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| 內容簡介： |
古往今来，二十四节气就是人民群众所钟爱的传统历法，它不仅指示农时，指导农事，也服务日常生活，传授天文气象、传统文化知识，讲解民间风俗禁忌，极大地影响着人们的生活、工作和学习。
《二十四节气知识全书》详细介绍了农事气象、民间禁忌、饮食养生、农历节日、节日习俗、生活起居、养生保健等内容。它既是把握农时、合理安排农事活动的依据，也是科学养生的立足点。全书融知识性、趣味性、实用性于一体，是读者居家必备的工具书。
全书分五个篇章，第一篇章详细讲解了二十四节气的由来，以及与二十四节气关系紧密的历法、季节、物候与节令，带领读者深入解读二十四节气丰富内涵。后四个篇章分别讲述春季、夏季、秋季、冬季的节气，内容涉及气象和农事特点、农历节日、民俗、民间宜忌、饮食养生、起居养生、运动养生，食疗防治、谚语等，带领读者全方面了解传统节气常识，并懂得根据节气特点进行养生和生活。
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| 目錄：
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第一篇二十四节气——中国独有的一种历法
第一章二十四节气来历：始于春秋，确立于秦汉
二十四节气的丰富内涵
二十四节气的科学合理测定
第二章二十四节气和历法：太阴历、太阳历和阴阳合历
节气与太阳历
节气与太阴历
节气与阴阳合历
节气在阳历、农历中的日期
第三章二十四节气和季节：四季的形成和四季季节风
二十四节气气温变化形成四季
二十四节气和四季季节风
第四章二十四节气与物候：七十二候和二十四番花信风
二十四节气和七十二候
二十四节气和二十四番花信风
农历十二个月候应姊妹花
第五章二十四节气和节令
“春社”和“春汛”
“热在三伏”
“入梅”和“出梅
“秋社”“秋汛”“秋老虎”
“秋霖”和“秋封
“冬九九”和“夏九九”
“倒寒”和“倒春寒”
第二篇春雨惊春清谷天——春季的六个节气
第一章立春：乍暖还寒时，万物开始复苏
立春气象和农事特点：春天来了，开始春耕了
立春农历节日：春节——华夏儿女普天同庆
立春民俗：欢庆春回大地，祈求一年吉利
立春民间宜忌：结婚、挑水和掏灰有讲究
立春饮食养生：少酸多甘，平抑肝火
立春起居养生：夜卧早起，多活动
立春运动养生：散步、慢跑、踏青
立春时节，常见病食疗防治
立春耳熟能详的谚语
第二章雨水：一滴雨水，一年命运
雨水气象和农事特点：春雨润物细无声，麦浇芽、菜浇花
雨水农历节日：元宵节——张灯结彩，万家灯火
雨水民俗：撞拜寄，望子成龙、望女成凤
雨水民间宜忌：下雨和獭祭鱼定丰年
雨水饮食养生：调养脾胃，防御春寒
雨水起居养生：春捂防寒是关键
雨水运动养生：适量活动，不妨“懒”一点
雨水时节，常见病食疗防治
雨水耳熟能详的谚语
第三章惊蛰：春雷乍响，蛰虫惊而出走
惊蛰气象和农事特点：九九艳阳天，春雷响、万物长
惊蛰农历节日：中和节（春龙节）——二月二龙抬头
惊蛰民俗：辟邪求吉利
惊蛰民间宜忌：惊蛰之日盼打雷
惊蛰饮食养生：新陈代谢提速，要加强营养
惊蛰起居养生：注意保暖
惊蛰运动养生：全身心健身活动
惊蛰时节，常见病食疗防治
惊蛰耳熟能详的谚语
……
第三篇夏满芒夏暑相连——夏季的六个节气
第四篇秋处露秋寒霜降——秋季的六个节气
第五篇冬雪雪冬小大寒——冬季的六个节气
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| 內容試閱：
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6.巴乌节是彝族的传统节日
巴乌节是彝族人民的传统节日。“巴乌”意为“打猎归来”。每年的农历正月十五，当地人们要跳巴乌舞。巴乌舞由十二面木鼓、十二面铊锣和十二支唢呐组成乐队伴奏，由三十六名年轻女子披上虎、豹、熊、鹿、虎、兔、狐等的毛皮，或者头插锦鸡和各种鸟雀的羽毛，装扮成飞禽走兽围绕火堆踏歌起舞，模仿各种动物的姿态和叫声。猎手们则手持弓弩或钢叉，将“猎物”围住，朝“猎物”们旋转的相反方向，表演各种狩猎动作。节日期间，还要举行耍龙灯、狮灯、白鹤灯等活动。巴乌节主要是欢庆和祈望狩猎丰收。
7.天穿节是纪念女娲补天
每年的正月二十是天穿节，又称“补天穿”“补天漏”“补天地”“天饥日”。相传这一天为女娲补天日。远古时候，世界上只有女娲一个人。她十分孤单寂寞，于是用黄土为泥，捏造成人的形象，世界上才有了人类。这时，天上的神仙发生了冲突，打起仗来，把天踩塌了半边，露出个大窟窿，大地成了横一道竖一道的深坑。结果造成天崩地裂，火山爆发，洪水浩荡，猛兽巨鹰到处横行扑食人类，人类面临灭顶之灾。女娲为了保护自己的子孙后代，就采来五色彩石日夜冶炼，炼了七七四十九天后，也就是正月二十这一天，终于把破裂的天空修补好。力了结实起见，女娲还斩了乌龟的四只脚，作为天柱，撑住了天；并且杀死猛兽巨鹰，治退洪水，使百姓安居乐业。人们为了纪念女娲“补天补地”的神功，就在正月二十这天吃烙饼、煎饼，并要用红丝线系饼投在房屋顶上，谓之“补天穿”，这一天也被称为“天穿节”。天穿节随后也演变成了人们期盼风调雨顺、万物欣荣、农业丰收和安乐和平的节日。
8.填仓节是纪念冒死开仓放粮的仓官
农历的正月二十五是填仓节，填仓节因“填”与“天”谐音亦称为天仓节。填仓，意思为填满谷仓。
传说古时候，北方曾连续大旱三年，赤地千里，颗粒无收。可是，皇帝不顾人民死活，照样强征皇粮，以至连年饥荒，饿殍遍地，尤其是到了年关，穷人更是走投无路。这时，给皇家看粮的仓官守着大国的粮食，却眼看着父老弟兄们饿死，心里着急冒火，多次上书皇上禀报民情，杳无音讯。实在无法忍受，便冒死打开皇仓，救济灾民，仓官知道触犯了王法，皇帝绝不会饶恕他，于是他让百姓把粮食运走后，就放把大火把仓库烧了，自己也被活活烧死。这件事发生在正月二十五日。后来人们为了纪念这个好心的仓官，重补被烧坏的“天仓”，于是相沿成俗，填仓佳话也因此世世代代流传了下来。
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