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編輯推薦： 　1. 做法比较多，包含了炒菜、蒸煮、凉拌等各种做法。 　 2. 特别针对上班族女性，增加了“周末食谱”、“特殊时期食谱”等专题。 　3. 不仅要瘦身，还要健康。本书中所介绍的食谱都考虑到了营养的需求，不是单纯瘦身，更要养颜，一举两得。 內容簡介： 本书以图文并茂的方式介绍了近200款养颜瘦身的食谱，图片精美，文字简洁，包括了炒菜、蒸煮、凉拌等各种方式的做法，材料普通易找，做法简单易操作，既是减肥食谱，又兼顾了营养，针对女性量身定做，尤其适合上班族女性，即使是不会做饭的人也可以照着操作。 關於作者： 优图生活，在北京，专注于策划生活类图书的工作室，策划有《天然滋养面膜DIY》、《鲜榨生活：果蔬汁不可思议的力量》等图书，深受读者欢迎。 目錄： 窈窕淑女的美丽食谱 扉页（1p） 版权页（1p） 前言（1p） 目录（4p） 插页：对号入座，各种体质的中医养颜方（2p） 各种体质极其主要表现 各种体质的中医饮食养颜方 PART1且妖且娆，吃出来的魔鬼身材（2p） 瘦身（8p） 冬瓜鲤鱼汤 肉丝炒豆芽 素笋耳汤 减肥赤豆粥 白萝卜豆腐 黄瓜豆芽芒果汤 酸辣土豆丝 瘦脸（8p） 苹果西洋芹沙拉 蜂蜜胡萝卜汁 绿豆薏米粥 苦瓜瘦肉汤

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