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建議一齊購買： + NT$ 378 《 阴瑜伽：风靡欧美的高端瑜伽课 》 內容簡介： 足底按摩的基础是了解反射区，人体每一个器官和身体部位在足底都能找到对应的反射区，身体的病变都能从足底反射区反应出来，脚底的某个部位有结节或者按之疼痛，则代表它所对应的身体部位有不适或者已经发生病变，而按摩此反射区对身体的病变有改善作用。足浴也是一种非常简单的足疗方法，足浴使用热水，加入中药材，通过足部 目錄： ■Part 01 足底按摩，呵护健康之“根” 人体经络与足部的关系 了解足部结构 足底按摩，最简单易学的保健法 足底按摩的十大养生功效 足部按摩常用手法 足底按摩的注意事项 足底按摩前的准备工作 足底按摩的禁忌人群 ■Part 02 做好按摩，先要认识反射区 足底反射区 足内侧反射区 足外侧反射区 足背反射区 足部反射区按摩顺序和手法 Part 03 每日按按脚，消除亚健康 缓解疲劳 益肾延年 补心安神 补益气血 补益肺气 温补御寒 醒脑提神 增强记忆力 缓解抑郁 护眼明目 提高听力 畅通鼻道 ■Part 04 百病从脚养，按摩去除小病痛 失眠 头痛 脱发 耳鸣 痤疮 牙痛 感冒 慢性咽炎 慢性鼻炎 扁桃体炎 慢性胃病 胃下垂 腹泻 便秘 肥胖症 盗汗 贫血 附录?坚持足浴，润养健康之“本” 1／必须了解的足浴知识 2／强身解疲足浴方 3／舒筋活络足浴方 4／安神助眠足浴方 5／祛寒暖身足浴方 6／调补气血足浴方 7／安养五脏足浴方 8／美肤养颜足浴方 9／清热解毒足浴方

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