登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入   新用戶註冊

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / 物流，時效：出貨後2-4日

新書推薦： 《 自我囚禁的人：完美主义的心理成因与自我松绑（破除你对完美主义的迷思，尝试打破自我评价过低与焦虑的恶性循环） 》 售價：NT$ 301.0 《 周易 》 售價：NT$ 203.0 《 东南亚的传统与发展 》 售價：NT$ 306.0 《 乾隆制造 》 售價：NT$ 398.0 《 资治通鉴臣光曰辑存 资治通鉴目录（司马光全集）（全二册） 》 售價：NT$ 1316.0 《 明代社会变迁时期生活质量研究 》 售價：NT$ 1367.0 《 律令国家与隋唐文明 》 售價：NT$ 332.0 《 紫云村（史杰鹏笔下大唐小吏的生死逃亡，新历史主义小说见微之作，附赠5张与小说内容高度契合的宣纸彩插） 》 售價：NT$ 449.0

建議一齊購買： + NT$ 382 《 气功养生法解析 》 + NT$ 162 《 八旬小伙 养生百招 》 + NT$ 278 《 养肾就是养命（只有医生知道的养肾秘诀，每天吃好三顿饭就能不断积累健康，很老很老的小偏方激活你的肾脏进而滋养全身，养肾也可以提神醒脑，养好肾才能永不疲劳） 》 內容簡介： 《百岁老中医养生之道（修订版）》介绍了百岁寿星马云屏老人的养生之道。书中以老人总结出的《养生百字诀》为纲，分十篇，大致反映了老人一天从早到晚的养生保健生活，不仅对老年人的健康长寿有借鉴作用，而且对中、青年人的健康生活也有指导意义。 目錄： 《黄帝内经·素问》开卷节录 寿星老人“养生百字诀” 养生百字诀详解 【一日】保障卫气行务使正气升 【二日】早醒即叩齿神水灌胃庭 （一）动作要领 （二）生理与医理 【三日】床上四肢操协调脏腑经 （一）床上四肢操 1.臂手操 2.腿足操 3.生理与医理 （二）协调脏腑经 1.腹式深呼吸 2.按摩胸部 3.生理与医理 【四日】浴头又浴身补水并排空 （一）浴头又浴身 1.动作要领 2.生理与医理 （二）补水并排空 1.动作要领 2.生理与医理 【五日】灵活连接部拍捶经络通 （一）灵活连接部 1.动作要领 2.生理与医理 （二）拍捶经络通 1.动作要领 2.生理与医理 【六日】老年八段锦运气并纳精 （一）提翅吸精 1.动作要领 2.生理与医理 （二）单举吸精 1.动作要领 2.生理与医理 （三）双举吸精 1.动作要领 2.生理与医理 （四）运气固精 1.动作要领 2.生理与医理 （五）扭气归阳 1.动作要领 2.生理与医理 （六）宽海祛邪 1.动作要领 2.生理与医理 （七）抱气贯通 1.动作要领 2.生理与医理 （八）闭目养神 1.动作要领 2.生理与医理 老年八段锦的生理与医理 【七日】饮食宜清淡定时莫过限 （一）清淡 （二）定时、定量 【八日】书报作好友花草冶性情 【九日】徒步要代车漫步一身轻 （一）徒步代车 （二）晚间漫步 1.正步走 2.退步走 3.漫步行 【十日】晚间汤洗足睡前练静功 （一）晚间汤洗足 1.操作方法 2.生理与医理 （二）睡前练静功 1.坐式动作要领 2.卧式动作要领 3.生理与医理 又及——按摩 百岁寿星《养生札记》寄语选录 （一）按摩的取穴及按摩操作 1.“穴”的概念 2.怎样取穴 3.按摩的基本方法 （二）按摩头面，焕发青春 1.叉摩耳 2.按摩眼（早晚各1遍） 3.叩齿 4.梳头（以指代梳梳头） 5.洗摩脸 （三）按摩长寿穴，益寿延年 1.长寿穴及其生理、医理 2.一些长寿穴的穴性、功能和按摩法 简短结语 跋

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	台灣用户　|　香港/海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.