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編輯推薦: |
《职场彩虹族的美丽宣言》由七七所著,本书传递了彩虹族和彩虹职员的内涵;如何屹立职场,适度减压;彩虹族职场上的习惯宜忌有哪些;如何打理好自己的心灵账户;效率是成功的第一要素;投资亲情,重视父母,常回家看看父母;如何从彩虹族开始晋升等,供相关读者阅读学习。
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內容簡介: |
如今职场中流行着这样一个词语——彩虹族。什么是彩虹族呢?它是对这样一类人的称呼:他们能在工作、生活中寻找到最佳平衡点,每天生活得都如彩虹般健康。他们工作、生活两不误,会有意识地为自己减压;注意均衡营养,主动抵制不健康食品;坚持锻炼,确保睡眠充足,坚持定期体检。他们的人生格言是:“不做金钱的奴隶,要快乐地享受生活。”他们认为,通过消耗健康和未来的生命为代价,来换取金钱和地位,如同只获取彩虹中的一种颜色,是不可取的。这是一种积极、健康的生活观、人生观和生活方式,是很多人所向往的。
“彩虹族”这个概念一经提出就引发了众多网友的追捧。有网友说:“遵循彩虹七色为代表的七种生活,正是我们追求全面、科学、幸福生活的前提。”有网友说:“这个概念代表了阳光,代表了朝气蓬勃的态度,更重要的是它倡导着健康、科学的生活习惯。我要做一名彩虹族,让我的生活里时时充满彩虹。”还有网友说:“彩虹人生才是幸福的人生!要想幸福,首先要做彩虹族。”可见,已经有越来越多的人关注、重视并希望自己成为彩虹族了。
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關於作者: |
七七,原名徐慧霞,新锐作家,持续探究婚姻、家庭幸福之道并乐于与读者分享的新女性。对婚姻、情感有独到的理解和领悟。最值得自豪的事是拥有一个幸福的家庭、一颗感知幸福的心。已出版作品:《婚姻微幸福》《学会爱,嫁给谁都幸福》《嫁得好不如干得好》《决定女人幸福的10件事》等。
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目錄:
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第1章 “彩虹”职员有色彩
什么是彩虹族
怎样才能变“彩虹”
不能成为彩虹族的危险因素
做彩虹族就是要做好员工
第2章 屹立职场,适度减压
别让压力毁了你
转压力为动力
视压力为转机
苛求完美会掉进压力陷阱
心胸豁达,压力就会少一点
用幽默点亮心灯
……
第7章 从彩虹族开始晋升
参考文献
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內容試閱:
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别让压力毁了你现代社会犹如一个巨大的“压力锅”,我们每天每时每刻每分每秒,可以说都不会有脱离压力的真空状态!如果你不能承受压力的话,那幸福生活就消失得一点儿不剩了。在巨大的压力面前,我们只有像彩虹族一样注意减压,才可以避免让压力毁了自己。
如今,上班族的职业压力越来越大。职业压力不但会引起心理方面的问题,还会引起生理方面的问题,比如情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人情淡漠、攻击性行为、胃肠失调、呼吸系统问题、头痛、身体损伤、皮肤机能失调、过度疲劳以及死亡等。尽管压力的来源不同,但压力的普遍性和严重性是绝大部分职场人都认同的。
职场竞争是十分激烈的,也是非常残酷的,很多员工往往在大负荷的工作压力下变得不堪重负。竞争失利时有,成功时也会有。有些职场人士虽然具有超群的才能,但往往因为压力过大或承受力不强,而影响到才能的发挥,进而影响到事业的发展。个别职员由于不堪重负,甚至产生了自杀行为,这并不是无稽之谈。下面这个事例就是最好的证明。
2010年5月,富士康又发生了一起员工跳楼事件。一名湖南籍19岁男子从5楼跳楼身亡。这是该公司2010年发生的第ll起员工坠楼事故。
……P17
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