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| 編輯推薦： |
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这是一本由著名医学专家吕庆瑛亲手打造的最方便、最快捷、最有效的家庭医学小百科，本书囊括了常见的医学常识、家庭急救方法和技巧、中西医诊疗精华以及各种疾病的预防、保健和养生方法等内容。本书通俗易懂，贴近百姓，力求让大家做到自助医疗。
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| 內容簡介： |
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医学专家多年临场经验总结，在这里可以了解30多种常见疾病自查方法，如怎样及早识别出颈椎病、妇科疾病等；缺乏维生素的表现、处方药与非处方药的区别等。在这里可以学会40多种急救知识，如危重病患急救措施、食物中毒急救要诀等。在这里可以查询人体八大系统，如呼吸系统、消化系统、循环系统、内分泌系统等100多种常见病的症状、中西医诊疗方法、预防和保健
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| 關於作者： |
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吕庆瑛，大学本科学历，海军某门诊部主任。副主任医师。先后毕业于南京海军医学高等专科学校临床医学、第四军医大学卫生事业管理专业。多年致力于卫生保健、口腔保健、心理健康和优生优育问题研究，在报刊和多种学术研究会议上发表、交流专业论文多篇。
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| 目錄：
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第一章 健康体检我会做
常见病自我检查攻略 002
教你识别大脑衰老 002
教你识别颈椎病 002
教你怎样辨别心脏病 002
怎样捕捉心脏病的前兆 002
心脏病发作早期信号 003
左心衰早期自我诊断技巧 004
教你识别心肌梗死征兆 004
教你怎样辨别心绞痛 004
牙痛可能是心绞痛在作怪 004
睡眠性、无痛性和贫血性心绞痛 004
伴随性生活引起的心绞痛 005
伴随排便引起的心绞痛 005
帮你轻松区分食管病与心绞痛 005
中风先兆早辨别 005
教你怎样辨别糖尿病 006
糖尿病早期征兆巧识别 006
由皮肤病变来测定糖尿病 007
由生殖系统症状测定糖尿病 007
揭开“假感冒”的面纱 008
病毒性肝炎 008
流行性腮腺炎 008
流行性脑膜炎 008
流行性乙型脑炎 008
麻疹 008
肺炎 008
扁桃体炎 008
猩红热 008
肺结核 008
风湿热 009
病毒性心肌炎 009
儿科疾病及早发现 009
从咳嗽辨别小儿健康 009
如何判断小儿先天性心脏病 009
怎样知道孩子是否缺钙 010
妇科疾病及早发现 010
老年疾病及早发现 011
老人自测心功能的窍门 011
中老年贫血自我鉴别 011
老年痴呆的征兆早知道 012
营养素指标自检 012
缺乏维生素的表现 012
缺乏维生素A的表现 012
缺乏B族维生素的表现 013
第二章 健康常识要知道
用药常识 016
处方药与非处方药 016
了解非处方药 016
遵照药品说明严格用药 016
正确使用药物 017
常用药的服用方法 017
建立自己的家庭药箱 022
家庭常备外用药品 022
缺乏维生素C的表现 013
缺乏维生素D的表现 013
缺乏维生素E的表现 014
缺乏矿物质的表现 014
缺乏钙的表现 014
缺乏铁的表现 014
缺乏锌的表现 014
缺乏蛋白质的表现 014
缺乏必需脂肪酸的表现 014
家庭常备西药 022
家庭常备中成药 022
宝宝的小药箱 023
药品的储存 023
掌握家庭护理技能 024
学会测量体温、血压和脉搏 024
教你看懂化验单 025
家庭急救知识速递 028
危重病患急救措施 028
昏迷患者急救要诀 028
晕厥患者急救要诀 028
第三章 家庭急救常识要知道
心衰患者急救要诀 028
急性腹痛患者急救要诀 028
咯血、呕血患者急救要诀 029
急性酒精中毒患者急救要诀 029
心脏病发作急救要诀 029
冠心病发作救护对策 029
血压升高自救要诀 029
休克急救要诀 030
低血糖急救要诀 030
哮喘持续状态急救要诀 030
窒息患者急救要诀 031
幼儿噎食急救要诀 031
高温中暑急救要诀 031
癫痫发作急救要诀 031
外伤急救 032
头部外伤急救要诀 032
眼球刺伤急救要诀 032
流鼻血快速止血对策 032
急性腰扭伤急救要诀 032
脊柱骨损伤急救要诀 032
脚踝扭伤急救要诀 033
脱臼急救要诀 033
割脉急救要诀 033
食物中毒急救 033
变质肉食类食物中毒急救方案 033
变质果蔬类食物中毒急救方案 034
蘑菇中毒急救的三大策略 034
误食干燥剂急救要诀 034
动物伤害急救 035
毒蛇咬伤急救要诀 035
狗咬伤急救要诀 036
猫咬伤急救要诀 036
蜂类蜇伤急救要诀 036
金属中毒急救 037
巧解铅中毒 037
巧解汞中毒 037
药物中毒急救 037
鼠药中毒急救的三大对策 037
农药中毒急救要诀 038
其他急症急救 038
小儿高热惊厥急救要诀 038
儿童惊厥急救要诀 038
异物吸入气管、食管急救要诀 039
鼻腔异物急救要诀 039
老人噎食急救要诀 039
溺水现场急救要诀 039
游泳时抽筋化解要诀 040
触电急救要诀 040
酸碱伤眼急救要诀 040
雷击后现场急救要诀 041
煤气中毒急救要诀 041
烧伤、烫伤急救要诀 042
冻伤急救要诀 042
就医指南最前沿 042
选择医院及门诊别发愁 042
根据病情选择合适的医院 042
教你轻松就诊挂号 042
用心关注住院和出院 044
住院常识攻略 044
第四章 中医常识要知道
中医常识 048
观发巧辨病 048
观面巧辨病 048
面色苍白 048
面色发黄 048
黑色面容 048
面色潮红 048
面有白斑 049
面呈青色 049
面色发灰 049
观眼巧辨病 049
看眼睑 049
看眼形 050
看瞳孔 050
看眼白 051
观鼻巧辨病 051
看鼻尖 051
看鼻梁 051
看鼻色 051
出院常识攻略 046
观耳巧辨病 051
观唇巧辨病 052
观舌巧辨病 052
观指甲颜色巧辨病 052
观脐巧辨病 053
常见中医传统疗法 053
人体穴位常识 053
奇经八脉及十二经络走向 057
推拿疗法 058
常用推拿手法 058
小儿推拿法 058
拔罐疗法 058
常用拔罐疗法 059
拔罐疗法的选穴原则 059
禁忌拔罐的人群 060
艾灸疗法 061
常见的几种艾灸疗法 061
艾灸的注意事项 062
第五章 常见疾病诊断和处理早知道
内科疾病 064
呼吸系统 064
急性上呼吸道感染 064
急性气管炎-支气管炎 066
慢性支气管炎 068
支气管哮喘 072
病毒性肺炎 075
消化系统 076
上消化道出血 076
急性胃炎 079
急性肠炎 081
肝硬化 083
急性胰腺炎 085
慢性胰腺炎 088
循环系统 090
充血性心力衰竭 090
心房颤动 092
病态窦房结综合征 094
泌尿系统 096
急性肾小球肾炎 096
慢性肾小球肾炎 099
慢性肾盂肾炎 102
阳痿 105
早泄 107
内分泌系统 109
单纯性甲状腺肿 109
甲状腺功能亢进症 111
糖尿病 113
低血糖症 115
单纯性肥胖症 117
神经、精神系统疾病 120
偏头痛 120
失眠 121
神经症 122
神经衰弱 127
外科疾病 129
外科常见病 129
脑震荡 129
急性乳腺炎 130
急性阑尾炎 133
胆石症 135
急性胆囊炎 138
慢性胆囊炎 140
前列腺增生 142
普通外科疾病 145
热烧伤 145
化学烧伤 147
甲沟炎 147
破伤风 148
粘连性肠梗阻 151
直肠息肉 153
内痔 153
肛裂 156
肛瘘 157
传染科疾病 159
传染科常见病 159
病毒性肝炎 159
细菌性痢疾 162
病毒性胃肠炎 166
流行性腮腺炎 167
疟疾 170
病毒感染 172
狂犬病 172
水痘 174
细菌感染 176
白喉 176
百日咳 178
儿科疾病 181
儿科常见病 181
猩红热 181
小儿肺炎 183
脊髓灰质炎 187
佝偻病 189
小儿营养缺乏性贫血 191
小儿急性喉炎 193
新生儿疾病 194
新生儿黄疸 194
新生儿脐炎 196
新生儿破伤风 196
新生儿败血症 197
妇产科疾病 199
妇产科常见病 199
滴虫性阴道炎 199
子宫肌瘤 201
急性宫颈炎 204
慢性宫颈炎 206
急性盆腔炎 208
慢性盆腔炎 211
产后出血 212
围绝经期综合征 214
女性生殖器炎症 217
外阴瘙痒症 217
念珠菌性阴道炎 218
细菌性阴道炎 219
老年性阴道炎 221
急性子宫内膜炎 222
功能失调性子宫出血 223
原发性痛经 226
闭经 228
皮 肤 科 231
皮肤常见病 231
接触性皮炎 231
湿疹 233
荨麻疹 235
带状疱疹 238
神经性皮炎 240
银屑病 242
痱子 245
痤疮 246
黄褐斑 248
斑秃 249
病毒性皮肤病 251
传染性软疣 251
扁平疣 252
其他皮肤病 253
体癣 253
脓疱疮 256
毛囊炎 258
皮肤瘙痒症 259
眼科疾病 261
眼科常见病 261
睑腺炎 261
沙眼 262
青光眼 264
近视眼 266
泪囊炎 268
角膜炎 270
急性结膜炎 272
慢性结膜炎 274
其他眼病 275
春季结膜炎 275
弱视 277
老年性白内障 278
耳、鼻、咽喉、
口腔科疾病 280
耳病 280
外耳道疖 280
耵聍栓塞 281
分泌性中耳炎 282
慢性化脓性中耳炎 283
鼻病 285
急性鼻炎 285
慢性鼻炎 287
过敏性鼻炎 289
急性鼻窦炎 291
慢性鼻窦炎 292
咽喉疾病 294
慢性咽炎 294
急性扁桃体炎 296
慢性喉炎 298
口腔疾病 300
龋病 300
牙周病 301
牙龈炎 303
牙髓炎 304
牙本质过敏症 306
口腔扁平苔藓 307
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| 內容試閱：
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常见病 自我检查攻略
教你识别大脑衰老
经常出现下列现象，应考虑
脑部是否老化：
对新近发生的事、刚刚听到
的话，都无清晰的印象。
遇到紧迫的事情，就会感到
措手不及、浮躁不安。
常常沉湎于回忆往事。
只关心眼前的事情，对外界
的情况懒于理睬。
感情冲动，好唠叨，易发怒。
喜欢独处，不愿参加社交活动。
安于传统，不适应新事物、
新环境。
书写迟钝，阅读缓慢，语速
迟缓。
教你识别颈椎病
如果身体有以下表现，就要
想到是不是颈椎出了问题：
久治不愈的头痛或偏头痛。
久治不愈的头晕。
非耳部原因引起的持续性耳
鸣或听力下降。
不明原因的心律不齐、类似
心绞痛的症状等（即所谓“颈源性
心脏病”，因为颈椎病变后，压迫
神经，进而影响心脏功能，出现各
种“心脏病”的症状）。
久治不愈的低血压。
“莫名其妙”的高血压。
久治不愈而又“ 找不到原
因”的内脏功能紊乱，如呼吸系
统、消化系统、内分泌系统功能紊
乱等。
教你怎样辨别心脏病
怎样捕捉心脏病的前兆
心脏出现病变会有许多早期
体征信号，如出现下列症状时，请
到医院进行检查：
颈静脉曲张：由锁骨上延伸
至耳垂方向凸起一条青筋，如小指
粗细，多为右心功能不全引起。
耳垂皱褶：耳垂出现一条连
贯的、有明显皱褶的斜纹，极有可
能是冠状动脉硬化所致。
发绀：皮肤黏膜和肢端呈青
紫色，多因心脏缺氧、血液中的还
原血红蛋白增多所致。
气急： 在轻微活动或安静
时，常出现呼吸短促，但不伴咳
嗽、咳痰，很可能是左心功能不全
的表现。
鼓槌指（趾）：手指末端或
脚趾端明显粗大，并且甲面凸起如
鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病
和先天性青紫型心脏病患者。
强迫性蹲位：由于心悸、气
喘，只有蹲位才能得到缓解，这是
发绀型心脏病所特有的表现。
鼻子变形：鼻子很硬，表明心
脏脂肪积累太多；鼻尖肿，表明
心脏可能也在肿大或心脏病变正
在扩大；红鼻子也常预示着心脏
出了问题。
特殊面容： 面容灰白而发
紫，表情淡漠，是心脏病晚期的病
危面容；面部呈暗红色，是风湿性
心脏病二尖瓣狭窄的特征；面部呈
苍白色，则可能是二尖瓣关闭不全
的征象。
皮肤变色：慢性心力衰竭、
晚期肺源性心脏病，皮肤可呈深褐
色或暗紫色，这与机体组织长期缺
氧、肾上腺皮质功能下降有关。
下肢水肿：往往是心功能不
全，导致静脉血流回心受阻的表现。
耳鸣：心脏病患者在早期都
有不同程度的耳鸣，这是因为内耳
的细微血管比较敏感，在心血管动
力异常、尚未引起全身反应时，内
耳就得到了先兆信号。
肩痛： 这种肩痛与气候无
关，多为左肩、左臂内侧的阵发性
酸痛。据调查，冠心病患者中有肩
痛者占患者总数的65%左右。
打鼾：长期持续打鼾者，患
心脏病的风险远远要大于偶尔打
鼾者。
贴士
心脏病的自我判断
技巧
上坡或下楼时气喘吁吁，
呼吸困难。
脉率过快或过慢。
脉律中断或不规则。
上楼或劳累时胸闷或隐痛。
血压升高或脉差小。
腿脚下午常出现水肿感
或感觉鞋紧。
口唇、指甲青紫色。
颈部青筋跳起。
心脏病发作早期信号
胸正中、手臂内侧疼痛，以
左侧为常见。
左胸骨或整个上胸部疼痛。
牵涉到胸正中、颈、颌部疼痛。
胸部较大面积疼痛， 颈、
颌、手臂内侧疼痛。
颈中部下端、直到颈上部两
侧，两耳间的颌部疼痛。
上腹部疼痛。
两块肩胛骨间疼痛。
右臂内侧从腋窝直至肘腕部
疼痛。
左心衰早期自我诊断
技巧
左心衰有如下早期征象：
白天尿量减少，夜间尿量增
多，体重有明显增加。
血压较平时高，特别是舒张
压升高。
白天站立或坐着时不咳嗽，
平卧或夜间卧床后出现干咳。
白天走路稍快或在轻微劳动
后即感心慌、胸闷、气促，休息时
脉搏较平时增加20次分钟以上，
或呼吸增加4次分钟以上。
夜间入睡2～3小时后，会因
胸闷、气促而惊醒，需坐起片刻或
垫高枕头后方逐渐好转。
咳嗽、痰多， 呈白色泡沫
状，劳累或轻微劳动后尤为明显。
教你识别心肌梗死征兆
胸部持续疼痛，并扩散到两
臂、腹部、肩胛骨之间和下颚。胸
腔常有一种火辣辣的感觉，脖子或
上腹部也会出现疼痛。
胸部有一种强烈的闷压感。
脸色苍白或无色，额头、上
唇甚至整个脸都会冒冷汗。
呼吸困难， 不得不坐下或
躺下。
突然出现虚脱，但并未失去
知觉。
如上述病痛15～30分钟均不
见好转，需及时请医生诊治。
教你怎样辨别心绞痛
牙痛可能是心绞痛在作怪
约有18%的冠心病患者心绞痛
时疼痛表现在牙齿上，因为这种牙
痛是隐性发作的冠心病反射引起，
医学上称之为“心源性牙痛”。患
有此症者往往牙痛难忍。
这时被牙痛掩盖着的冠心病
即将发作，如及时做心电图检查可
使冠心病得到早期治疗。
睡眠性、无痛性和贫血性
心绞痛
睡眠性心绞痛：此型心绞痛
并不发生在过度劳累或过分激动之
际，而是发作在进入梦乡之后，往
往在夜间突然憋醒，心前区疼痛，
胸部有压抑感。多为睡眠中被噩梦
惊吓而致心率加快、心肌耗氧量增
加所致。
无痛性心绞痛：此型心绞痛
并不表现为痛，而是感到胸部不
适、气短、乏力、头晕、恶心等，
当认清真相后，运用抗心绞痛药
物，上述症状即可消失。
贫血性心绞痛：冠心病患者
若伴有贫血更易引起心绞痛发作，
这是由于红细胞减少，携氧能力降
低，易导致心肌缺氧，待贫血纠正
后，心绞痛也随之好转或消失。
伴随性生活引起的心绞痛
当冠心病患者进行性生活
时，心绞痛便伴随而至。
由于性生活用力过度或时间
过长，使心率加快，血压升高，到
达性高潮时，心绞痛则接踵而至。
所以，冠心病患者特别是有心绞痛
发作史的患者，不仅应服用抗心绞
痛药物，而且性生活应适度。
伴随排便引起的心绞痛
排小便时可反射性地引起冠
状动脉功能不全而产生心绞痛，尤
其发生在急迫排尿而又不够通畅
时，与用力排尿和精神紧张有关。
排大便引起心绞痛的机制与
排尿的相似，多见于严重便秘的
人，由于排便困难，用力过度，腹
压升高而引发心绞痛。
帮你轻松区分食管病与心绞痛
有些食管疾病可以引发心前
区疼痛，类似于冠心病的心绞痛，
如下列食管病：
食管裂孔疝：是指腹腔内脏
器（主要是胃）通过膈食管裂孔进
入胸腔所致的疾病，约有13的患
者可有心前区疼痛、胸闷及心前
区紧束感等症状，可放射到肩、臂
部，多发生在平卧、弯腰、咳嗽、
饱餐后，疼痛带有烧灼感，当坐
起、站立或走动后可以使疼痛缓
解，做上消化道钡餐检查可见裂
孔疝。
反流性食管炎：是由于食管
下括约肌功能失调，致使胃十二指
肠液反流入食管，引起的食管黏膜
炎症。伴有胸骨后不适和烧灼样
疼痛，需做食管镜检查才能明确
诊断。
急性食管炎：由于机械性和
化学性损伤引起的急性食管炎，会
出现胸骨后疼痛，放射于肩部，伴
有呼吸困难及疼痛，患者多有食管
镜检查、吞咽异物或腐蚀剂病史，
诊断多无困难。
中风先兆早辨别
在中风前1～2天常出现异常
症状：血压明显增高，伴头晕、头
痛、烦躁、恶心、嗜睡。
反应迟钝、记忆力减退、判
断力减弱。
说话不连贯、言语不清晰。
一侧上下肢或面部突然麻
木、四肢乏力，握物不紧。
暂时性眼球斜视。发现以上
症状，应考虑中风的可能，应及时
请医生检查。
单眼突然眼前发黑，持续数
秒到数十秒，说明视网膜有短暂性
缺血。眼动脉对缺血十分敏感，
症状出现最早，是脑中风早期信
号之一。
60岁以上的老年人发生急性
鼻出血，不是一种孤立的症状，很
可能是脑出血的警报或早期信号。
临床上不少老年人的鼻出血多在
惊吓、愤怒等情绪异常的情况下发
生，出血部位多见于鼻腔后部，出
血量较大，止血也相对困难，老年
人鼻出血后有半数以上在1～6个月
内会发生不同程度的脑出血，即出
血性脑卒中。
剧烈头痛。部分患者在发病
前的几小时到几个月的时间内有原
因不明的剧烈头痛，部位可在后颈
部、颞侧、后枕部，也可波及整个
头部，持续时间几小时到几天。这
是因为动脉瘤真正破裂前，先发生
多次少量出血，多次反复后，才因
扩大、破裂而大量出血。
眩晕。多为脑干、小脑梗死
的先兆，眩晕常伴有肢体症状，如
抬脚费力、手足麻木等。
哈欠不断。脑动脉硬化逐步
加重，血管内径越来越窄，脑组织
缺血、缺氧，会频繁打哈欠。
短暂性脑缺血发作，也叫小
卒中。其特点是瞬间症状发作，
每次持续几分钟或数小时（一般
在24小时之内，逐渐恢复而不留后
遗症）。这些症状有复视、单侧或
双侧肢体瘫痪、口齿不清、吞咽困
难、感觉障碍、近事回忆力丧失等。
随时自测血压，将血压控制
在13085 毫米汞柱以内。
教你怎样辨别糖尿病
糖尿病早期征兆巧识别
糖尿病具有多饮、多食、多
尿、消瘦症状。有糖尿病家族史
者，应注意自己身体的变化。
糖尿病有明显的遗传倾向，
如果父母中有一人患此病，其子女
的发病率比正常人高出3～4倍，特
别是成年糖尿病患者，其中10%有
遗传家族史。
反复感染：胆管、尿道、肺
部、皮肤等部位感染，反复发作，
迁延不愈。据统计，糖尿病并发肺
结核的概率比正常人高3～5倍，占
肺结核患者的10%～15%。
上体肥胖：腰围与臀围之比
大于0.70，特别是女性，不论其体
重多少，血糖耐量试验异常者高达
60%。因此，这种体型可作为诊断
糖尿病的一项特征。
经常发生低血糖：患者经常出
现多汗，特别是局部多汗、饥饿、
胸闷、头晕、心慌、乏力等现象。
皮肤瘙痒：全身皮肤发痒，
夜间往往难以入睡，特别是女性阴
部的瘙痒更为严重，或皮肤有多发
性疖肿、痈，长时间治疗不愈。
口腔牙周反复发炎，或患有菱形舌
炎：即舌体的中央部位乳头萎缩，
局部一块无舌苔的菱形缺损区，其
发生率高达61.7%。
周围神经炎：肩部、手足麻
木，伴灼热感、蚁行感。据统计，
40%左右的糖尿病患者出现这种
症状。
由皮肤病变来测定糖尿病
颜面和手足多有泛发性淡红
色斑，以额部为甚，伴有眉毛外侧
脱落。手足背和耳郭见淡红色环状
结节，可播散全身。
足缘、足趾、小腿内侧和手
背有灼烧状、紧缩性的小水疱，
无痛，2周左右自然痊愈，不留瘢
痕。颈部、上背和肩部出现非凹陷
性板状皮肤硬化。
四肢内侧出现对称性黄色结
节，周围轻度潮红。四肢末端出现
溃疡、坏疽，溃疡前有水疱。下肢
出现边缘清晰橙黄色萎缩斑，中央
硬化，有时形成溃疡。小腿胫骨前
起初出现红斑、小水泡、紫癜，
逐渐形成圆形褐色萎缩斑，轻度
凹陷。
全身瘙痒， 尤以外阴、肛
门、头皮等部位为甚。颜面多汗，
而躯干及下肢少许。
由生殖系统症状测定糖尿病
排尿困难：男性糖尿病患者
出现排尿困难者为21.7%～42.3%。
因此， 中老年人若发现排尿困
难，排除前列腺肥大外，应考虑
糖尿病。
阳痿：男性糖尿病患者并发
阳痿高达40%～60%，特别是中老年
肥胖者更应注意。
不育症：由于膀胱内括约肌
松弛而射精返回入膀胱，伴以阳
痿，故常不育。
其他：经常出现不明原因的
疲倦感、空腹感、视力减退、性欲
降低、月经紊乱、便秘者，应警惕
糖尿病。
80%的糖尿病患者发病在45岁
以上。因此，年龄超过45岁，应定
期检查血糖、尿糖。若伴有肥胖、
高血压病、动脉硬化、高脂血症、
冠心病者患糖尿病的可能性更大。
揭开“假感冒”的面纱
有些疾病初期症状类似感
冒，易于误诊，要提高警惕。揭示
这些“假感冒”，找出真正病因，
以便及时治疗。
病毒性肝炎
病初多有发热、精神不振、
乏力、头晕、头痛、周身关节酸痛
等，其主要鉴别点是：病程长、恶
心、呕吐、厌油腻、有黄疸、肝区
痛、血生化检查显示转氨酶升高。
流行性腮腺炎
常以普通感冒形式出现，随
后突然高热不退，同时腮腺肿大，
面颊肿痛，持续3～7天，在此期间
如没有及时治疗，便会引起化脓性
腮腺炎及各种并发症，如脑炎、附
睾炎、肾炎、胰腺炎等。
流行性脑膜炎
冬春多发，初期多鼻塞、流
涕、浑身酸痛不爽，很快发展为撕
裂性头痛、喷射样呕吐、颈项强
直、角弓反张、遍身红疹、昏迷。
流行性乙型脑炎
由蚊子传播，起病急，季节
性强，多集中在7～9月，高发于10
岁以内儿童，体温迅速上升，伴头
痛、呕吐、精神不振，甚至昏迷或
惊厥，少数有肢体瘫痪。
麻疹
婴幼儿多见，颊黏膜有麻疹
白斑，皮疹在3～5天即蔓延全身，
高热40℃持续不降，若无异常，两
周即愈。
肺炎
初起时可出现类似感冒的症
状，但肺炎患者可出现呼吸困难、
口唇发绀、咳嗽严重、发热迟迟不
退，病程较长。
扁桃体炎
儿童常见，症状像感冒，尤
其是小儿患病时，不会诉说嗓子
痛，容易误诊，因此，对于感冒发
热者都应常规检查一下咽部。
猩红热
是儿童常见的急性传染病，
冬春季多发，症状像感冒，诊断要
点是：面部和身上皮肤可见到细
小、红色的小丘疹，分布密集而均
匀，口唇周围呈现一“苍白圈”，
舌体鲜红像杨梅，扁桃体红肿，此
病传染性强，应及早隔离治疗。
肺结核
初期表现像感冒，低热、食
欲不振、轻度咳嗽等，但肺结核病
程长，午后发热多见，伴有乏力、
干咳、盗汗和消瘦。
风湿热
青少年较为多见，初起时可
像感冒，其特点是病程长，发热持
续不退，全身大关节可出现肿胀、
疼痛，呈游走性。
病毒性心肌炎
好发于青少年，起病时也像
感冒， 其特点是： 患者自觉胸
闷、气短，活动时心慌、发热不
明显，但脉搏加快，每分钟常达
100次以上。
儿科疾病及早发现
从咳嗽辨别小儿健康
从小儿咳嗽可以辨别感冒轻
重或是否患有其他病：
时间：轻者只在早晨起床和
午睡起来时吐痰咳嗽；重者夜里比
白天咳得厉害。
频率：轻者偶有不连贯的咳
嗽；重者经常咳嗽，痰不易咳出。
程度：轻者咳嗽时嗓子无其他
声响，只表明呼吸道有轻度炎症；
重者嗓子里有“咝咝、啾啾”的声
音，且呼吸急促，可能是肺炎、哮
喘、百日咳等，应及时治疗。
咳嗽，痰中带血，低热，乏
力，多属肺结核。
反复咳嗽，发热，痰多，有
时带血，多见于支气管扩张。
频咳，咳脓痰且有恶臭，多
为化脓性肺炎，或有肺脓肿可能。
咳嗽伴声嘶，表明咽喉与声
带旁有炎症或肿瘤。
突发呛咳，多因异物误入气
管或百日咳、白喉等所致。
如何判断小儿先天性心脏病
小儿先天性心脏病可能出现
一些体外症状：
如果孩子出生时体重轻、早
产，或有过窒息，或发现孩子口唇
发绀，应想到可能患有先天性心脏
病。孩子出生后如吸奶无力、呼吸
急促、体重不增、发育迟缓，或是
虽已长到四五岁，仍活动量小，动
辄满头大汗，经常患感冒、咳嗽，
甚至肺炎，常表示有较重的先天性
心脏病。
孩子如在活动、哭闹时出现
气急和发绀；睡觉时喜欢侧卧，全
身蜷曲；在跑、跳或嬉戏时体力明
显不支，容易疲倦，喜欢蹲下休息
片刻（这是先天性心脏病患儿特有
的蹲居现象），应引起家长的高度
重视。有的孩子随着年龄增大，发
绀逐渐加重，有的患儿即使休息不
活动，其口唇、指甲，甚至面颊与
口腔黏膜均可出现发绀。同时手指
和脚趾的末端增粗，形如鼓槌，称
为杵状指，这些都表示有较严重先
天性心脏病的存在。
贴士
孩子一旦出现上述这些现
象，家长应尽早带孩子到医院
检查诊治。
怎样知道孩子是否缺钙
经常在入睡时多汗。
不易入睡或进入沉睡状态如
经常在入睡后惊醒、啼哭。
白天常表现烦躁、坐立不
安，不好照顾。
出牙迟（10个月后才长牙或
牙齿排列不整齐）。
学步迟（13个月以后才学步）。
阵发性腹痛又查不出寄生虫。
抽搐或抽筋。
偏食或厌食。
指关节明显较大， 指节瘦
小、无力。
胸骨疼痛。
指甲灰白或有白痕。
以上10条中，如有1项不正常，
请向医生说明；若有2项不正常，表
明身体可能患有某种疾病；倘若已
患有某种疾病，必须去医院详细检
查，及早治疗。
妇科疾病及早发现
白带异常：白带变为黄色，
呈高粱米汤样，或洗肉水样，或脓
性样，或有臭味。
出血：阴道不规则出血，时
多时少， 或淋漓不尽， 或性交
出血。
阴道有脱出物：子宫或黏膜
下肌瘤自阴道内脱垂， 勿自行
还纳。
阴部瘙痒：外阴、阴道持续
瘙痒。
外阴部出现肿块：阴道长出
赘生物，甚至破溃后久治不愈。
闭经：女子17岁无月经初潮。
性交痛：性交时因阴道干涩
等原因引起疼痛，甚至性交困难。
下腹疼痛：下腹部持续性剧
痛或阵发性绞痛。
腹部包块：下腹正中或一侧
出现包块，手可摸到。
月经不调：绝经前的妇女经
期间隔短于20天，或超过40天。
发现上述情况应找医生查明
原因，及时治疗。
老年疾病及早发现
老人自测心功能的窍门
老年人的心功能不全，具有
一般心脏病患者类似的症状，但也
有自己的特点：
气短，就是平日所说的上气
不接下气，这是心功能不全常有的
症状。但有心功能不全的老年人不
一定有气短的感觉，而是活动时感
到疲乏无力，难以行走。
踝部（指小腿下端与脚跟连
接处）水肿是心功能不全的体征之
一，老年人要排除血清蛋白过低和
慢性静脉循环障碍。若长期卧床
或极度衰弱的老年人，水肿常见于
臀部（即在腰和臂部之间）而不是
踝部。
夜间阵发呼吸困难是左心功
能不全的特征之一。
心脏病常有胸痛，但老年人
往往因痛觉迟钝或因合并糖尿病，
可能出现无痛性心肌梗死。因此，
老年人无胸痛并不意味着心功能
完好。
老年人心功能不全，心排血
量减少，加重脑组织和消化系统供
血不足，可出现食欲不振、恶心、
呕吐、腹痛等症状；面色发白，
唇、甲发绀往往是最初的体征。
中老年贫血自我鉴别
在中老年人中，贫血患者不
在少数，其中缺铁性贫血者占多
数，中老年人是否贫血可以通过以
下几方面自我鉴别：
脸面、口唇、眼结膜、耳朵
苍白而无光泽。
心悸、气短、心动过速，活
动后更明显。
皮肤干燥粗糙， 毛发干枯
发黄。
指甲色白，变平凹陷，且脆
薄易裂，或呈与肉分离样。指甲根
部的半月弧缩小或全部消失。
厌食、恶心、腹胀腹泻、吞
咽困难、喉部有异物感。异食癖，
如喜吃泥土、粉笔等。
眼白呈蓝白色。
舌体变薄缩小、麻木刺痛，
色鲜红似生牛肉，舌苔剥脱，光滑
似镜面。
神疲乏力、嗜睡、头晕、耳
鸣、眼花、记忆力减退、思想不集
中、性情烦躁，时有低热。
老年痴呆的征兆早知道
痴呆是大脑老化、萎缩、大
脑皮质高级功能广泛损害所致的智
能障碍。
日本专家吉泽勋先生在多年
临床经验和一些调查结果的基础上
制定了一种简易的“痴呆预知自测
法”，可供参考。
几乎整天和衣躺着看电视。
什么兴趣爱好都没有。
没有一个可亲密交谈的朋友。
平时讨厌外出，常闷在家里。
日常生活中没有属于自己干
的工作或在家庭中不起什么作用。
不关心世事，不读书不看报。
觉得活着也没什么意义。
身体懒得动，无精打采。
讨厌说和听玩笑话。
血压高或血压低。
平时尽发牢骚或埋怨。
将“想死”作为口头禅。
被人说神经过敏和过分认真。
过分忧虑。
经常焦躁，易发脾气。
对任何事情都不会激动，无
动于衷。
什么事不亲自动手便不放心。
不听别人的意见，固执己见。
沉默寡言。
配偶去世已有５年以上。
不轻易对人说“谢谢”。
老讲自己过去值得自豪的事。
对新的事物缺乏兴趣。
任何事都要以自己为中心，
否则心不平。
对任何事都缺乏忍耐。
以上25种现象中如有15～25
种现象符合你的情况，将来患痴呆
症的可能性就极高；如有8～14种
现象符合，也应及时引起重视了；
如仅1～7种现象，暂且放心，但也
不能麻痹大意。
营养素 指标自检
缺乏维生素的表现
缺乏维生素A的表现
口腔溃疡， 头发枯干， 脱
发，皮肤粗糙，记忆力减退，心情
烦躁及失眠。
眼睛怕光、易感疲劳、易患
结膜炎，抵抗感冒力差。指甲出现
深刻明显的白线。
缺乏Ｂ族维生素的表现
＊ 缺乏维生素Ｂ1。
小腿有间歇性的酸痛；
消化不良，皮肤粗糙，气色
不佳，有时手脚发麻；
患视神经炎，在强光下看不
见东西，在暗光下反而看得清楚。
贴士
如果哺乳期的女性缺乏维
生素Ｂ1，婴儿就会视力衰弱。
＊ 缺乏维生素Ｂ2。
嘴角破裂溃烂，出现各种皮
肤性疾病，手脚有灼热感觉。
对光有过度敏感的反应。
手脚发热，皮肤多油质，头
皮屑增多，饭后有时视力模糊；眼
睛过分潮湿流泪，或有结膜炎、白
内障等。
失眠，口臭，原因不明的头
痛，精神倦怠。
＊ 缺乏维生素Ｂ3（烟酸）。
精力缺乏，腹泻，失眠，头
痛或偏头痛，记忆力欠佳，精神忧
虑或紧张。
易怒， 牙龈出血或牙龈过
敏，痤疮。
＊ 缺乏维生素Ｂ6。
肌肉痉挛，外伤不愈合，孕
妇过度恶心、呕吐。
舌头红肿， 口臭， 口腔溃
疡，情绪低落。
会造成角膜营养失调，变得
粗糙或剥离；伴眼睑水肿。
＊ 缺乏维生素Ｂ9（叶酸）。
湿疹，唇部干裂，少白头，
忧虑或紧张，记忆力欠佳，精力缺
乏，抑郁，食欲不振，胃痛。
＊ 缺乏维生素Ｂ12（甲钴胺）。
食欲不振，记忆力不佳，呼
吸不均匀，精神不集中。
行动易失衡，身体时有间歇
性不定位痛楚，手指及脚趾酸痛。
缺乏维生素Ｃ的表现
易流鼻血，容易感冒，口干
舌燥，不适应环境温度变化。
伤口不易愈合，虚弱，牙龈
出血，舌苔厚重。
易患白内障。
缺乏维生素D的表现
关节炎或骨质疏松症，背部
疼痛，蛀牙，头发脱落，肌肉颤搐
或痉挛，脆骨。
缺乏维生素Ｅ的表现
四肢乏力， 易出汗， 皮肤
干燥，头发分叉，精神紧张，女性
痛经。
缺乏矿物质的表现
缺乏钙的表现
精力不集中，容易疲劳，抽
筋乏力，腰酸背痛，关节痛，免疫
力低。
老年性皮肤瘙痒，脚后跟疼
痛，腰椎、颈椎疼痛。
牙齿松动、脱落，明显的驼
背、身高降低，食欲减退、消化道
溃疡。
多梦、失眠、烦躁、易怒等。
儿童易患厌食、偏食。
不易入睡、易惊醒； 易感
冒，头发稀疏；智力发育迟缓。
X形或〇形腿，鸡胸。
缺乏铁的表现
皮肤苍白，舌部疼痛。
疲劳、无力，食欲不振以及
感到恶心。
贫血，免疫力低下。
儿童的智力发育和生长发育
表现迟缓。
缺乏锌的表现
肝脾肿大。
妊娠反应加重，如嗜酸、呕
吐加重。
男性不育：少精、弱精或精
液不液化。
儿童味觉障碍：厌食、偏食
或异食。
易患口腔溃疡，伤口不易愈
合，青春期痤疮等。
生长发育不良， 免疫力下
降，经常感冒、发热。
智力发育落后。
缺乏蛋白质的表现
精神萎靡不振，易疲劳。
抵抗力下降，易感染疾病。
皮肤干燥发凉、毛发干燥变
黄易脱落、指甲生长迟缓。
儿童的生长发育迟缓、体质
下降。
淡漠、易激怒、贫血以及干
瘦或水肿。
缺乏必需脂肪酸的
表现
皮肤易损伤。
生长迟缓。
生殖障碍。
易患肾脏、肝脏、神经和视
觉方面的疾病。
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