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| 內容簡介： |
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《中华长寿经》共分为：圣贤养生启示；养生长寿秘籍；养生长寿要论；养生经典文献四章，主要内容包括：上古天真论、古之真人、黄老传说、彭祖故事等。《中华长寿经》是我们研究中国传统中医药学和中国养生学过程中收集整理的中华传统养生瑰宝，其中蕴含着中华民族的先民和先哲们的无穷智慧和辛勤探索。多年来，我们通过对中国养生学的研究与实践，深深体会到中国养生学的珍贵与神妙。为了进一步使之发扬光大，给人类带来更多福音，我们在全面系统研究整理上自先秦，下至近代，浩如烟海的中国传统养生文献的基础上，本着理论与实践相结合的宗旨和雅俗共赏、古为今用的原则，经过去粗取精的筛选与提炼。
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| 目錄：
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第一章圣贤养生启示
1.上古天真论
2.古之真人
3.黄老传说
4.彭祖故事
5.庄子养生主
6.吕览尽数篇
7.嵇康养生论
8.抱朴子论仙
9.神仙可学论
10.崔公入药镜
11.奇经八脉考
12.清修妙论笺
13.至言总养生篇
第二章养生长寿秘籍
1.汉书艺文志方技略
2.养性延命录
3.摄养枕中方
4.天隐子养生书
5.老君养生诀
6.真诰篇
7.摄生月令
8.摄生消息论
9.摄生三要
10.修龄要旨
11.养生四要
12.寿世青编
13.勿药元诠
14.老老恒言
15.长生秘旨
16.内功图说
17.易筋经
18.因是子静坐法
19.因是子静坐法续篇
20.孙不二女功内丹次第诗注
21.灵源大道歌白话注解
22.最上乘性命双修二十四首丹诀
23.增订灵宝源流
第三章养生长寿要论
1.四气调神大论
2.玄关显秘论
3.修仙辨惑论
4.性命日月论
5.谷神不死论
6.阴阳升降论
7.真阴论
8.大宝论
9.阴阳颠倒论
10.顺逆探原论
11.命根养生论
12.却老还童论
13.调气论
14.真仙论
15.大道论
16.天地论
17.日月论
18.四时论
19.五行论
20.水火论
21.龙虎论
22.丹药论
23.铅汞论
24.抽添论
25.河车论
26.还丹论
27.炼形论
28.朝元论
29.内观论
30.魔难论
31.证验论
32.匹配阴阳论
33.聚散水火论
34.交媾龙虎论
35.烧炼丹药论
36.肘后飞金晶论
37.玉液还丹论
38.金液还丹论
39.超凡入圣朝元论
40.超凡入圣内观论
41.超凡入圣超脱论
42.识道论
43.识法论
44.识人论
45.识时论
46.识物论
47.养生论
48.养形论
49.养气论
50.养心论
51.养寿论
52.补内论
53.补气论
54.补精论
55.补益论
56.补损论
57.真水火论
58.真龙虎
59.真丹论
60.真铅汞
61.真阴阳
62.炼法入道
63.炼形化气
64.炼气成神
65.炼神合道
66.炼道入圣
第四章养生经典文献
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| 內容試閱：
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张紫阳《八脉经》云：八脉者，冲脉在风府穴下，督脉在脐后，任脉在脐前，带脉在腰，阴跷脉在尾阁前阴囊下，阳跷脉在尾闾后二节，阴维脉在顶前一寸三分，阳维脉在顶后一寸三分。凡人有此八脉，俱属阴神，闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道。八脉者，先天大道之根，一气之祖。采之惟在阴跷为先，此脉才动，诸脉皆通。次督任冲三脉，总为经脉造化之源。而阴跷一脉，散在丹经，其名颇多，日天根，日死户，日复命关，日邓都鬼户，日死生根。有神主之，名日桃康，上通泥丸，下透涌泉。倘能知此，使真气聚散，皆从此关窍，则天门常开，地户永闭，尻脉周流于一身，贯通上下，和气自然上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。所谓天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体轻健，容衰返壮，昏昏默默，如醉如痴，此其验也。要知西南之乡，乃坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日所生，气根产铅之地也。医家不知有此。
濒湖日：丹书论及阳精河车，皆往往以任冲督脉命门三焦为说，未有专指阴跷者。而紫阳《八脉经》所载经脉，稍与医家之说不同。然内景隧道，惟返观者能照察之。其言必不谬也。
阳跷脉
阳跷者，足太阳之别脉。其脉起于跟中，出于外踝下足太阳申脉穴，当踝后绕跟，以仆参为本，上外踝上三寸，以附阳为郄，直上循股外廉，循胁后髀，上会手太阳阳维于膈腧，上行肩膈外廉。会手阳明于巨骨，会手阳明少阳于肩髑，上人迎，夹口吻，会手足阳明、任脉于地仓，同足阳明上而行巨帘，复会任脉于承泣。至目内眦，与手足太阳、足阳明、阴跷五脉会于睛明穴，从睛明上行入发际，下耳后，入风池而终。凡二十二穴。
《难经》日：跷脉从足至目，长七尺五寸，合一丈五尺。
……
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