登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　聯絡我們　 |　運費計算　 |　幫助中心　|　 加入書簽
	全部範圍 - 圖書 - 　- 中文簡體書(大陸書) - 　- 英文書（原版） - - 音碟 - 　- 音樂 - 　- 影視 - - 雜誌 - 全文 精確	會員登入 新註冊 |　新用戶登記

HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類閱讀雜誌

香港／國際用戶

最新/最熱/最齊全的簡體書網

品種：超過100萬種書，正品正价，放心網購，悭钱省心

送貨：速遞 / EMS，時效：出貨後2-3日

新書推薦： 《 尼罗河往事：古埃及文明4000年 》 售價：NT$ 347.0 《 一个人·谁也不是·十万人（诺贝尔文学奖得主反思自我的巅峰之作） 》 售價：NT$ 250.0 《 重写晚明史（全5册 精装） 》 售價：NT$ 3560.0 《 汉末晋初之际政治研究 》 售價：NT$ 602.0 《 强者破局：资治通鉴成事之道 》 售價：NT$ 367.0 《 鸣沙丛书·鼎革：南北议和与清帝退位 》 售價：NT$ 551.0 《 从康德到黑格尔的发展：兼论宗教哲学（英国观念论名著译丛） 》 售價：NT$ 275.0 《 突破不可能：用特工思维提升领导力 》 售價：NT$ 352.0

內容簡介： 《体育院校民族传统体育专业太极拳选修课程教材:冠军教你太极拳》从太极拳基本动作入手，结合作者多年训练、比赛和教学实践，循序渐进，由浅入深，将太极拳的拳理、方法、要点及注意事项一一呈现给读者。《体育院校民族传统体育专业太极拳选修课程教材:冠军教你太极拳》对读者学好太极拳有很大的帮助。 《体育院校民族传统体育专业太极拳选修课程教材:冠军教你太极拳》所教的太极拳所包含的阴阳、动静、刚柔、急缓、张弛、起伏等这些对立统一的哲学思想既是拳理也是生活之道，既助益于我们修身养性也有利于社会安定与和谐。 關於作者： 杨静，首都体育学院副教授，国家级运动健将，武术国家级裁判，北京市中青年骨干教师。曾获得第四届亚洲武术锦标赛太极拳冠军及多次全国武术锦标赛太极拳、太极剑、对练、集体项目等冠军，并多次出访美国、德国、日本、马来西亚、菲律宾、香港、澳门等国家和地区进行太极拳教学和交流活动。主要出版有《24式太极拳》、《48式太极拳》、《32式太极剑》、《冠军教你学太极》等教材，并在国内专业刊物上发表十多篇学术论文，深受广大读者和业内人士的好评。 目錄： 第一章太极拳基本动作练习 一、基本手型、步型 1.手型 2.步型 二、太极桩法 1.无极桩（静桩） 2.起落桩（动桩） 3.抱球桩（静桩） 4.琵琶桩（动桩） 三、太极步法 1.进步 2.撤步 3.侧行步 四、组合练习 1.左右抱球 2.左右揽雀尾 3.云手 五、行进组合练习 1.白鹤亮翅接左右搂膝拗步 2.抱球式接左右玉女穿梭 3.左右捋挤式 第二章 24式太极拳 一、24式太极拳简介 二、24式太极拳动作名称 三、24式太极拳套路学习 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 1 0.云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通背 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势 第三章42式太极拳竞赛套路 一、42式太极拳竞赛套路简介 二、42式太极拳竞赛套路动作名称 三、42式太极拳竞赛套路学习 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7.撇身捶 8.捋挤势 9.进步搬拦捶 10.如封似闭 11.开合手 12.右单鞭 13.肘底捶 14.转身推掌 15.玉女穿梭 16.左右蹬脚 17.掩手肱捶 18.野马分鬃 19.云手 20.独立打虎 21.右分脚 22.双峰贯耳 23.左分脚 24.转身拍脚 25.进步栽捶 26.斜飞势 27.单鞭下势 28.金鸡独立 29.退步穿掌 30.虚步压掌 31.独立托掌 32.马步靠 33.转身大捋 34.歇步擒打 35.穿掌下势 36.上步七星 37.退步跨虎 38.转身摆莲 39.弯弓射虎 40.左揽雀尾 41.十字手 42.收势

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式	香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.tw
Copyright (C) 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　All Rights Reserved.