《健康长寿食为天》 - 台灣·大書城 - 史德编著 - 金盾出版社

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『簡體書』健康长寿食为天

書城自編碼： 2117901
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→饮食健康
作者：史德编著
國際書號(ISBN)： 9787508281254
出版社：金盾出版社
出版日期： 2013-09-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 232/156000
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：NT$ 167

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內容簡介：

本书围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等问题进行了系统阐述，重点介绍了如何合理膳食、营养平衡，做好每一个菜，吃好每一顿饭，安排好一日三餐的食物搭配等科学知识。同时，书中还介绍了人体所需的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大众阅读。

一、营养是生命的物质基础
二、吃饭的学问
三、五谷杂粮是养生保健的自然食物
四、多吃蔬菜好处多
五、荤菜与人体健康息息相关
六、鸡蛋是理想的营养库
七、每天吃水果，医生远离我

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