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內容簡介： 这是一本神奇的心理学读本，能给帮助读者快速治愈自己心灵的创伤，让封闭已久的心重新打开，并获得人生的成功。 活在当下，我们难免要遭受各种各样的挫折和不公平，让我们的心变得疲惫和焦虑，甚至陷入痛苦的深渊。如何治愈我们受伤的心，如何唤醒积极的情绪，实际上已经成为多数都市人必修要去思考的问题。 这本书教会你心灵自愈的各种技巧，一旦你拥有和掌握它们，就像拥有一种魔力一样，可以尽快摆脱负面情绪的困扰，走上成功。 目錄： Part 1　关上“烦恼”那扇门 改变心情的魔力 你还在为昨天纠结么？ 在怀疑面前肯定自己 贝蒂的经历：接受挑战 想法是用来实现的 你身上肯定有这种潜能 成功的首要因素 Part 2　你不需要做一个模仿者 生活可以不乏味 每个人心中都有一片牧场 别人的方式无法复制 找到并坚守你的信念 拉菲尔的成功：坚持到底 注意力放在超越自己上 强者只因内心强大 Part 3　“我可以更积极一些么？” 乐文的启示：改变的力量 人生是一场马拉松 和自己比才有意义 避免愤怒控制你 抱怨本质是心理逃避 不要总想着与环境对抗 Part 4　生活中，总会有各种难题 正确看待吃苦这件事 能量从哪里来？ 不要太计较吃亏 乐于接受绝境的洗礼 在谷底积蓄能量 想出头先学会低头 地狱和天堂只隔一墙 Part 5　快乐的遥控器在你手上 建造你的快乐之船 让赞美成为习惯 每天给自己一个希望 现在是最好的时光 快乐可以训练出来 重拾快乐的行动指南 Part 6　修成人际关系的正向气场 超级成功者的秘诀 合作能让你更出色 优秀者能让你更优秀 赫本的快乐：善待灵魂 替别人着想很重要 面对诽谤，一笑置之 付出，你会感到愉悦 Part 7　不要成为折磨自己的人 不要成为折磨自己的人 一念之间天地宽 争取和放弃都是机会 你无需走直线 放弃是为了更好地选择 你是否有“完美强迫症”？ 解除思维的枷锁 Part 8　现在，请离开焦虑的座椅 你在被焦虑困扰么？ 别让“成功焦虑”搅乱了自己 不要预支明天的烦恼 消除焦虑的程序 艾薇的转变：行动改变 学会用心态解决难题 Part 9　自我暗示的神奇效力 心理暗示能左右心情 改变对自己的语言 积极自我暗示的力量 反复运用积极的自我暗示 回避和转化消极暗示 用希望唤起行动的激情 让奖励自己成为习惯 內容試閱： 。改变心情的魔力 什么是“正向思考”呢?也许你会说，就是积极正面地看问题吧?可以这么说。那么，你是正向思考还是负向思考的人呢?做做下面的测试，你就明白了。 早上上班的路上，拼命追赶还是没有赶上那班关键的公车，于是你的第一反应是：A．为什么倒霉的总是我?B．为什么公交车开得那么快?C．又要迟到了，又要扣钱了，又要挨老板批了……进而在极度郁闷的情绪下，做出“索性不上班”的决定。D．打车应该还来得及。E．尝试立刻给老板打电话解释，然后继续赶路。 也许，你会有些纠结，因为你明白最后两项是正向思考，可是，实际生活中，你的第一反应常常是前三种。可见，正向思考并不难理解，难的是做不到。有资料显示，当人们遇到挫折、不幸、不公平时，真正能够做到正向思考的人不到l0％。 “负向思考的人这么多啊!”刚刚开始自责的你一看到这个数据，心里感觉平衡了不少，有这样想法的人并不是我自己嘛!先别暗自庆幸，这正是你的弱点。为什么出类拔萃的那么少，就是因为很多人不愿意改变自己的思维方式，不敢去突破自己。其实，每个人的身体里都蕴藏着难以估计的力量，只要你使用得法，就可以把它引出来，支持你攀上事业的顶峰。并且，发掘这种潜力也不难，主要就看你愿不愿意去改变你的思维方式。 ……

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