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| 編輯推薦： |
1、阿牛，马来西亚著名歌手、演员、导演，1996年以《阿牛和阿花的故事》荣获“马来西亚第二届海螺新韵奖”青螺组（中学组）冠军和最佳编曲奖。1997年在新马发行了个人第一张专辑《城市蓝天》，发行后的36个月内获奖无数，《对面的女孩看过来》更成为其代表作。1998年发行第二张专辑《唱歌给你听》后，赴中国台湾发展，让阿牛红到香港及中国内地。2006年，阿牛发行专辑《桃花朵朵开》后迅速走红，并被邀请当上春晚演唱嘉宾。阿牛还曾与任贤齐、郭富城演出《夏日么么茶》和《啪啦啪啦樱之花》等电影；2010年4月执导并主演自己的第一部电影《初恋红豆冰》，叫好又叫座。2012年执导第二部电影《金童玉女》，同样反响不俗。2013年四五月份，阿牛更被邀请参加江苏卫视的明星跳水节目《星跳水立方》，一直保持着超高人气和极高的曝光率。
2、阿牛不仅善于作词作曲演唱，还非常擅长写作。其文字内含对生活的诸多感悟，包括自己写歌、拍照片、拍电影的心得、做爸爸后的心理变化、对父母更深的理解和爱，以及对家乡和周边朋友的爱，细腻、清新、唯美。
3、这是阿牛特地为内地读者奉上的独家作品，并配有大量自己的手写原稿，还力邀自己的两位好
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| 內容簡介： |
阿牛爱美美的蛋，
爱Sunny-side up……
那是阿牛给自己的褒赏。
品尝的那一刻，
心都在阳光里化掉了！
每颗蛋大概是55克，
55克=275克拉，
对于阿牛来说，那不仅仅是一颗蛋，
更是，275克拉的阳光！
提到阿牛，总有种温暖的气息，却没有明星的距离感。
他更像是隔壁的邻家“哥哥”。
他爱女儿，爱家乡，爱朋友，更爱自己的工作……
从出道到现在，阿牛温暖地爱着每个人，温暖地和所有人分享。
用爱，分享阿牛的阳光生活。
这是阿牛写下的关于自己家乡、亲人、朋友以及工作的生活随想。30多篇文字，配上100余幅精美图片，处处流露着阿牛的阳光生活态度。
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| 關於作者： |
阿牛，本名陈庆祥，1976年8月31日生于马来西亚槟城，毕业于北海钟灵中学。
在8·31马来西亚国庆日出生的阿牛，曲风轻松闲逸、亲近自然，和他的随和幽默性格如出一辙。无论在舞台上还是舞台下，娃娃脸的阿牛都是如此地青春不老。
阿牛在1996年以《阿牛和阿花的故事》荣获“马来西亚第二届海螺新韵奖”青螺组（中学组）冠军和最佳编曲奖。“阿牛”这个名字也因此而来。
1997年在新马发行了个人第一张专辑《城市蓝天》，并创造了6个月内销售出十万张的辉煌纪录，至今依旧无人可以打破。在发行后的36个月内获得无数奖项，《对面的女孩看过来》更是阿牛的代表作，成为各电台排行榜的冠军歌曲，在大街小巷传唱，阿牛也被誉为三大最有影响力歌手之一、马来西亚乐坛风云人物。1998年发行第二张专辑《唱歌给你听》后，赴中国台湾发展，让阿牛红到香港、中国内地。2006年，阿牛发了《桃花朵朵开》专辑，迅速走红，并被邀请当上春晚演唱嘉宾。
阿牛曾与任贤齐、郭富城演出《夏日么么茶》和《啪啦啪啦樱之花》，客串《寻找周杰伦》等等电影演出；2010年4月，阿牛放下歌手身份打出人情牌召集了号称马来西亚最强的艺人班底，交出了他的处子作——《初恋红豆冰》，自己除了担任导演和编剧外，还身兼主角。这部戏不仅打动了马来西亚和海外观众，更在新马港台的票房开出红盘。
《初恋红豆冰》的成功，不止是在票房。这部温馨的爱情小品叫座同时也叫好，在2010年马来西亚电影专业幕后人协会（Profima）颁奖礼上，一举夺下了最佳电影制作人和最佳电影道具师两个大奖，以及在第23届马来西亚电影节上囊括评审特别奖。阿牛在同年10月的越南国际影展上，也凭着这部电影称帝——赢得了最佳男主角奖项。2012年阿牛再接再厉，交出了个人执导的第二部电影《金童玉女》，展现他唱歌以外的才华。
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| 內容試閱：
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呼吸
佛陀问他的弟子，人生有多长。有人说七十年，有人说五十年……佛陀说都不是。人的生命，就在呼吸之间而已。
是呀……如果你呼一口气之后，不再吸一口气，人就死了……
这个故事给了我很大的启示。
有很长一段时间，创作其实带给我很大的压力。发第一张专辑，写《对面的女孩看过来》《大肚腩》《城市蓝天》的时候，我创作的能量和欲望都很强。这是累积了二十年的东西，突然一下子吐出来。可是紧接着出第二张专辑、第三张……写歌，写着写着，突然干了，写不出东西了。好像同一块土地，如果一直种同一种农作物，开始一两年种出的西瓜很甜，但一直再种同样的西瓜，无论怎么施肥，它就是种不出同样好吃的来了。要让土地休息，甚至荒废长满野草，过几年把野草锄了烧一烧，堆一堆肥，又可以种出好吃又甜的西瓜来了。（我不会务农啦，哈哈，这只是我的想象……）
创作也像土地一样需要呼吸。有很长一段时间，我不但写不出歌，也没有办法录好一首歌……我停了很长一段时间。突然有一天，感觉好像回来了。灵感在生活这片土地上慢慢酝酿，能量够了，很自然地就长出果实来了。
酝酿和创作之间，就好像呼和吸之间的关系一样。
还有，表演时和舞台下的我，也是一种呼吸。
表演，就好像点燃自己，让自己的热情和能量瞬间爆发，绽放成美丽的烟花。
常常有人问我，你在舞台上那么活泼开心，台下是不是也一样开心呢？
其实，一直以来，我都很不一样。
舞台上的我是燃烧的、绽放的，舞台下的我是含蓄的、吸收的。
刚开始当歌手表演的时候，我还没有意识到呼吸这件事。一直在台上表演，绽放热情。一直拼命在吐气而没有吸气，一直把光芒散发，没有把绽放后遗留的黑暗，那些不好的情绪从心里排除掉。后来越来越严重，害怕上台，甚至有轻微的忧郁症。
这情况就好比一个一直在训练的运动员，不断把身体的肌肉拉紧。拉紧之后要是没有放松，便会抽筋。情绪也是一样的，如果在拉紧之后没有放松，就会像运动员的肌肉一样抽筋，受伤。
心情不好的时候，别急着让自己兴奋。心情不好的时候，就让它不好一下，它在呼吸。
人的心、灵魂、情感都是需要呼吸的。
渐渐地我发现，不只是人在呼吸，世界也在呼吸。地球在呼吸，海洋会涨潮和退潮。天气也在呼吸，城市在呼吸，股市在呼吸……大涨之后总会大落。黑夜和白天。天气晴朗天气阴霾。心情好心情坏。人来人往。
一切都在呼吸。
一切都需要呼吸。
关系需要呼吸。爱情需要呼吸。亲情需要呼吸。
太紧了要放松一下，松散了抓紧些。
事业也会有起落。好的时候，一路往上冲、冲、冲；淡的时候，就要趁机让自己休息，慢下来，缓一缓……毕竟，人的生命，就只在呼吸之间而已。
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