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| 編輯推薦： |
◇ 高龄孕妇=高危孕妇吗？
◇ 胎宝宝是长得越大越好吗？
◇ 孕期用药对胎儿的影响到底有多大？
◇ 孕期胸透就一定会导致胎儿畸形吗？
——北京妇产医院产科副主任、主任医师给你最全面的解答
北京妇产医院权威产科专家二十多年临床经验分享
国际先进生育理念与中国传统保养方法的完美结合
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| 內容簡介： |
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本书由妇产科临床经验丰富的专家为您提供全面、系统、权威的孕期指导，伴随准妈妈从妊娠第一周到最后一周。提供最新的孕产信息，告诉准妈妈自身变化、胎儿生长发育、准妈妈日常饮食营养、在生活中应注意的事项，并配以插图详解，倡导一种健康科学的孕产态度，为怀孕的每一步提供了实用可靠的支持，是孕妈妈轻松度过孕期的必备宝典。
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| 關於作者： |
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于松，首都医科大学副教授、硕士生导师，毕业于原白求恩医科大学临床医学专业，曾赴日留学。现任北京妇产医院产科副主任、主任医师，从事妇产科临床和教研工作20多年，主要研究方向是妇产科高危妊娠管理、各种孕期复杂合并症和并发症的处理、优生优育咨询，以及妇产科急危重症诊治。曾被好医生网站评选为“北京市十大受欢迎好医生”。曾在国内核心期刊、杂志发表论文20多篇。主编有《40周全程孕产指南》《轻松怀孕》《30几岁准妈妈怀孕、分娩、产后护理全程知道》等多部孕产类畅销书，深受读者好评。
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| 目錄：
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前言
一． 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉
二． 四种方法确定怀孕
三． 制定合适的饮食计划
四． 计算预产期
五． 调整运动方案
六． 孕期补充叶酸很重要
Chapter1
期待天使到来
七． 顺利选择防辐射孕妇装
八． 避孕失败后的受孕
一. 孕前检查是必要的
二. 女性怀孕的两个条件
三. 做好两件事有助备孕成功
四. 孕前心理准备
Chapter2
5~8周，孕之初体验
一． 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉
二． 第一次产前检查
三． 提前选择产检医院
四． 看看我们遗传给孩子什么？
五． 有效缓解孕吐
六． 孕早期运动最要慢
七． 异常妊娠之葡萄胎和宫外孕
八． 预防早期流产
九． 及时产检应对高危妊娠
Chapter3
9~12周，孕吐到达最高峰
一． 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉
二． 第二次B超检查
三． 食物交换份护航孕期营养
四． 怀上双胞胎
五． 选择舒适的内衣裤
六． 有必要学习产前课程
Chapter4
17~20周，咂摸幸福胎动
一． 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉
二． 了解羊膜腔穿刺术
三． 认识胎动的规律性
四． 孕期补钙不能忽视
五． 四招缓解孕晚期腰背酸痛
六． 有效预防静脉曲张
七． 警惕孕期阑尾炎
Chapter5
13~16周，舒适孕中期
一． 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉
二． 了解唐氏筛查
三． 孕中期营养不宜过量
四． 缓解胃灼热
五． 坐立行走需留心
六． 孕期可以适度练习瑜伽
七． 孕期性生活需谨慎
Chapter6
21~24周，乐享孕味悠悠
一． 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉
二． 第三次B超检查
三． 孕中期饮食加强补铁
四． 全方位缓解孕期便秘
五． 不能忽视的眩晕
六． 远离妊娠期高血压
七． 妊娠期糖尿病重在生活管理
Chapter7
25~28周，进入孕晚期
一． 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉
二． 可能安排胆汁酸检查
三． 胎动的自我监测
四． 呵护乳房，为母乳喂养做准备
五． 快乐准备婴儿用品
六． 认识拉梅兹呼吸法
Chapter8
33~36周，相见前的准备
一． 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉
二． 一周一次产前检查
三． 脐带绕颈
四． 羊水问题
五． 孕晚期洗澡不能太大意
六． 七个有助于顺产的小动作
七． 临产前的准备
Chapter9
29~32周，习惯带球生活
一． 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉
二． 两周进行一次产检
三． 胎位的自我纠正
四． 睡个好觉
五． 孕晚期的行与动
六． 预防早产
Chapter10
37~40周，迎接天使降临
一． 发育中的胎儿和孕妈妈的感觉166二． 生产方式的选择
三． 五项准备，实现自然分娩
四． 自然分娩好处多
五． 认识剖宫产
六． 产科不主张过期妊娠
七． 了解无痛分娩
Chapter11
胎教伴随全孕程
Chapter12
一． 制订胎教方案
二． 准妈妈是胎教主角,准爸爸是必要配角182三． 一种重要的胎教：音乐胎教
四． 抚摸胎教，以触觉传递爱
五． 语言胎教诉说爱
六． 光照胎教，光与影的传奇
七. 美育胎教：让胎宝宝感受美的魅力
顺利分娩
一． 入院分娩的准备工作
二． 出现分娩信号即需入院待产
三． 分娩全过程有三个产程
四． 六个方法舒缓分娩疼痛
五． 分娩用力有方法
六． 从容面对分娩中的尴尬
Chapter13
快乐孕期快乐享
Chapter14
妈妈和天使的相遇
一． 快乐孕期月月提示
二． 呼吸法让孕妈妈平心静气
三． 挑选合适漂亮的穿戴
四． 怀孕后也要容貌精致
五． 快乐孕期快乐行
一． 产褥期新晋妈妈的生理变化
二． 产褥期护理有七项注意
三． 打造产后健康饮食方案
四． 剖宫产妈妈产后宜与忌
五． 月子病，早预防
六． 新生儿头面、五官护理方案
七． 新生儿吃喝拉撒睡护理方案
八． 新生儿易患疾病及护理
九． 好好护理新生儿脐部
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| 內容試閱：
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胎动的频率因人而异
哪些情形比较容易感觉到胎动？
怀孕至29～38周为胎动最为频繁的时期，28～32周时达高峰，至38周后接近足月时又逐渐减少。胎动的强弱及频率，因个体的不同而有很大的差异，有的12小时多达100次以上，有的则30～40次。若12小时内，胎动少于30次或胎动两小时少于10次，则表示胎儿可能有缺氧的情形；但有时在发生缺氧时，胎动有可能先过于频繁，接着才是变少的情形。
◆夜晚睡觉前。一方面胎宝宝比较有精神；另一方面，孕妈妈能静下心来感受宝宝的胎动。
◆吃饭以后。宝宝“吃饱喝足”有力气了，胎动会比饭前要频繁。
◆洗澡的时候。孕妈妈放松的情绪传达给了宝宝，他也比较有精神。
◆准爸爸和准妈妈在对着肚子里的宝宝说话的时候。宝宝用胎动的方式来回应。
◆听音乐的时候。
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