《青少年情绪美学漫画心理丛书：与恐慌跳支舞》 - 台灣·大書城 - [澳]贝芙·艾斯贝特 - 江西科学技术出版社

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『簡體書』青少年情绪美学漫画心理丛书：与恐慌跳支舞

書城自編碼： 2088551
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→青少年励志
作者： [澳]贝芙·艾斯贝特
國際書號(ISBN)： 9787539045023
出版社：江西科学技术出版社
出版日期： 2013-04-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 121/52000
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：NT$ 121

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內容簡介：

基于作者贝芙·艾斯贝特的专长，他决定创作一本手册《与恐慌跳支舞》。这本手册将提供一套完整的求生指南，以病患的角度来叙述，协助同样因此症所苦的病友们，让他们从作者身上看到，该如何克服这个令人感到疲弱不堪的疾病。
本书绝不是意图取代专业人士的帮助，作者也没有资格提供这些专业服务。

似曾相识
——恐慌症到底是怎么一回事？
它是什么？
——恐慌症是如何酝酿出来的？
训练你的它
——应付恐慌症发作的紧急应变措施
训练它“听命行事”
——对付因恐慌症带来的种种恐惧症
生理的它
——身体的感觉VS恐惧信号
审视它的拥有者
——扭转负面思维模式
非它的所有者
——其他人的态度与需求
掌控你自己的它
——大拷问
找个好教练，教它守规矩！
——寻求专业协助
它回来了！
——挫折的应付与处理

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