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『簡體書』情绪拐点-用心理学解读情绪密码

書城自編碼: 2152117
分類: 簡體書→大陸圖書→心理學心理百科
作者: 沈红,张晶 编著
國際書號(ISBN): 9787802326354
出版社: 时事出版社
出版日期: 2013-11-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 256/210000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:NT$ 277

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內容簡介:
怎样才能控制自己的情绪?怎样才能不让不良情绪对自己的生活、工作产生不良的影响?怎样才能让自己的情绪保持积极状态?怎样才能让自己的情绪对生活和工作产生积极的推动作用?那就是找到情绪的拐点,适时调整自己的情绪……阅读本书,你将能找到答案。本书以心理学理论为依据,以现实生活中常见的事件为案例,对各种情绪表现与不良情绪的应对方法进行了详细介绍。通过本书的学习,你将能掌握一系列情绪自我控制以及利用他人情绪的方式方法,从此远离不良情绪,以积极的态度面对人生。
目錄
第一章 情绪,让人又爱又恨的东西
情绪本身是一个让人无法控制的冻西,它会给人带来灾难,让人陷入消极,当然,如果对其加以合理的利用或调节,它给人的反作用力也是积极的,许多成功人士的成功都源于积极的情绪,而许多萎靡不振的人也都是消极情绪惹的祸。
 闹情绪真的不是闹着玩的
 无谓悔恨是心灵的侵蚀虫
 恐惧与情绪的关系
 得不到的,未必是最好的
 好情绪成就幸福
 你的情绪,没人稀罕
 郁闷绝不能进行到底
 坏情绪能坏大事
 别被情绪套住了
 交际场上的杀手锏
第二章 看一看情绪的庐山真面目
 ……
第三章 情绪是可以被管理的
第四章 从情绪的束缚中挣脱出来
第五章 不可缺少的掌控力——利用情绪
第六章 体察外相,把握情绪的传感器
第七章 做情绪的导师,让情绪听自己的

 

 

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