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| 編輯推薦： |
作者王启才，中国针灸学会临床分会秘书长，兼任美国自然医学研究院荣誉院士、美国纽约中医学院客座教授，2010年被江苏电视台中医养生节目聘为金牌主讲专家。
不用再为死记硬背众多的穴位而苦恼，本书就讲30个特效穴，简单实用，疗效显著，跟着针灸名家学，让你少选穴，用好穴。
针灸名家以自身经验，手把手教你3秒钟快速取穴。再配合各种养生和治疗常见病的手法图示，让你取穴、保健、治病更加得心应手。
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| 內容簡介： |
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本书借针灸名家之手，精挑细选出30个养生保健特效穴位，以最简易、最有效的方法来教会读者穴位保养之道。书中穴位全部由名家精讲，配以精简的取穴方法，力求将取穴做到真正的快、准、稳。本书内容详细，层次分明，每个穴位的功效都配合病例加以详细阐述，方便读者查阅。穴位所治疾病多为常见病，配合治疗手法图示手把手教会读者不同疾病的具体穴位疗法。另外，本书为了让读者更放心地使用，以古今临床验证为依据来证明穴位疗法的显著疗效，作者也细心地添加了自己的临床经验，意在为广大养生保健爱好者开拓出最安全的养护健康途径，让读者养生更安全轻松。
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| 關於作者： |
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王启才，1948年生，湖北襄阳人。1969年毕业于湖北中医学院，1987年调入南京中医药大学，先后任针灸推拿学院和国际教育学院教授、中国针灸学会临床分会秘书长、中国针灸学会科普工作委员会副主任委员，兼任美国自然医学研究院荣誉院士、美国纽约中医学院客座教授、加拿大中医研究院学术顾问。新世纪全国高等中医药院校规划教材《针灸治疗学》主编，成人高等教育规划教材《针灸学》主审。2010年被江苏电视台中医养生节目聘为金牌主讲专家，主讲《实用穴位保健法》《儿童穴位保健法》；山东卫视《养生》栏目主讲。语言生动活泼、幽默风趣、深入浅出、通俗易懂，深受广大观众的喜爱。
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| 目錄：
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第一讲 镇静宁神、健脑益智、调节血压的百会穴
第二讲 祛风止痛、调养五官的风池穴
第三讲 心肺、胃肠、乳房病症通治的膻中穴
第四讲 通调腑气、和胃止痛第一穴——中脘
第五讲 “神阙”敷药，温胃肠、利小便、调月经
第六讲 温补肾阳、强壮腰膝的命门穴
第七讲 益寿延年的补肾要穴——关元
第八讲 强身健体的补气大穴——气海
第九讲 大椎：清热温寒通经络，镇惊宁神降血压
第十讲 小儿百病之灸点——身柱
第十一讲 调补肺气有“肺俞
第十二讲 心病自然求“心俞
第十三讲 调脏腑之气兼养血活血的膈俞穴
第十四讲 滋养肝血有“肝俞”
第十五讲 补脾益气的“脾俞”穴
第十六讲 专治肾虚证的“肾俞”穴
第十七讲 祛风止痒兼美容的曲池穴
第十八讲 头面五官神志病，合谷一穴能搞
第十九讲 心、脑、胃肠病“三项全能”的内关
第二十讲 清热止痛、聪耳明目的外关穴
第二十一讲 颈肩腰背痛的克星——后溪
第二十二讲 肝胆病、肌腱韧带病的首选穴——阳陵泉
第二十三讲 止腰背疼痛、中暑吐泻的名穴——委中
第二十四讲 清热利湿的专穴——阴陵泉
第二十五讲 强身保健求“三里”
第二十六讲 利湿化痰第一要穴——丰隆
第二十七讲 善调脾肝肾的“三阴交”
第二十八讲 疏肝气、通经络、降压醒神话“太冲”
第二十九讲 悬钟健脑治落枕
第三十讲 滋阴潜阳、益肾固本的肾之根——涌泉
附篇一：《十二总穴歌
附篇二：穴位的定位和取法
附篇三：穴位保健的操作方法
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| 內容試閱：
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一、定位取法
百会在头顶正中线前发际上5寸处。针灸学上将前、后发际之间的距离定为12寸，我们可以把松紧带测穴尺①的“0”端放在前发际处，拉直了，另一端定在12寸的地方放在后发际处，然后找到距离前发际5寸的地方，这个百会穴就能准确地找到了；或者先找到前、后发际连线的中点，再向前量1寸就是了。
使用这个分寸法，从前发际到后发际的这个12寸是固定的数目。但是在日常生活中还有一些特殊的情况，例如有很多人是高额、秃顶，这样他的前发际就不好定了。这种情况古人已经为我们考虑到了：前发际没有或者不明显的人，可以以两眉中间（印堂穴）为起点，向上减去3寸，前发际就能确定了；如果后发际不明显，就以后下方的第7颈椎（大椎穴）为起点，向上减去3寸，就是后发际了
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