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建議一齊購買： + NT$ 268 《 爸爸在这里——女儿，请允许我用这种方式陪伴你 》 內容簡介： 广场舞是中西合璧的一种新型的体育舞蹈，简单易行，功效良好，深得文体爱好者的推崇。以舞抒情达意，自古皆然，其舞、体结合的艺术之花，早已在体育百花园中灼灼绽开。时值改革的春风，众乐之体育——广场舞已风靡中老年群体，成为“娱神遗老，永享天年”之有效的手段，是全民健身运动中又一新的体育奇葩。 關於作者： 秦子来，女，武汉大学教授。中国武术七段，中国武术国家级裁判员，湖北省高校武术协会副主席，全国援外教练员。多次承担省市运动会的大型团体操编导工作，多次担任国际、全国等武术重大比赛的裁判长、总裁判长等工作。曾应邀到法国、希腊、加拿大、阿根廷、芬兰、瑞典、荷兰、比利时等国家讲学。 目錄： 第一章 广场舞概述 一、广场舞定义及起源 二、广场舞在中国的发展 三、广场舞的锻炼价值 第二章 广场舞基本知识 一、场地基本方位 二、基本站立姿势 三、芭蕾手位 四、基本步伐 五、华尔兹基本步法 第三章 成套广场舞 一、《舞蹈地带》 二、《天使华尔兹》 三、《走进新时代》 附：成套动作路线图 第四章 身体素质练习 一、上肢力量练习：俯卧撑 二、腰腹肌力量练习 三、腿部力量练习

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