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| 內容簡介： |
《菜根谭》有言：
“仁人心地宽舒，便福厚而庆长，事事成个宽舒气象。鄙夫念头迫促，便禄薄而泽短，事事得个追促规模。”宽心是一双深邃慧眼：世界在近处，自己在远处，把渺小的自己放在博大的世界中，还有什么放不下，还有什么看不开；宽心是一种精神状态：心旷为福门，心狭为祸根。心量是大还是小，在于自己愿不愿意敞开。一念之差，心的格局便不一样，它可以大如宇宙，也可以小如微尘。我们的心，要和海一样，任何大江小溪都要容纳；要和云一样，任何天涯海角都愿遨游；要和山一样，任何飞禽走兽都不排拒；要和路一样，任何脚印车轨都能承担。这样，我们才不会因一些小事而心绪不宁、烦躁苦闷!长镜头看烦恼，特写看幸福，时时把心放宽，才不枉费这短暂的人生。一个人有了海阔天空的心境和虚怀若谷的胸怀，就能自信达观地笑对人生的种种困难和逆境，并从中解脱出来，视世间的千般烦恼、万种忧愁如过眼烟云，不为功名利禄所缚，不为得失荣辱所累。
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| 目錄：
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上篇宽心——幸福一生的智慧
第一章心宽了，所有的大事都小了
让他一墙又何妨
以恕己之心恕人
多个敌人多堵墙
送一轮明月照心房
宽容别人，即善待自己
宽容是善意的责任
宽容是财富
没人捆绑你
宰相肚里能撑船
宽容让人心静
换个视角看人生
换种思维，变负为正
第二章心宽一寸，福多十年
睿智的心灵在于它的开阔与宽松
扩大你的内心格局
……
中篇淡定——影响一生的心态
下篇 舍午——受益一生的学问
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