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周建林、胡玉芹等编著的《轮滑》借助与滑行路线相一致的生动的图解,结合准确简练的说明,以图文结合的方式详细介绍了轮滑运动的基础、动作要领、经验提示等,内容简明扼要,能够给初学者清晰的指导,以达到帮助轮滑爱好者学习技术动作,满足其追崇时尚,享受飞一般的刺激的愉悦。
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目錄:
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一、轮滑运动基本知识
一轮滑运动的起源和发展
二轮滑鞋的准备
二、准备活动
一关节活动
二装备穿戴
三、扶杆学习
一扶杆站立
二扶杆蹲起
三扶杆踏步
四扶杆单腿支撑
五扶杆内压
六扶杆外压
七“T”字刹车
四、原地学习
一原地平衡体验
二原地左右移动中心
三压内刃体验
四压外刃体验
五原地蹲起
六摔倒与站起
五、前滑
一“V”字站立
二“V”字行走
三向前蹬滑接“T”字刹车
四“一”字步前滑
五双脚平行前滑
六内“八”字刹车
七葫芦步前滑
八前剪步滑行
九玛丽步前滑
十双脚前轮前滑
十一蟹步滑行
十二燕式平衡前滑
六、倒滑
一内“八”字站立
二内“八”字倒走接“V”字刹车
三蹬地倒滑
四双脚平行倒滑
五倒葫芦滑行
六倒剪步滑行
七弓步倒滑接“T”字后刹
七、转弯滑行
一前滑惯性转弯
二“A”字转弯
三蟹步转内弯
四蟹步转外弯
五双脚转“3”
八、“S”滑行
一双脚“S”前滑
二单脚“S”前滑
三蟹步“S”前滑
四双脚“S”倒滑
五单脚“S”倒滑
九、绕桩练习
一双鱼游水
二玛丽步前绕桩
三双脚尖独轮前绕桩
四单脚前绕桩
五蟹步绕桩
六双脚倒绕桩
七单脚倒绕桩
八前剪步绕桩
九蟹剪步绕桩
十倒剪步绕桩
十一横向进退倒剪步绕桩
十二攀藤
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