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| 內容簡介： |
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《生活无忧：445个生活自救常识》主要从意外的预防、常见错误处理方式、正确的急救措施、急救原理及注意事项等角度介绍家庭疾病、运动外伤、室内生活、室外事故、自然灾害这五个方面的生活自救常识和技巧，旨在帮助读者更好地面对突如其来的意外，将伤害减到最小。希望我们的书籍能帮你排忧解难，让你的生活无忧无虑。
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| 目錄：
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第一篇室内生活自救常识
1．宠物咬伤：怎样预防（一）
2．宠物咬伤：怎样预防（二）
3．宠物咬伤：常见错误处理方式
4．宠物咬伤：正确的急救措施
5．注射狂犬疫苗注意事项
6．宠物咬伤：急救原理
7．鱼刺卡住喉咙：怎样预防
8．鱼刺卡住喉咙：常见错误处理方式
9．鱼刺卡住喉咙：正确的急救措施
10．处理鱼刺需要注意事项
11．吞咽异物怎么处理
12．烫伤：怎样预防
13．烫伤：常见错误处理方式
14．烫伤：正确的急救措施（一）
15．烫伤：正确的急救措施（二）
16．处理烫伤的注意事项
17．烫伤后如何做好康复保护（一）
18．烫伤后如何做好康复保护（二）
19．孩子吃饭噎着：怎样预防
20．孩子吃饭噎着：常见错误处理方式
21．孩子吃饭噎着：正确的急救措施（一）
22．孩子吃饭噎着：正确的急救措施（二）
23．几种食物孩子进食时要注意
24．老人吃饭时噎到怎么办
25．如何分辨异物是梗在气管或食道内
26．夏日中暑昏迷：怎样预防（一）
27．夏日中暑昏迷：怎样预防（二）
28．夏日中暑昏迷：常见错误处理方式
29．夏日中暑昏迷：正确的急救措施（一）
30．夏日中暑昏迷：正确的急救措施（二）
31．炎炎夏日，警惕“热射病”（一）
32．炎炎夏日，警惕“热射病”（二）
33．异物堵住呼吸道：怎样预防（一）
34．异物堵住呼吸道：怎样预防（二）
35．异物堵住呼吸道：常见错误处理方式
36．异物堵住呼吸道：正确的急救措施
37．异物堵住呼吸道：不同情况区别处理
38．气管异物为何偏爱孩子
39．食物中毒：怎样预防（一）
40．食物中毒：怎样预防（二）
41．食物中毒：常见错误处理方式
42．食物中毒：正确的急救措施（一）
43．食物中毒：正确的急救措施（二）
44．食物中毒急救注意事项（一）
45．食物中毒急救注意事项（二）
46．家庭常见的可引发中毒的食物
47．误服或过量服用药物：怎样预防
48．误服或过量服用药物：常见错误处理方式
49．误服或过量服用药物：正确的急救措施
50．误服或过量服用药物：不同药物的处理方法（一）
51．误服或过量服用药物：不同药物的处理方法（二）
52．催吐注意事项
53．误食药物自行催吐
54．休克：怎样预防
55．过敏性休克：常见错误处理方式
56．过敏性休克：正确的急救措施
57．过敏性休克的表现
58．过敏性休克第一次发病怎么办
59．如何诊断食物过敏原
60．煤气泄漏中毒：怎样预防
61．煤气泄漏中毒：常见错误处理方式
62．煤气泄漏中毒：正确的急救措施
63．煤气中毒纠正后的处理
64．小心煤气中毒后遗症
65．刺伤动脉大出血：怎样预防
66．刺伤动脉大出血：常见错误处理方式
67．刺伤动脉大出血：正确的急救措施
68．不同部位大出血（一）
69．不同部位大出血（二）
70．掌握不同的止血方法
71．老人昏迷不省人事：怎样预防
72．老人昏迷不省人事：常见错误处理方式
73．老人昏迷不省人事：正确的急救措施
74．脑血管意外引起的晕厥
75．心肌梗死引起的晕厥
76．引起昏迷的原因
77．心脏突然停止跳动：怎样预防
78．心脏突然停止跳动：常见错误处理方式
79．心脏突然停止跳动：正确的急救措施（一）
80．心脏突然停止跳动：正确的急救措施（二）
81．心肺复苏的正确操作
82．实施心肺复苏的注意事项
83．4分钟黄金抢救时间
84．触电昏厥：怎样预防
85．触电昏厥：常见错误处理方式
86．触电昏厥：正确的急救措施（一）
87．触电昏厥：正确的急救措施（二）
88．高低电压急救注意事项
89．急救者注意自身安全的事项
90．触电急救原则
91．饮酒过度醉酒：怎样预防
92．饮酒过度醉酒：常见错误处理方式
……
第二篇家庭疾病自救常识
第三篇运动外伤自救常识
第四篇室外事故自救常识
第五篇突遇自然灾害自救常识
参考书目
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| 內容試閱：
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（3）外力碰撞也会引起出血，因为孩子鼻腔内有一个易出血的区域，即鼻中隔的前下方，这个区域血管很丰富，黏膜也很薄，很容易受到外力碰撞而出血。还有，父母要注意纠正孩子挖鼻孔的习惯。
（4）过冷、过热或过于干燥的天气也可能损伤鼻黏膜，使之发炎、糜烂而引起出血。如果是因鼻黏膜干燥破裂引起的出血，可以通过戴口罩来增加鼻腔的湿度。
（5）还要尽量避免让孩子吃辛辣的食物，应多吃各种水果、蔬菜等，尤其是莲藕有止血作用。如果孩子经常流鼻血或出现控制不住的鼻出血，就应该及时到医院检查以确定出血的原因。
151.孩子流鼻血时别仰头
当孩子发生鼻出血时，父母往往让孩子抬头止血，但是这样做不但无助于止血，还容易发生意外。孩子鼻出血大多发生在鼻腔前方，如果抬头的话，血就会流到鼻腔后方、口腔、气管甚至肺部。轻者可能引起气管炎、肺炎；重者可导致气管堵塞，呼吸困难，甚至危及生命；如果把血都咽下去，还可能会引起胃部不适或疼痛。
正确的止血方法是用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻内小血管收缩而止血；也可用比较清洁的纱条、棉花等填塞在鼻腔内，如果能蘸一些止血剂等，效果会更好。
如果在夏季，父母应控制孩子的剧烈活动，告诫他们鼻痒时不要挖鼻，饮食中给予清淡之品，切勿多吃炸煎的食品，可以服用银花、菊花、麦冬、生地水煎液以预防鼻出血。如果孩子经常鼻出血，并伴有其他症状，如发热、鼻塞，要及时到医院检查，排除患血液性疾病的可能。
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