《《黄帝内经》《本草纲目》五谷蔬果养生全书》 - 台灣·大書城 - 耿引循 - 金盾出版社

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『簡體書』《黄帝内经》《本草纲目》五谷蔬果养生全书

書城自編碼： 2116859
分類：簡體書→大陸圖書
作者：耿引循
國際書號(ISBN)： 9787508283838
出版社：金盾出版社
出版日期： 2013-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 297/400000
書度/開本：大16开釘裝：平装

售價：NT$ 370

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图文并茂
内容全面
方法实用

內容簡介：

本书从不同体质、不同年龄、不同季节等情况出发，针对不同人群，各种亚健康症状和常见病症，较详细的介绍了五谷蔬果的养生功效，并汇聚了日常生活中常见的五谷蔬果养生食材和专家推荐的500多个养生食疗方，同时还依据五谷蔬果的营养成分，排列出了五谷蔬果营养排行榜。适合广大读者阅读。

Part 1 五谷蔬果是你身边的健康宝藏
　第一节　中西医联合推荐的家庭养生方
　药食同源一一五谷蔬果吃对就是药
　营养治病一一五谷蔬果中丰富的营养素
　性味归经一一每个人都有适合自己的五谷蔬果
　寓医子食一一摆脱健康危机不求医
第二节　五谷蔬果的健康食用秘诀
　健康食物也有饮食误区
　损失营养的烹饪5大忌
　巧选优质五谷蔬果
　健康又安全的清洗小妙招
　保存有道也可使美味与营养长存
　……
Part 2　因人而异的五谷蔬果养生方
Part 3　摆脱亚健康的五谷蔬果食疗
Part 4　常见病的五谷果蔬食疗
Part 5　五谷蔬果让你越吃越美丽
Part 6　《黄帝内经》教你五谷蔬果四季顺时吃

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