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| 編輯推薦： |
“三十而立”往往用于表明一个人的真正成熟和独立，然而逐渐步入而立之年的80后却是“三十难立”。面对眼前的道路，80后的男生们究竟该如何摆脱压在身上的重担？如何走出一条属于自己的光明之路？如何过上自己真正想要的生活？
本书是一本关于80后女生获得幸福的书，从心理、事业、爱情、人际、生活等诸多方面进行阐述，帮助读者了解她们的心理状态，对80后女生获得幸福生活有重要的指导意义。
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| 內容簡介： |
三十而立”往往用于表明一个人的真正成熟和独立，然而逐渐步入而立之年的80后却是“三十难立”。面对眼前的道路，80后的女生们究竟该如何摆脱压在身上的重担？如何走出一条属于自己的光明之路？如何过上自己真正想要的生活？
本书是一本关于80后女生获得幸福的书，从心理、事业、爱情、人际、生活等诸多方面进行阐述，帮助读者了解她们的心理状态，对80后女生获得幸福生活有重要的指导意义。
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| 關於作者： |
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孙朦，70年代生人，毕业于中国人民大学工商管理硕士MBA专业，毕业后，曾工作于中央电视台二套经济栏目组做二年记者工作。1998年开始创业并成立了北京朦朦影视文化传播有限公司，几年来曾经成功策化并出版了很多畅销书作品，而且登上了全国图书排行榜居名列前茅。
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| 目錄：
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第一章 心灵轻盈，做潇洒的女人
不要在乎别人怎么说
80后女生，一定要善待自己
不要和生活中的小事过不去
活在当下的快乐里
生活再苦也不要抱怨
从积极的角度看生活
遇事一定要淡定
做一个不生气的女人
幸福就是一颗感恩的心
多想想令自己快乐的事
第二章 个性独特，做乐观的女人
80后女生，独立才能保证幸福
自信是最好的美容品
平凡的女人也有精彩的人生
乐观地面对人生
做好自己是最重要的
让幽默给生活加点料
扼住命运的咽喉
逆境中不要放弃希望
第三章 温柔体贴，做韵味的女人
用温柔“降服”男人
温柔是上帝赐给女人的礼物
娇羞的女人最有味道
羞涩令男人难以抗拒
柔情百媚做女人
温柔的女人让男人心醉
让你的声音柔和起来
撒娇的女人最迷人
理解男人，善解人意
做含情脉脉的秋水伊人
第四章 处事精明，做睿智的女人
不要泄露他人隐私
赞美让你获得他人的好感
竖起耳朵耐心地倾听
真心祝愿他人的成功
主动关心别人
低调的人才受欢迎
问候是感情的润滑剂
注意维护别人的尊严
得饶人处且饶人
给予对方自重感
第五章 内涵丰富，做深度的女人
知性，女人的另一种美丽
做一个有内涵的知识女性
书香是女人最好的香水
读书让女人超凡脱俗
有思想的女人如茶，越品越有味道
做个有主见的女人
有才情的女人令男人着迷
在物欲中保持淡泊
做女人不要太挑剔
第六章 心态健康，做快乐的女人
不要再胡思乱想
看到生活阳光的一面
自己的快乐别人夺不走
心态积极就会快乐
少一些攀比，多一些快乐
快乐是自己选择的
不忧虑才会快乐
知足是快乐的前提
第七章 气质优雅，做魅力的女人
气质的女人是一种芳香
80后女生，管好自己的嘴
美丽秀发尽显女人味
微笑是天使的语言
着装得体是永恒的时尚
举手投足显优雅
微笑为你的形象加分
职场丽人穿出你的气质美
第八章 爱情甜蜜，做多情的女人
爱不是追求完美
爱情不是生活的全部
爱他的优点也爱他的缺点
多给男人一些自由
争吵是爱情的一部分
失恋不是世界末日
选择一个值得爱的男人
你的幸福在自己手中
爱情就像指间沙
第九章 婚姻美满，做幸福的女人
浪漫之花要经常浇灌
照顾老公的面子
巧妙对付老公的“不轨”
帮助男人走出困境
信任是婚姻长久的保障
好老公是夸出来的
理解是最深沉的爱
不要拿老公和别人比
包容让婚姻之花永不凋谢
平淡的生活才是最真实的
第十章 生活自在，做悠闲的女人
女人一定要爱惜自己
不要让钱干扰你的好心情
不要因为失去而伤心
聪明的女人懂得忙里偷闲
浪漫的情调增加女人的魅力
做一个无忧无虑的“孩子”
闲暇之余沏杯淡淡的清茶
不要让抑郁毁了你的生活
第十一章 职场得意，做独立的女人
女人也要有自己的事业
因为喜欢，所以快乐
不要成为薪水的奴仆
和上司相处要注意收敛自己
充满激情地投入工作
要有主人翁的精神
认真做好本职的工作
女人要善于推销自己
和上司保持适当的距离
不要再让压力摧残你的身心
第十二章 宽广包容，做大气的女人
性格是多彩的，学会包容
原谅别人是非常快乐的事
宽恕别人就是解放自己
忍让是一种人生的风度
幸福的女人要有点“傻气”
多一份宽容，少一份计较
与人争辩是最无益的事
做女人要心胸豁达一点
宽容是理解对方的感受
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| 內容試閱：
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在这个世界上，有许多事情是我们难以控制的。我们不能改变环境，却可以把握自己；我们无法预测将来，却可以抓住现在；我们不知道自己的人生之路有多长，但却可以过好现在的生活。只要生活在这个世界上，就有希望，一定要善待自己。
生活的悲苦和郁闷总是有的，有时我们感觉人生的痛苦，不在于我们获得的太少，而是我们想得到的太多。人有时欲望太多，而自己的能力又无法满足自己的欲望，所以感到失望与苦闷。然后，和对自己过不去，说自己太差劲、没有能力等等，就这样经常和自己怄气，与自己较劲。
李晓梅是上海某高校的女大学生，有一次，她参加一个夏令营，参加的成员都是大学生。大家围在营火旁聊天，她发现自己的见识、观察和表达能力，都比其他学生差，她觉得自己不适合和她们在一起交流，于是就躲到一边看书去了。当有人问她以前念哪个学校时，她讲不出口，就神秘地说：“你猜？”没想到那个人说：“肯定也不是什么好学校！”她的自尊心更受打击。
当别的女孩正在尽情玩耍时，她却总是不开心，整天闷闷不乐的，和同龄的人也离得很远。她的这种异常被老师发现了，在一次师生交流会上，老师单独和她聊起了这种心理的危害。
“你知道吗？你是个很出色的女孩，你到学校来的时候，你的英文成绩是最棒的，可是为什么现在下降了呢，是因为你不愿意交流，我很少看见你和同学们说话。”老师问她。她也就把自己的心事跟老师和盘托出了：“因为我觉得她们很排斥我，我是个二流大学出来的学生，只是因为英语还可以才被送来留学的，她们自然瞧不起我。”
“你多想了，同学们没有这样的想法，你不要认为自己不如人，你是个优秀的女孩自，放下你心里的包袱，一定要善待自己。”晚上回去，她想了很久，她觉得老师说的的确也对，跟自己过不去只会让自己不开心，课程还学不好，何必呢？
从那以后，李晓梅就变得开朗多了，人也自信多了。后来有个女生对她说：“你这么棒，肯定是从重点大学来的吧。”她笑了笑。
其实，当我们静下心来思考自己的人生，人生中的许多事情，并不是自己太笨，恰恰是因为自己的愿望过于虚无缥缈。只要尽了自己最大的努力，只要勇敢地朝着自己设定的目标迈进，心中就会呈现出一份悠然自得。从而，也不会再埋怨自己，责备、看不起自己了，因为，自己已经努力了。即便是结束人生旅途的时候，也能问心无愧的说自己的人生是无比精彩的。
所以，凡事一定要想开一点，每个人都不是十全十美的，都有有或多或少的的缺陷，世界上没有绝对完美无缺的人。这样想来，不是为自己的人生找借口，而是使心灵不会被过分的压抑，永远保持对人生的积极态度和执着追求。
80后女生们，一定要善待自己，别跟自己较劲，是一种灵魂的解脱，它会促使自己淡定自如地走选择的路，做自己愿意去做的事。真的，假如自己总是不开心，要学会开导自己，这样心理就会少一点痛楚。这既是对自己的体贴爱护，也是对人生的崇敬。
在生活中，要时刻保持自己的健康的心态，对世界要有好奇心，对阻碍敢于挑战，在生活中能够发现美丽，培养自己的爱好并去坚持，要有一个自己的人际交往圈，而且不断的去开阔它。要细心的对待自己，不要做令自己不高兴的事！
幸福加油站：
80后女生们，人生中肯定会遇到很多不开心、不顺利的事情，但是一定要善待自己。在遇到令自己沮丧郁闷的事情时，给别人多一份理解，多一份包容，多一份原谅，也就给自己多找了一个快乐、幸福的理由，让自己多了一个好心情，这样的事何乐而不为呢。
女人的独立自强是她们掌握自己命运，拥有幸福生活的前提。真正能独立自信的女人，都是靠自己的智慧获得湛蓝的天空，然后在这片天空里自由翱翔，最终获得幸福。否则，没有独立的工作，没有独立的人格，女人永远是男人的附属品；没有让自己独立生活的能力，女人的命运就非常难测。
周彤初中毕业后跟朋友们跑出来打工，在深圳那样的大城市里，只有初中文化的她两眼一片模糊，像只迷途羔羊般无助绝望。她到一家家餐馆、饭店问人家是否招工。可是半个月过去了，连个让她试试的机会都没有，人家都嫌她们看起来土。幸好有个同乡帮忙，才在一家冷饮厂做工。那些日子的确很辛苦。
当周彤认识了现在的老公，一个离过婚的中年男子时，几乎二话没说，就答应嫁给他了，而那时的她还不到二十岁。对当时的她来说，那个男人的两居室简直是个天堂，而他买给她的一切不值钱的东西简直都是珍宝。最重要的是，那个男人承诺养她一辈子。就这样，周彤“衣来伸手，饭来张口”的所谓幸福生活开始了。渐渐地，周彤忘记了当年自己的困苦生活，好像她从一生下来就是这样有人供养，衣食无忧。
可是，天有不测风云人有旦夕祸福。正在周彤对自己的生活沾沾自喜、洋洋自得时，一个晴天霹雳骤然而至，老公出事了，被工地上的车误撞，处于植物人状态。顿时，周彤的世界全部垮了。她不知道他的任何事，甚至连家里的钱花完了，该去什么地方取，她都不知道。她这个当时就名不正言不顺的老婆，面临着两个选择：如果留下，就要照顾这个不知道何时醒来的男人；如果离开，将会一无所有，去哪儿、做什么都是个未知数。
独立与自立是获得幸福人生中最重要的条件之一，是女人自信的核心源泉，是个性的精彩展示，也是使人生更精彩的根基。一个真正独立和自立的人，必然能够坚持自己，相信自己能战胜困难和挫折，并能将那些磨难转化成难得的锻炼。
葛瑞丝是一个崇高经济独立、个性开放的时尚女人，也是一个很浪漫的女人。她很在意自己个性极强的生活，她年轻时曾是一家酒吧的卖唱女。葛瑞丝在她年轻的时候经历过一次失败的情感。后来，她又开始了一段恋情。但是她并没有就此沉沦下去，而是借助别人的帮助开了一家时装店。
对于浮夸与矫情的上流社会来说，葛瑞丝和她的服装充满了怪异，但也充满了致命的吸引力。有一次，她的长发不小心被烧去几处，她索性就拿起剪刀把长发剪成了超短发。无论是葛瑞丝的香水还是服装，真正的魅力都展现在它们的制造者身上。多年以后的葛瑞丝还清了欠朋友的钱，她独立了，成为著名的服装设计师。
葛瑞丝回忆自己漫长的一生时说：“也许我会令你感到惊讶，但归根结底，我认为一个女人要是想快乐，最好不要遵从陈腐的道德。作出这种选择的女人具有英雄的勇气，虽然最后付出的代价可能会是孤独，但孤独能帮助女人们找到自我。我爱过的两个男人从来不了解我。他们很有钱，却不了解女人也是想做些大事的。虽然有些忙碌，但是忙碌起来能使你的分量加重。我很快乐，但几乎没人知道这一点。”
葛瑞丝在最后的日子里说：“由种种事情来看，我的一生是完全正确的，我没有丈夫、小孩，但我有一堆财富，我找到了一个全新的完整的自我。”新女性应该有完整独立的人格。独立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。
女性在经济上应该独立，这种独立是使她精神独立的坚实的地基。她不应该依靠任何人，因为她懂得坚实的经济基础，是维护自我尊严的必需。有了经济的独立，她才能享受到成就的满足感。不仅如才，女人更应该精神独立。
生活中，常常可以见到这样的争吵画面：“你说，我哪儿错了，我改还不行吗？”“只要你别再说离婚，我什么都答应你，以后都听你的。……现在离婚，你让我怎么生活？”……听到这样的话，相信很多人感到的是一种悲哀。爱情是需要尊严的，没有尊严的爱情即使能维持眼前的和平，终究还是会以失败来作为结局的。我们常常祝愿新人要“相敬如宾”，因为相互的尊重才能给对方一个更加广阔的空间，才能尊重对方的喜好、性情，才能减少对对方的约束，这样的爱情才可能长久。
80后女生们，那种百依百顺，把什么都奉献给爱情、什么都以对方为中心的女人往往得不到幸福。对女人来说，精神独立更为重要，因为男人是活动在物质中，女人却活在精神里。女人的精神世界是无比神秘和无比丰富诱人的。女人可以在自己的精神世界里建立起一个美好的王国。当女人精神世界被别人支配时，这个女人就十分悲哀了。
幸福加油站：
80后女生们，可以说，独立和自信是女人获得幸福人生的前提。你们要知道独立和自信不是遗传的，与相貌和身材也没有直接关系，它完全是女人在人生经历中形成的，智慧的女人懂得独立的重要性，她们知道自己的幸福不是别人施舍的，是要靠自己争取的。
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