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| 編輯推薦： |
青春是多么美好！为了让广大少男少女更好地成长，作者特别编撰了《在阳光下奔跑》系列作品，主要指导青少年朋友在青春的季节，如何提高智商与情商，如何更好地学习与成长，如何提高口才与交际的能力，如何打造男生、女生的形象与气质等，让他们真正在阳光下成长和发展。“在阳光下奔跑系列丛书”可以说是指引广大青少年健康成长的闪亮明灯，也是用以展示青春姿彩的炫丽舞台。
这本《青春的魅力--青少年的智商与情商阳光青少年必读珍藏本》作者刘淑艳是该系列中的一册。
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| 內容簡介： |
男孩的青春期是阳刚的，也是充满朝气的。作为青春少男，如果能让你身边的人因为你的笑容而感到舒心，因为你的行动而感到快乐，那你就算是个阳光男孩了。阳光男孩凡事总是乐观处之，认为一切都是快乐的和充满希望的，常常以微笑、潇洒、风趣和幽默的形象，给人阳光一般的温暖。阳光男孩热爱运动、朝气蓬勃、充满活力，到处可以看到他们动感的身影，知识丰富的他们爱好广泛，个性鲜明，是最具代表性的男生。
这本《青春的魅力--青少年的智商与情商阳光青少年必读珍藏本》是“”系列中的一册。
《青春的魅力--青少年的智商与情商阳光青少年必读珍藏本》的作者是刘淑艳。
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| 目錄：
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第一章 你的脑子“好用”吗
天才密码：揭开智商之谜
了解自我：测测你的智商
愚者勿悲：智商可以“炼成”
智者莫喜：智商如逆水行舟
系统优化：“玩转”你的大脑
解剖大脑：记忆决定智商高低
信心百倍：任何人都能忘不了
营养套餐：大脑到底爱吃啥
理解记忆：踏上记忆的快车
规律记忆：掌握记忆的标志
口诀心法：多通道记忆的秘诀
过目不忘：测试你的记忆方法
第二章 你的想法神奇吗
插上翅膀：拥有梦幻的世界
探索大脑：造梦工厂有多种
灵光不断：怎样让想象起飞
推陈出新：站在巨人的肩上
至高无上：想象力创造大事业
偷窥大脑：你的想象力丰富吗
一念之差：化腐朽为神奇的创造力
灵光忽现：抓住转瞬即逝的灵感
发掘潜能：开启创造力的大门
趣味故事：创造力的平凡与伟大
涅槃重生：锤炼你的创造力
经典测验：看看你的创造力强吗
第三章 你的思维升级了吗
难以察觉：思维是种玄妙的东西
干变万化：思维是个神奇的魔方
找寻规律：别让思维陷入混乱
创新思维：打破框框，让梦想起飞
学会思维：拥有高速处理器
千算万测：测试你的思维能力
第四章 揭开EQ的面纱
探秘情商：人人都有七情六欲
成功手册：智商诚贵，情商更高
挖掘人脉：高情商的秘密武器
控制情绪：牢牢掌握情商开关
人才选拔：情商高者天高地阔
情商扫描：测测你的情商高低
和谐统一：IQ和EQ缺一不可
相得益彰：智商情商好伙伴
相互促进：可互动的两种能力
整合运用：激励情智全面发展
情智测试：诠释你的性格弱点
第五章 掌握命运之船
独立成长：我们可以自己飞翔
认识情绪：避免不必要的麻烦
学会克制：走出愁怨的阴霾
主动沟通：交际是人生一大乐事
调整心态：不要为打翻的牛奶哭泣
精彩测试：你的适应能力有多强
拥有自信：拥有成功的一半
问心无愧：世间不存在完美
告别虚荣：别让魔镜毁掉理智
杜绝嫉妒：妒火是心灵的炼狱
增强胆量：敢摸老虎的屁股
花样测试：检查你的自信力
第六章 乐观是一种人生态度
调整心态：人生就要莫生气
难得糊涂：给我一棵忘忧草
懂得放弃：生活有舍才有得
笑的魅力：用笑声装扮心情
雪中送炭：帮助别人会更快乐
快乐交友：懂得合作的人更快乐
心情测试：你是乐观的人吗
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| 內容試閱：
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我们已经了解了智商是可以通过后天的努力加以提高的，相信很多人已经摩拳擦掌，迫不及待地想知道怎么做才能提高智商了吧？
20世纪60年代，一名生物学家对扁形虫做了若干次实验。他发现一个极不寻常的结果。教一条扁形虫走迷宫，等扁形虫学会了之后，把这条
“聪明虫”碾碎，喂给尚未受训练的其他扃形虫， “笨虫”就会突然知道
“聪明虫”先前学到了什么：这些“笨虫”并不知道迷宫的出口会有食物，也从来没有走过迷宫，却可以在迷宫的出口找到食物。这个实验证明了“吃什么，像什么”这种说法，并且给消化方面的概念下了新的定义。
“笨虫”可以靠吃“聪明虫”而变得聪明，如果我们一生下来，就可以吃到累积前人知识的婴儿食品，该是多么美妙的事情！这虽然是一种天真和不切实际的遐想，但是，至少可以说明一点：人类的智商是可以通过学习来提高的。那么，如何来提高智商呢？
多用脑
人们常说，镜子越擦越明，脑子越用越灵。多用脑是提高智商的最好方法，特别是多用右脑。很多人都知道这一点，但并不注重科学用脑、合理用脑。经常有人会说脑筋都用痛了，这就是用脑过度了。国家行政学院的刘峰教授讲的几句话很有意思：大脑加小脑，左脑加右脑，内脑加外脑，人脑加电脑，这就是全面用脑了。
合理用脑
用脑与不用脑交替进行、大脑与小脑交替运用、左脑与右脑交替使用是合理用脑的关键。不仅是交替使用，还要相互转换，这种交替使用和相互转换，特别能锻炼大脑和小脑、左脑和右脑，是一种有效的脑运动，对智商的提升有明显的效果。
多用右脑
人的大脑分为左脑和右脑两个部分，通常来说，人的右脑容量大，作用大，据一些资料显示，右脑存储量是左脑的100万倍。因此，人们常说
“右脑动一动，孩子更聪明”。
美国权威研究显示，爱因斯坦、达·芬奇、居里夫人等这些伟大的人物有一个共同之处，他们都有着超级发达的右脑，因而有着超群的想象力和观察力。科学家指出，在其一生中，大多数人只运用了大脑的3％至
4％，其余的96％至97％都沉寂在右脑的潜意识中。
现实生活中，95％的人仅仅主要是使用了自己的左脑。传统的教育也几乎是置右脑于不顾，不闻不问。
所以，长期以来，人们把右脑叫作“哑脑”。一方面，是说左脑才是管语言的，用语言处理信息，右脑是管想象的，用想象处理信息；另一方面，是说右脑几乎没有被用到。正如一位著名教育学家说的：
“在开发大脑的潜力上，我们是在单脚骑自行车。”其实，右脑才是“天才脑”，它隐藏着神秘的力量等待我们的开发。
右脑是可以开发的，右脑越开发人就越聪明。右脑越练习就越发达，接受右脑开发的孩子会变得更优秀。但右脑的开发是需要一定时机的。
科学证明，幼儿期是开发右脑的黄金时期，特别是3岁至4岁。恰当地开发右脑，可以促使大脑神经发达，扩大脑容量，还有助于协调左脑的发育。
催眠术
催眠术是用诱导的办法使被催眠的人引起表面上看起来类似睡眠的精神状态。在这种状态中，通过外界诱导，如催眠曲、舒缓的乐曲等，可以使人的大脑改变时间概念，加快或放慢机体频率，从而增强记忆和学习的效果，提高工作效率，解放个性，发展天赋。
压力激励法 调动大脑的积极性，提高智商有许多方法， “
压力激励法”是在特殊情况下行之有效的办法之一。人的大脑受到外界的强大压力后神经细胞会高度兴奋，工作效率变得极高。古今中外无数成就卓著的人，都善于调节自己，在巨大压力面前不被压倒，而是把压力变成动力，创造出正常情况下很难做出的成就。
共振激励法
共振是一种物理现象，这种现象在日常生活中也随处可见，欧洲流行的各类“沙龙”有些就是这类情况。一些志趣相投，思考方法、看问题角度相同的人在一起讨论一些文艺、音乐、社会、人生等问题时，思路非常活跃，探讨问题的广度、深度非常一致。
这种思考的方式、思路相同，话题集中的探讨，使人谈起来非常融洽和投机，容易引起大脑皮层的兴奋，造成神经细胞的活跃，而且这些细胞的活跃程度、反射条件、神经环路的运转相似，因而
“频率”相同，极易产生“共振”。
这种“共振”能调动人大脑的积极性，使思想互相感应，知识上互为补充，从而启迪智慧，激发灵感，取得更为广阔和深远的建树。
制造快乐
我们之所以能感受到喜悦和愉快，是因为大脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进脑细胞的发育、扩展神经网络。因此，为了活跃我们的脑细胞，我们可以主动去制造多巴胺，比如不时给自己设定一些容易实现的目标，晚上和朋友去看场电影等。当我们一想起这些令人愉快的目标时，大脑就会分泌多巴胺，而我们也能更高效地完成工作。
提高智商的方法很多，这里介绍的只是比较典型的几种。通过对这几种方法的了解，我们起码可以明确这样一个认识，就是智商虽然与遗传有关，但遗传绝不可能决定和限制智商，智商是可以通过后天的学习和努力加以改变的。
我们不能沉湎于对天生智商的恐惧，而应该通过自己的行动提高我们的智商，改变自己的命运。需要指出的是，开发智力是一个人一生都可以做的事，右脑的开发也是如此，只要起步，永远不晚。P14-16
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