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內容簡介: |
静心,就是我们拯救生活的唯一方法。在这个快节奏的时代,我们比往昔都更加需要静心。面对人生的潮起潮落,静心可以让心灵的灰尘得以沉淀、洗涤,让压抑的情绪得到释放,让匆忙的步调得以舒缓;静心可以让满怀烦恼的心在洗涤之后,晶莹剔透,更能感受洒落在天地之间的无穷的爱与宁静;静心让心灵更为舒畅灵动,随处细细感受、细细咀嚼,即使粗茶淡饭入口也会芬芳飘溢;静心是使我们身心健康、性情圆满的唯一途径;静心也是我们在漫漫人生长路中,随时随地保有一份爱和觉知的凭借。宁静的心灵有很强大的力量,它可以缓解你紧绷的神经,调节你烦躁的情绪,以便你有更多的精力去应付接下来的复杂生活;也可以让你的思绪沉淀,消除心灵的迷惑,走出内心的困境,在繁忙的生活中让自己有一段清闲的时光。坐下来,只是品品茶、读读书,什么都不去想,你就会发现生活中处处都充满着美好。闭上眼睛,让思绪沉淀,让自己深入内在,只需纯粹地观照自心,无须专注,不必用力,只要给自己一些时间和空间,从所有的杂务和纷扰中放松下来,将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来,唤醒内在的纯净与平和。
静由心生,心不静,则烦恼生。在繁杂的人世间,能够保持一份心灵的宁静,随时回到自己的内心深处,细细品味生命的微妙,无疑是一种修身养性的人牛境界。
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目錄:
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第一篇 你是自己此生最美的风景
第一章 与未知的自我狭路相逢
一切从认识自我开始
必须明白自己真正需要的是什么
心在哪里
你在想什么
认识你自己
活在这个时代
不同年龄,不同潜能
善用你的空间环境
生命是动态的过程
找到性格中的黄金分割点
客观审视你自己_
职业方向不明,只能是“瞎折腾”
写下自己的优点
明确自己的人生目标:
冷静思考自己目前的生存状态
选择自己最为擅长的工作
正确评价自己
为生命树立合适的目标
找准自己的位置
第二章 涤清尘虑,寻回初心
世无净土是因为你的心不净
拥有一颗清净心,是幸福之源泉
每一天都是生命的第一天
抛弃不成熟的观念
让花朵保鲜的最好方法,莫过于每天换水
回归自然的路程
唤回童年的纯真
永远保有你的童心
别让自己活得太累
给心灵洗尘
用赤子心去感受生活
处理好压力,做个简单工作者-
长时间工作后去露营吧
常到户外去,呼吸一下新鲜空气
洗净尘埃,拥有一颗平常心
第三章 悠然地绽放,以花的姿态
不要让自己活得太累,偶尔放松一下
放开手脚,去做你喜欢的事吧
换个角度看自己
挥洒自我个性,强过附庸风雅的流俗
坚持唱完自己的歌
了解自己,就不要为难自己
缺陷也是一种美
洒脱不羁走一回,拈花微笑天地间
扫除自卑,赢回快乐
我的地盘,当然由我做主
一个人的魅力源于真实地呈现自我
做最好的自己
第二篇斜阳唱晚,白驹过隙的流年
第一章 生命的“赏昧期限”
生命不打草稿
吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉
世事无常,谁也不能预测下一刻会发生什么
把每一天都当作生命的最后一天
幸福在当下,珍惜现在的所有
趁父母还在身边的时候,多孝敬他们
珍惜健康,从我做起;热爱生命,从今天开始
不能搁浅的东西
不为将来的事情烦恼
享受现在
不做冷风里的寒号鸟
今天的你我,不会重复昨天的故事
摆脱空虚,把握生命的意义
做事拖拉,就是浪费生命
朋友一生一起走,那些日子不再有
想做的时候就去做
把握眼前的幸福
活在当下
……
第三篇 生命的狂喜与刺痛都在顷刻宛如烟火
第四篇 大智慧者,一微尘三千世界
第五篇 心素如简,人生如菊
第六篇 才空手而微笑
第七篇 以梦为马,刹那即自由
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