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內容簡介： “三分治，七分养”这句话尽人皆知，但真正理解它的人还真不多。生活习惯病，是我们不良的生活习惯一点一滴累积下来造成的，所以要想不得病就要从“七分养”入手。肾病也是如此。 肾病，如同插在人体腰部的一把隐形“匕首”，在不经意间，便能将你的身体状况损伤到脆弱的程度，常会让人感到腰酸腿痛，双足乏力，面色晦暗，精神疲惫，头发干枯，夏怕热、冬畏寒，精神疲乏，小便频数…… 看似很平常的病症，但到医院一检查，被告知患上了严重的肾病，如肾虚、肾炎、肾结核、肾积水、肾病综合征等。大家都很诧异，过得好好的，怎么就患上了严重的肾病呢? 其实，病变也非一日所致。生活中抽烟喝酒本是平常事，殊不知，肾病也偏爱这类人群；身体虚弱，补补总比不补要强吧，偏偏也可能得肾病；有点头痛、感冒、发热之类病，因怕麻烦去医院，自己吃点抗炎、去痛药吧，这一吃药不要紧，旧病未去反而可能新添了’肾病。甚至“三高”症高血压、高血糖、高血脂的患者，也会雪上加霜，成为肾病的攻击目标。 目錄： 元气大伤，肾病自然来 肾主骨髓，肾不好容易腰膝酸软 藏肾精，肾不好生殖力大打折扣 主纳气，‘肾不好就会气短、气喘 主闭藏，肾不好未老先衰早生白发 养肾食为先，五色食疗黑入肾 咸入肾，海产品也能帮助补益肾脏 素养肾，贫困山区少肾患 补肾强身，单品食物也能做到 中医食疗，药膳补肾壮阳是“能手” 荤素搭配，为小儿肾脏减负 饮水过少，不良习惯让你患病 吃得过成，口重害了你的肾 暴饮暴食，压力过大“肾”会抗议 频繁吃火锅，过“火”也容易伤肾 无肉不香，吃肉过多伤肾越重 啤酒当水喝，肾结石十肖然而至 ……

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