
……
第三节课:柠檬排毒法的六种辅助疗法
下课了——有感受,一起分享
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