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| 編輯推薦： |
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艾灸在防病治病、养生保健方面有着神奇的功效，广泛应用于内科、外科、骨科、皮肤科等各科疾病。本书设计精良，文字简洁，图片清晰，对应的穴位图和真人演示操作图都能帮助读者快速找准穴位并轻松学会操作方法，是一本简便、实用、有效的艾灸保健图典。
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| 內容簡介： |
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艾灸是中国古老的中医疗法之一。因其操作方便、成本低廉、无毒副作用，如今艾灸依然是人们养生保健、辅疗疾病的常用手段之一。本书详细讲解了艾灸的常用器具、常用手法、操作步骤，还提供了一些身体不适和常见病的艾灸方案，希望能给读者带去健康。
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| 目錄：
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了解自然古朴的民间养生奇法——艾灸
02 小艾火大效果，调已病防未病
02 艾灸疗法的特点
03 艾灸疗法的N种效用
04 艾灸的材料
04 艾灸的材料取自于艾叶
04 常用的艾制品
05 艾条和艾炷的制作方法
05 艾绒品质的鉴别方法
05 贮藏艾绒的方法
06 艾灸的体位
06 坐位
06 仰卧位
06 俯卧位
07 常用艾灸法的分类
07 艾炷灸
09 艾条灸
10 温针灸
10 艾灸器灸
14 常用艾灸法分类图示
15 艾灸适应证和禁忌证
15 艾灸的适应证
15 艾灸的禁忌证
16 艾灸的注意事项
16 施灸讲究先后有序
16 施灸的灸量要把握好
16 施灸过程中要防止烫伤
16 施灸之后要注意防火
17 艾灸出现问题后的应对方法
17 晕灸
17 烫伤
17 过敏
18 艾灸的取穴方法
18 骨度分寸法
19 手指同身寸法
19 体表标志取穴法
19 简便取穴法
21 艾灸的取穴原则及配穴方法
21 艾灸的取穴原则
22 艾灸的配穴方法
第二章 内科疾病的艾灸疗法
24 扁桃体炎
26 哮 喘
28 肺结核
30 慢性支气管炎
32 慢性咽炎
34 慢性胃炎
36 胃下垂
38 慢性结肠炎
40 腹 泻
42 慢性肝炎
44 肝硬化
46 慢性胆囊炎
48 冠心病
50 心律失常
52 低血压
54 高血压
56 风湿性心脏病
58 三叉神经痛
60 面 瘫
62 肋间神经痛
64 坐骨神经痛
66 癫 痫
68 癔 症
70 神经衰弱
72 脑卒中后遗症
74 尿潴留
76 尿路感染
78 泌尿系统结石
80 肥胖症
82 甲状腺功能亢进
84 糖尿病
86 痛 风
88 咳 嗽
第三章 外科、骨科疾病的艾灸疗法
90 落 枕
92 颈椎病
94 乳腺炎
96 乳腺增生
98 强直性脊柱炎
100 腰肌劳损
102 腰椎间盘突出症
104 痔 疮
106 肩周炎
108 网球肘
110 腱鞘囊肿
112 踝关节扭伤
114 足跟痛
116 风湿性关节炎
第四章 皮肤科、五官科疾病的艾灸疗法
120 神经性皮炎
122 黄褐斑
124 痤 疮
126 斑 秃
128 湿 疹
130 荨麻疹
132 带状疱疹
134 皮肤瘙痒
136 白癜风
138 牙 痛
140 颞下颌关节功能紊乱综合征
142 过敏性鼻炎
144 鼻出血
146 鼻窦炎
148 耳鸣耳聋
150 麦粒肿
152 上睑下垂
154 结膜炎
156 近 视
158 白内障
160 视神经萎缩
162 角膜炎
第五章 妇产科、男科疾病的艾灸疗法
164 痛 经
166 月经不调
168 月经后期
170 闭 经
172 崩 漏
174 带下病
176 子宫脱垂
178 慢性盆腔炎
180 不孕症
182 更年期综合征
184 产后腹痛
186 产后缺乳
188 不育症
190 遗 精
192 阳 痿
194 早 泄
196 前列腺增生
198 慢性前列腺炎
第六章 常见不适的保健艾灸法
200 失 眠
202 健 忘
204 上 火
206 焦虑不安
208 疲倦乏力
210 口 臭
212 食欲不振
214 小腿抽筋
216 虚寒怕冷
217 晕车晕船
218 水土不服
第七章 越灸越美丽的美容美体艾灸法
220 减肥瘦身
222 丰胸美乳
224 肌肤美白
226 乌发美发
228 提亮肤色
230 延缓衰老
附录一 人体十四经脉循行及艾灸保健要穴图解
231 手太阴肺经
232 手阳明大肠经
233 足阳明胃经
234 足太阴脾经
235 手少阴心经
236 手太阳小肠经
237 足太阳膀胱经
238 足少阴肾经
239 手厥阴心包经
240 手少阳三焦经
241 足少阳胆经
242 足厥阴肝经
243 督脉
244 任脉
附录二 常见病用穴指南
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| 內容試閱：
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小艾火大效果，调已病防未病
端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。
家有三年艾，医生不用来。
艾灸疗法的特点
简便易行
《小品方》云：“夫针须师乃行，其灸凡人便施。”
艾灸疗法比较方便，只要有艾绒或艾条就可以直接用来施灸。在施灸过程中，艾条不用消毒，配用物品如姜、蒜等也便于取材。至于艾灸常用工具艾盒、艾筒等器具也比较容易买到。尤其对于那些爱好养生又不愿意去医院的人，更适合在家自疗或互疗。
另外，与需要有较为严格的专业要求的针刺疗法不同，艾灸疗法比较容易学，只要找对艾灸部位，掌握艾灸的时间和方法，不管是隔物灸还是温和灸都可以学习和操作。而且患者在自疗的过程中也比较便于调节温度，非常适合日常家庭保健。
绿色无创
艾灸疗法没有什么不良反应，与针刺疗法相比更安全，不存在弯针、断针等情况。即使初学者对于艾灸的穴位及操作流程不太熟悉，影响疗效，但是只要稍加用心，注意艾灸的穴位，把握好温度及操作时间的要求，就不会发生任何事故，是比较绿色无创的疗法。
物美价廉
艾灸的主要原料是艾叶，使用时常用艾叶的加工品艾绒，价格便宜，取之广泛，而且艾绒的制作工艺较为简单，人人都可以采集艾叶，加工成艾绒，进而制成艾炷、艾条等。这样不仅便捷还节约了成本。而那些常用的蒜、姜等垫物也能随处买到，价格也较为实惠。相对于昂贵的药物来说，艾灸物美价廉，尤其适用那些医疗条件有限的偏远地区人民使用。
艾灸疗法的N种效用
回阳固脱
《素问?生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”这句话说明了阳气的重要性。阳气足，人才会精血充沛，身体健壮。艾灸具有调节阴阳及补益的作用，凡阳气衰微、阴阳离决等，用大炷重灸，即能祛除阴寒、回阳救脱，这种方法为其他穴位刺激疗法所不及。
因此，出现呕吐、下痢、手足厥冷、脉弱等阳气虚脱的重危患者，如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，即可缓解病情。这是由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，故可以起到扶阳固脱、回阳救逆的作用。
调和气血
气是人的生命之源，血为人的基本物质，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和，以达到养生保健的目的。
温经散寒
《素问?调经论》说：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。”灸法依其火热之性，可温中散寒，是因为艾火的热性能快速透达肌层，直接作用于病表，因而具有良好的温肌散寒、疏风解表功能，对外感风寒表证及各种寒邪之证能起到良好的治疗作用，如治疗中焦虚寒引起的呕吐、腹痛、泄泻等；艾灸还可以通过经络的传导，温经散寒，治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病症，如风寒湿邪所致的痹证等。
无论是调节阴阳、调和气血，还是温通经络、扶正祛邪，艾灸对人体起到了直接的或间接的补益作用，尤其对于虚寒证，所起的补益作用尤为明显。正是这种温阳补益、调和气血的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。
扶正祛邪
人的抵抗力强，卫外能力强，疾病就不容易产生，艾灸疗法通过对人体某些穴位施灸，如大椎、足三里、气海、关元等，可以培扶人的正气，增强人体防病治病的能力，对不同的穴位和部位进行艾灸可以产生不同的补益作用。
预防保健
艾灸除了可辅助治疗一些常见病之外，还可作为日常保健的手段，通经活血、调和阴阳，从而达到强身健体和抗衰老的目的。
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