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| 編輯推薦： |
青春不留白，献给左右即将步入青春期的女孩！
生存不仅仅是活下来，而是让更多的人接纳你。
即使你很少涉足险境，也要掌握生存的技巧。勇于探索、意志坚定、团结合作、善于思考都是生存能力必不可少的因素。
一个人具备的知识越丰富、能力越强，以后的生活才能越顺利。
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| 內容簡介： |
本书特别针对7-12岁女孩成长特点，结合现代社会和教育发展的要求，为正在成长中的女孩们提供了150余种非常实用的能力培养方法。
生存能力训练：辨别方向、寻找水源、躲避雷击、激流逃生……即使你落入险境，也能生存下去
动手能力训练：制作精美相框与卡片、准备早餐、做直升机……善于动手，给生活制造惊喜
学习能力训练：创建自己的联想记忆法、测量树的高度……更有效、更有趣的学习方法，活跃你的思维
社交能力训练：学会读心术、巧妙识破谎言、准备生日派对……让自己成为最受欢迎的女生
创造能力训练：别具一格的音乐家服饰、特别的水母意大利面……创造带给生活更多惊喜和欢乐
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| 關於作者： |
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特雷西·特纳是英国家喻户晓的著名畅销书。她长期致力于儿童图书的创作，其作品目前在亚马逊网站的累计销量已经突破1000万，是欧洲读者最推崇的儿童问题解决专家和儿童图书作家之一。
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| 目錄：
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一生存能力训练
生存是人一生的第一能力。不管是遇到自然灾害还是处于人为险境，只要能提前训练好自己的生存能力，就能保护自己，救助别人，能将损失减少到最小。
辨别方向
雪崩中幸存
躲避雷击
巧妙击败攻击者
荒岛求生
汉默里奇急救法
寻找水源
鱼口逃生
鲨口逃生
激流中逃生
避开河马的大嘴
不想挨饿就煎个薄饼
二动手能力训练
每个女孩都希望自己心灵手巧。但心灵手巧并不是天生的，不断动脑动手才能让自己成为心灵手巧的人，下面的这些练习都很有趣，不妨试一试。
如何做相框
如何做属于自己的圣诞节礼炮
藏好你的小秘密
美味的什锦麦片粥
美味的床上早餐
巧克力布朗宁蛋糕
做纸花
直升机起飞
用皮纳塔装点节日
巧克力核桃软糖
手工盒子
纸牌搭房子
漂亮的香皂
跳房子
自制汽水
背包闪闪亮
花样跳绳
打水漂
茶叶占卜
美甲
三学习能力训练
如果你还在死记硬背，那不叫学习。学习应该充满乐趣，而且不仅仅限于书本的知识，比如：创建一套属于自己的记忆法、用最巧妙的方法测量树的高度……
创建自己的联想记忆法
如何计算小狗的“人类年龄”
拼写测验
计算罗马数字
指纹采集
变废为宝的造纸术
用10种语言说“生日快乐”
自制钟乳石
巧测树的高度
利用静电制造闪电
四社交能力训练
社交听上去离你很远，其实近在咫尺：通过做一些游戏和同学搞好关系、学会判断别人讲的是真话还是假话……现在开始做做这些训练，你马上就会变成一个最受欢迎的人！
真话怎么说
读心术
自己的颁奖礼
超酷的纸牌游戏
疯狂高尔夫
玩名字游戏
打赌常胜王
大预言器
不用烤的生日蛋糕
猫咪乖乖坐
金字塔形蛋糕
卡片会开花
成为超级巨星
生日花
袋子里有什么
蝴蝶蛋糕
真心话大冒险
五创造能力训练
你想过把意大利面做成水母形状吗？用象形文字签名呢？其实创造能力往往就在你的一些奇思妙想中，很多创意大师都是通过这些奇特的想法让全世界记住的哦！
做一盘水母意大利面
用象形文字写名字
音乐家的衣服
吸血鬼的好朋友
创造世界纪录
制造假化石
姜饼屋
和雪人做朋友
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| 內容試閱：
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解决口渴
不喝水的话，人活不上几天。在炎热的荒岛上，你会因为出汗太多而迅速脱水。所以当务之急是找水。
幸运的话，在岛上会找到干净的水源。沿着岸边搜寻流入大海的溪流，然后尽你可能地跟随溪流向源头走去，也别走得太远。在你喝水之前先看看水质是否清澈，有没有异味。先喝一点点，然后逐日增加你的饮水量。这样，在你喝很多水以前，就能知道这水会不会对你有害。
如果找不到干净的水源，那就需要收集水了。集水有两个办法：一是下雨时，用容器盛装雨水。然后把这些水放在阴凉处保存，这样做能减慢水的蒸发。
二是每天早晨去收集树叶上的露水——这可是非常好的饮料哟。用干净的衣服吸附它们，然后再拧到容器里。
……
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