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| 內容簡介： |
《理想图文藏书·无忧致胜：快乐工作的智慧》是卡耐基的的成功学经典之一，它既是卡耐基人性研究、
人生感悟的精华荟萃，又是各界众多人士摆脱心理顽症、意气风发地走向成 功的人生经验实录。它告诉我们如何摆脱忧虑、怎样获得快乐，怎样把工作
变成娱乐，等等；本书娓娓道来，字里行间蕴含真知灼见与人间温 情，读来感人肺腑，让人茅塞顿开。书中选配的90余幅图片，更为阅读平添
不少趣味。
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| 目錄：
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第一篇 忧虑之真相
把握今天
解忧之万能公式
忧虑——长寿之天敌
第二篇 剖析忧虑
如何分析解决忧虑
如何消除工作上一半的忧虑
第三篇 莫因忧虑而崩溃
如何消除忧虑
莫因琐事烦恼
消除多数忧虑的法则
接受铁一般的事实
为忧虑设置底线
莫锯木屑
第四篇 创造幸福安宁的七种方法
改变生活的六字箴言
报复的沉重代价
施恩不图报
千金不换所拥有的
寻找自我，保持本色
若有一个柠檬，那就做成柠檬水
如何在两周治愈忧郁症
第五篇 消除忧虑的准则
我的父母如何消除忧虑
第六篇 莫因批评而烦恼
记住：没人会蹋一只死狗
这样傲没人能够伤害你
我傲的蠢事
第七篇 远离疲劳并保持活力的六条法则
每天多清醒一个小时
疲劳的原因以及解除疲劳的方法
如何使家庭主妇远离疲劳永葆青春
四种预防疲劳的良好工作习惯
如何防止厌倦产生的烦闷
如何摆脱失眠的困扰
第八篇 如何找到称心如意的工作
人生中的重要决定
第九篇 如何减轻你的财政担
我们担心的事情70%来自金钱
第十篇 克服忧虑的32个真实的故事
给我重创的六大烦恼娜
我瞬间就能变成快乐的人
如何消除自卑情结
我生活在真主的乐园
消除忧虑的种方法
战胜昨天，就能撑到今天
我并不奢望看到黎明
进行户外运动
我曾经是“烦恼之王”
这句话拯救了我
跌到谷底，就会上升
我曾经是世界上最蠢的人
给自己一条后路
我在印度听到了一个声音
当警察找上门
我最大的敌人是忧虑
祈求上帝不要让我进孤儿院
我曾忍受歇斯底里的疼痛
我找到了解除忧虑的方法
我找到答案了！
时间可以冲淡一切
我逃过一劫
我是排忧解难的高手
想要长寿就停止忧虑
一次只解决一个难题
寻找属于自己的绿灯
洛克菲勒如何多活了45年
解决婚姻危机的好办法
我曾经慢性自杀
发生在我身上的奇迹
挫折
因为忧虑，我天内没有吃一口食物
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| 內容試閱：
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1871年舂，蒙特利尔综合医院的一名医科学生忧心忡忡：他 担心期末考试，担心将来何去何从，担心如何度过实习阶段，担
心如何赚钱谋生……他随手翻开了一本书，其中的一句话对他的 未来产生了深刻的影响。 这句话激励着这位医科学生，使之成为了当时闻名遇迩的医
学家。他创建了举世闻名的约翰·霍普金斯医学院；他被英国国 王封为爵士；他被授予英国医学界的最高荣誉，成为牛津大学医
学院的钦定教授。他逝世之后，后人用两卷1466页的鸿篇巨制追 述他的生平。 他就是威廉·奥斯勒爵士。1871年春，他读到了那句至理
名言：“我们要了解的是触手可及的事物。而不是虚无缥缈的东 西。”托马斯·卡莱尔的这句话使他受益终生，远离忧虑的困扰。
42年后一个温暖的春夜，威廉·奥斯勒爵士来到郁金香盛开 的耶鲁大学演讲。他告诉学生，自己被4所大学聘为教授。并出版
了一本畅销著作。因此，他被公认为“具有特别睿智的大脑”。但 他言称事实并非如此，他的挚友知道，他的大脑与常人无异。
那么，他成功的秘诀是什么昵？他解释说，他“拥有独立 的今天”。此话如何理解？原来，在耶鲁讲学前的几个月，威
廉奥斯勒爵士曾经乘坐远洋轮船，横渡大西洋。在船上，他看 到船长在驾驶台按下了一个按钮，伴随着机器的轰鸣声，轮船的
各个部分立刻被隔离为独立的防水隔间。威廉·奥斯勒爵士对耶 鲁学生如此阐释：“现在，你们的配置比远洋轮船更为精妙，航
程也更加遥远。我想告诫你们，你们应该像船长控制轮船设施那 样，拥有独立的防水隔间。唯有如此，你们才能确保航程的安
全。站在驾驶台上，你们至少要了解隔离壁的工作原理。在人生 的每个阶段，按下一个按钮，铁门就会隔离逝去的昨日，按下另
一个按钮，金属卷帘就会遮蔽尚未来临的明天；而你们，只会拥 有安全独立的今天。隔离过去，也就是意味着抛弃了致使你走向
毁灭的昨日。如若在明天的基础上加上昨日的重荷，势必会阻碍 今天的发展。你们要像隔离过去一样对待未来，未来就是每一个
今天，不是明天。人类的救赎也是今天。精力耗费和精神抑郁会 如影随形，伴随着那些忧虑未来的人。那么，我们何不抛弃过
去，隔离未来，换一种生活方式？我们应该拥有独立的今天。” 奥斯勒爵士是不让我们为明天而拼搏吗？绝非如此。他在
演讲中解释说，我们为明天所做的最好准备，就是集中智慧和热 情，把今天的事做到至善至美。这是我们为了未来付诸努力的唯 一方法。
奥斯勒爵士劝诫耶鲁学生，每早做如下祈祷：“请赐予我们 今日的面包。”P4-7
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