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『簡體書』养生馆系列-《黄帝内经》排毒护体养生经

書城自編碼: 2084647
分類: 簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作者: 《养生馆
國際書號(ISBN): 9787535962317
出版社: 广东科技出版社
出版日期: 2013-06-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 186/140000
書度/開本: 大32开 釘裝: 平装

售價:NT$ 184

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編輯推薦:
日常饮食中、生活环境中,人体免不了会受到各种毒素的侵袭。《黄帝内经》早已指出,人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒素主要包括六淫之毒,内源性毒素则有寒、湿、热、清、燥等……
毒是万病之源,养生祛病先排毒。 远离各种体毒,身轻体健不怕老。
养生馆编委会编写的《黄帝内经排毒护体养生经》精选中医特效排毒法,教你轻轻松松清体抗毒。
關於作者:
《黄帝内经排毒护体养生经》内容介绍:日常饮食中、生活环境中,人体免不了会受到各种毒素的侵袭。《黄帝内经》早已指出,人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒素主要包括六淫之毒,内源性毒素则有寒、湿、热、清、燥等。健康的人体,能通过正常的代谢将毒素分解和排出,但毒素超过人体代谢能力,或是人体排毒系统功能减退,就会导致体内毒素堆积,诱发各种疾病。现代人生活环境复杂,工作压力大,更应重视排毒,及时扫除体内积毒,排毒养生越早,生活质量越高。
《黄帝内经排毒护体养生经》的作者是养生馆编委会。
目錄
第一章 认识体内毒素
 毒从哪里来
 体内积毒的主要表现
 中医对毒的认识
 西医对毒的认识
 人体最易产生的毒
 人体的七大排毒系统一
 抓住人体的排毒时间
第二章 饮食排毒法
 吃素排毒法
 生食排毒法
 断食排毒法
 排毒必吃的八种食物
第三章 法时排毒法
 子时胆排毒23:00~1:00
 丑时肝排毒1:00~3:00
 寅时肺排毒3:00~5:00
 卯时大肠排毒5:00~7:00
 辰时胃排毒7:00~9:00
 巳时脾排毒9:00~11:00
 午时心排毒11:00~13:00
 未时小肠排毒13:00~15:00
 申时膀胱排毒15:00~17:00
 酉时肾排毒17:00~19:00
 戌时心包排毒19:00~21:00
 亥时淋巴、皮肤排毒21:00~23:00
第四章 体质排毒法
 平和体质
 阳虚体质
 阴虚体质
 痰湿体质
 湿热体质
 血瘀体质
 气郁体质
第五章 五行生克排毒法
 五行与五脏
 肺属金,肺脏排毒
 肾属水,肾脏排毒
 肝属木,肝脏排毒
 心属火,心脏排毒
 脾属土,脾脏排毒
 附录:十大排毒特效穴

 

 

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