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| 編輯推薦： |
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偏方是中医重要的组成部分，也是经过千百年验证流传至今的古人智慧，对疗治疑难杂症都有一定的疗效。本书中涉及到的偏方都是针对女性常见的不适与疾病而选，女性读者可以根据自己的身体状况放心选择，只要使用得当就能防病祛病，防患于未然。
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| 內容簡介： |
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本书针对女性日常生活中的种种“烦恼”，有针对性地收罗民间广泛使用、被验证有效的老偏方。所选的老偏方取材方便、操作简单、安全有效，是女性养生保健的首选。而且全书针对女性易患疾病，从头到脚，从内到外，分门别类，节节深入，从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因，帮助读者高效掌握养生知识，通晓医理病理，防患于未然。
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| 目錄：
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● 偏方常用中药图鉴
● 最养女人的10大食物
● 补养女人的10大抗衰药材
第一章
巧用老偏方，内调外养抗衰防老
补气养血
● 枸杞子茶
● 红枣粥
● 熟地粥
● 补脾益气酒
● 花生饮
●
童子鸡露
● 何首乌糯米粥
● 白术当归汤
● 党参红枣粥
● 桂圆饮
● 黄芪乌鸡
● 十全大补汤
●
莲子猪肚
● 固元膏
● 葡萄茶
● 红花鱼头豆腐汤
● 五红汤
养心安神
● 酸枣仁粥
● 莲子瘦肉羹
●
玫瑰枣仁心
● 小米养心粥
● 猪心莲子煲
● 白糖桂圆
● 白醋鸡蛋
滋阴润肺
● 银耳冰糖水
● 杏仁粥
●
玉竹粥
● 黑木耳粥
● 杏仁猪肺
● 川贝炖豆腐
● 羊乳润肺方
● 银耳粥
● 冰糖川贝梨
● 枇杷饮
●
紫苏粥
● 白鲜皮汤
● 麦冬知母蜜糖水
● 桔梗丸
● 百合生地人参汤
● 瓜蒌饼
● 桑叶桔梗汤
●
沙参麦冬汤
● 沙参心肺汤
● 煮冬菜
健脾养胃
● 参枣汤
● 石斛绿茶饮
● 太子参茶
● 茯苓粥
●
五味子粥
● 猪心莲子煲
● 白术粥
● 牛肉炒圆白菜
● 黄豆香菜汤
养肝护肝
● 何首乌煨鸡
●
芹菜益母鸡蛋方
● 绿茶柑橘方
● 二核炖瘦肉
● 银耳杜仲羹
● 党参煲鸡心
● 枸杞养肝酒
● 杞子蜜粥
●
磁石粥
● 首乌蜜粥
● 决明子粥
● 菊花猪肝汤
● 菊花粥
● 枸杞子羊脑煲
● 菊花蜜饮
● 桑葚粥
●
天麻糯米粥
补肾强身
● 苁蓉羊肉粥
● 海马当归牛尾汤
● 肉苁蓉酒
● 桑芝丸
● 鹿茸粳米粥
●
枸杞叶羊肾粥
● 小茴香虾肉丸
● 牛髓生地膏
● 红枣桂圆莲子汤
● 骨碎补粥
● 黑芝麻丸
● 杜仲五味子茶
●
狗肉甘薯汤
● 公鸡糯米酒
● 杜仲烧猪腰
● 海马小米粥
● 附片炖猪腰
温宫祛寒
● 艾叶鸡蛋
●
生姜红糖饮
● 枸杞子红枣汤
● 温经汤
● 大叶茜草方
● 川芎当归鸡
● 丹参黄豆汤
润肠通便
●
柏子仁粥
● 郁李仁粥
● 芝麻木耳糊
● 核桃蜜粥
● 芝麻粥
● 甜杏仁糊
● 黑木耳芝麻茶
●
麻仁苏子粥
● 百合冬瓜鸡蛋汤
● 何首乌鸡蛋
● 土豆蜂蜜饮
● 银耳羹
● 冬葵子饮
● 桑葚膏
●
生大黄饮
● 决明子茶
排毒养颜
● 苦瓜粥
● 豆腐粥
● 木兰皮方
● 樱桃饮
● 菊花茯苓散
●
白扁豆衣汤
● 红枣鸡蛋汤
● 白菜薏米粥
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| 內容試閱：
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补气养血
什么是气呢？中医理论认为，气是构成人体和维持人体生命活动最基本的物质，能够在不断地运动中推动和温煦人体的生命活动。血也是构成人体和维护人体生命活动的基本物质之一，主要由营气和津液组成，具有很强的营养和滋润作用。
中医有“气为血之帅，血为气之母”之说，“气为血之帅”包括气能生血，气能行血；“血为气之母”是指血为气之载体，血能生气。二者互根互用，相互依存。尤其是对女性而言，气血足则面色红润、身体健康。因此，平时我们可以选择合适的偏方来补养气血。
枸杞子茶
原料： 枸杞子30克。
制法： 将枸杞子放保温杯中，用沸水冲泡。
用法： 代茶饮。每日1剂，连服2～4个月。
功效： 滋补肝肾，调理气血。
红枣粥
原料： 红枣10～15颗，粳米100克。
制法： 红枣和粳米如常法一同煮粥。
用法： 食粥。
功效： 本方可补气血、健脾胃，对于胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良有较好
的改善作用。
熟地粥
原料： 熟地黄10克，粳米100克，白糖适量。
制法： 将熟地黄择净切细，用水浸泡片刻，与粳米一同放入
锅中，加清水适量，煮稀粥，待熟时放入白糖，再煮1～2沸即成。
用法： 每日1～2剂。
功效： 滋阴补血，益精明目。
补脾益气酒
原料： 生晒参、山药、茯苓各30克，白术、山茱萸、神曲各
15克，白酒1000毫升。
制法： 将上述前六味材料碾碎，装纱布袋内，扎紧放入瓶中，加白酒，密封，12日后开封饮酒。
功效： 改善气虚，倦怠症状。
花生饮
原料： 花生米100克，红枣（干）50克，红糖适量。
制法： 温水泡花生米半小时，取皮；红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放锅内，倒入泡花生米，加适量清水，用小火煎30分钟，捞出花生米皮，加红糖即成。
用法： 每日3次，饮汁吃枣。
功效： 养血补血。适用于身体虚弱及产后、病后血虚。
童子鸡露
原料： 童子鸡1只，葱、姜、黄酒、盐各适量。
制法： 将童子鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。
用法： 饮露食肉。
功效： 本方可益气、补精、强健身体，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者皆可用。
何首乌糯米粥
原料： 何首乌50克，红枣5颗，糯米100克，红糖（或冰糖）适量。
制法： 何首乌入砂锅煎至汁浓，去渣，然后放入糯米和红枣，小火煮粥，待粥将成时，加入红糖（或冰糖），再煮沸即成。用法： 每日服用1～2次，7～10日为1个疗程，间隔5日再进行下一疗程。
功效： 养血益气，养发乌发。
白术当归汤
原料： 白术、当归、茯神、黄芪（炒）、桂圆肉、远志、酸枣仁（炒）、人参各3克，木香1.5克，炙甘草1克，生姜、红枣各适量。
制法： 将以上材料以水煎取药汁。
用法： 每日1剂，分2次空腹服用。
功效： 改善气血两虚。
党参红枣粥
原料： 粳米100克，党参、覆盆子各10克，红枣20颗，白糖适量。
制法： 将党参、覆盆子放入锅中，加水煎煮，去渣取汁，粳米淘洗干净放入锅内，加入药汁、红枣，待粥熟时，加入白糖调味即成。
功效： 益气补脾，养血安神。
桂圆饮
原料： 桂圆肉100克，白糖适量。
制法： 桂圆肉放开水内用小火炖30分钟左右，然后再加入白糖调服。
用法： 每日1剂。
功效： 益气养血，滋阴补虚。
黄芪乌鸡
原料： 黄芪45克，乌鸡1000克，料酒、葱段、姜片、盐各适量。
制法： 乌鸡处理后洗净，放入沸水中汆烫，捞出洗净。将黄芪洗净，塞入乌鸡腹中，将乌鸡放入砂锅，注入鸡清汤，加料酒、葱段、盐、姜片，小火炖至乌鸡肉烂入味即可。
用法： 佐餐食用。
功效： 补脾益气，养阴益血。适用于月经不调、痛经、血虚头晕、白带过多等。
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