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| 內容簡介： |
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《心理健康指导手册》根据儿童、青少年学生的生理、心理发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，对学校心理健康教育进行理论探讨，并提供实践指导。主要包括：心理健康及儿童、青少年学生心理健康问题，学校心理健康教育概述，学校心理健康教育的内容，学校心理健康教育的理论基础等等。
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| 關於作者： |
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张建平，男，副教授，1966年6月出生，四川资中人。1988年7月毕业于陕西师范大学教育系。1991—1992年在北京师范大学儿童心理研究所学习，2000年评为教育学副教授。2008—2009年在澳大利亚墨尔本做访问学者，主要合作研究艺术疗法。近年来发表论文20余篇，其中《开展心理健康教育的重要性及应采取的措施》荣获全国高等师范专科教育研究优秀成果三等奖。参编学术专著、教材7本，其中《教育学教程》、《学校心理健康教育》任主编，《普通心理学》、《学校心理辅导》任副主编。主持中国高等教育学会教育科学“十一五”规划课题《西北多民族地区高职学生学习心理障碍的调查与学习策略研究》（06AIsll00003，2006—2008）；主持新疆维吾尔族自治区教育科学十一五规划课题《民汉研究生心理健康的调查及心理防御机制的建立》（070126），主持石河子大学课题《新疆兵团群体性事件的社会心理学分析和疏导机制的研究》（RwSK07—Y22，2007—2008）。曾经获得石河子大学“十佳青年教师”、“优秀共产党员”称号。
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| 目錄：
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1 心理健康
第一节 心理健康的概念
一、心理健康的概念
第二节 心理健康的标准
一、智力正常——胜任学习
二、良好的人际关系——人际和谐
三、正确的自我意识——客观评价自己
四、健康的情绪——稳定愉快
五、正视现实，把握现实——敢于进取
六、心理表现符合年龄特征
七、心理康复能力
第三节 自我心理保健
一、健全认知过程
二、学会心理调节
三、培养健康个性
四、注意磨炼意志
五、融洽人际关系
六、预防心理异常
七、克服不健康心理的方法
第四节 当代学生心理健康的现状及教育对策
一、心理卫生与心理健康
二、当前中小学生的心理健康状况
2 中小学生自我意识发展的特点及其心理健康
第一节 中小学生自我意识发展
一、自我意识的概述
二、中小学生自我意识发展的特点
第二节 中小学生常见的心理问题及对策
一、厌学情绪严重
二、不会与人相处
三、自卑
四、说谎
3 学生的学业成就与心理健康
第一节 小学生学习的特点及学习策略
一、小学生学习特点
二、小学生学习策略
第二节 初中生学习特点与方法
一、初中生学习的特点
二、初中学习方法
第三节 高中生学习的特点与方法
一、高中学习的特点
二、高中学习的方法
第四节 影响学生学业成就的因素
一、体能状态
二、记忆力
三、学习方法不当
第五节 开发智力，创造性学习
一、掌握学习中的辩证法
二、学会科学用脑
三、注意能力培养
4 学生的情绪纷扰与调控
第一节 情绪世界的奥妙
一、情绪的本质
二、情绪的功能
三、情感智商（IQ）及其意义
第二节 小学生情绪发展及其特点
一、小学生情绪发展的一般特点
二、小学生表情识别能力的发展特点
第三节 初中生情绪的特点及调控方法
一、半外露、半隐蔽性
二、高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性
三、情绪、情感体验不平衡性
第四节 高中生情绪发展的一般特点
一、从高中生的情绪内容来看
二、从高中生情绪的体验和表达方式来看
三、高中生常见的情绪困扰
第五节 中小学生中常见的不良情绪及其表现
一、狂喜
二、过度焦虑
三、持续抑郁
四、自卑感
五、自负
六、冷漠
第六节 中小学生情绪困扰的原因
一、生理因素
二、心理因素
三、社会因素
第七节 调控情绪的方法
一、注意转移法
二、情绪宣泄法
三、理智克制法
第八节 健康情绪的培养
一、健康情绪的标志
二、学会调节和控制情绪
三、培养高级情感
5 学会生存——学生意志的心理教育
第一节 意志与学习、生存
一、学会生存-21世纪教育的主旋律
二、学生的意志品质分析
……
6 中小学生人际交往与心理健康
7 中小学生日常生活心理偏差及其矫正
8 参考文献
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| 內容試閱：
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积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。
再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。
“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是说边学习边动笔的好处。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把握，其实，每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。
（二）合理安排时间，有计划地进行学习
时间是个常量，需要合理安排；学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。
1.几个需要家长引导孩子处理好的关系
玩与学的关系，主与次的关系，发展兴趣和打好基础的关系。这里，家长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：
首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动（包括“玩”）也是他们生活的重要组成部分。有些家长只注重孩子的学习，把孩子的闲暇时间安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时间；有些家长却对孩子的课余活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。
其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。学科内容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。
……
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