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內容簡介： 本教材共分为四章：第一章：运动文化素养　更新职场健康观念；第二章：运动理论素养　指导职场健康实践；第三章：运动能力素养　打造职场健康生活；第四章：运动实践素养　掌握职场健身方法。 本教材不把提高学生运动技能作为首要指导思想，而是更加注重体育的文化因素，以知识性、趣味性和可读性为先导，追求文字优美、图文并茂，以体育的文化建构替代体质建构，力争成为学校体育教育资源的有力补充。 關於作者： 尹大川，男，北京电子科技职业学院基础部副教授。兴趣广泛，喜爱写作，在国内报刊、杂志和学报上，发表了多篇文章。在高等教育出版社出版“十一五”规划教材《体育健身》（主编），著有《学校体育不能承受之重》一书，目前致力于体育人文学方面的研究。 目錄： 第一章 运动文化素养 更新职场健康观念 第一节 运动的文化渊源 第二节 运动的求生本能 第三节 运动的游戏本质 第四节 运动的价值功能 第二章 运动理论素养 指导职场健康实践 第一节 运动人体测量学认知 第二节 运动解剖学认知 第三节 运动心理学认知 第四节 运动生理学认知 第三章 运动能力素养 打造职场健康生活 第一节 运动是职场健康的保障 第二节 运动是职场沟通的桥梁 第三节 运动是职场生活的调节剂 第四节 运动铸造职场辉煌 第四章 运动实践素养 掌握职场健身方法 第一节 职场健康不可或缺的手段 第二节 有效的有氧运动健身 第三节 职场中的简易健身法 参考文献

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