《Balance Training（ISBN=9781569756058）》 - 台灣·大書城 - Karen - Perseus

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『英文書』Balance Training（ISBN=9781569756058）

書城自編碼： 2064974
分類：簡體書→原版英文書→健康与心理 Health, Mind &
作者： Karen
國際書號(ISBN)： 9781569756058
出版社： Perseus
出版日期： 2007-05-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 113/
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：NT$ 748

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內容簡介：

GOBEYONDTHEBALLWITHTODAY''SNEWESTSTRENGTHANDBALANCEEXERCISES.Balancetraining--orworkingoutonunstablesurfacesliketheBOSU,ballandcoreboard--forcesyoutousethedeep,innermusclesthatotherworkoutsmiss.Thesearethemusclesthatmakeyoulooksleek,tonedandsexy.Whetherexercisingonthematathomeorworkingonabalancetoolatthegym,"BalanceTraining"willhelpyoudramaticallysculptyourlegs,buttandstomachwhileimprovingoverallstrengthandposture.Yourcoreandfoundationalmuscleswillneverbeweakandflabbyagain.Thisbooktakesbalancetrainingtothenextlevel,providingthebenefitsofyogaandPilatesaswellasstrengthandcoretraining--allinoneeasy-to-followprogram.

關於作者：

KarenKarterisafitnessexpertandauthor.Herbookshavesoldover100,000copies.ShehasbeenfeaturedinmajornewspapersinthecountrysuchasTheNewYorkTimes,TheMiamiHerald,andTheDallasMorningNews.ShewasSelfmagazine’scorestrengthexpertfortheirSelfChallenge2004whereherbook,TheCoreStrengthWorkout,wasfeatured.Duringhertwenty-yearcareershehasinfluencedthefitnesslivesofthousandsofstudents.Currently,sheteachesthemethodsofJosephPilates.

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