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| 編輯推薦： |
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我们一生中要遇到许许多多事情，做很多很多选择，而决定成功与失败的，不是我们是谁，不是事情的难易，而是我们用什么样的心情处理眼前的事情。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，就永远能够看到生命中最阳光的一面，生命便可以永远快乐。正所谓改变了心情就可能改变一切！无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。试着把不良情绪从生活中赶走，你的成功必然很快到来！
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| 內容簡介： |
善于调节自身情绪的人，才能够主宰自己的命运。幸福不是一种表象，而是内心的一种真切感受，维护良好的心态、保持良好的心情，会让你更为轻松地应对各种人生难题，收获美好的人生。
本书分为两大部分，上篇充分阐释了人们应该如何纠正不良情绪，保持健康向上的心态；下篇着重讲解了如何通过把控自身情绪，给予自己积极的力量，解决现实生活中的问题。本书通过诸多富有趣味性的案例，让读者读后能够切实地调控自身情绪，理清做事思绪，赢得精彩人生！
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| 關於作者： |
谭小芳
曾任麻省理工学院国际研究中心访问学者，现任交广企业集团董事长、中华领导艺术研究院院长与某上市公司独立董事，《财富》、《哈佛商业评论》、《销售与市场》、和讯商学院、新浪财经等多家专业媒体特约专栏作家，发表文章已达数百万字。著有《影响力的博弈》、《博弈领导力》、《策动旅游》、《忠诚来自孝经》、《弟子规企业读本》、《领导都是讲故事的高手》等。
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| 目錄：
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上篇
不如意事十之八九，要学会调整好情绪
第1章 储藏快乐，让好心情每天驻留心间
白玉也有微瑕
打开心房，储藏快乐
世上本无事，庸人自扰之
丢掉所有的不快乐，就是快乐
放松心情，轻装上阵
停止抱怨，肯定自己才会快乐
第2章 远离偏激心理，用理智来对待各种刁难
不要让仇恨心理扼杀了你
控制自己，把握人生
重视情商的力量
生气有害健康
让自己远离愤怒
摆脱抑郁，改变命运
不要让自己的情绪紊乱
第3章 保持积极的情绪，用信心拯救自己
自信，成功的阶梯
先相信自己，别人才会相信你
不要让自卑害了你
相信自己一定会爬起来
自信是成功的力量
激发自己的潜能
带着信念走向成功
第4章 给心灵松绑，让生命放弃沉重
放慢生活的脚步
静下心，慢慢来
磨刀不误砍柴工
忙中岂能不偷闲
为自己种一棵“忘忧草”
想哭就哭吧
别让压力压垮了你
消除厌职情绪
第5章 给自己一点耐心，生活需要忍让
不要辩解
不必强争，有理走遍天下
给自己一点耐心
忍耐是金
不要冲动
第6章 调整心情，把心里的垃圾全部带走
以平和的心态面对一切
摆脱焦虑症的困扰
把过去永远忘掉
让恐惧症远离自己
打破心灵的枷锁
驱散空虚心理
逆境中不能自暴自弃
让自己主宰自己
第7章 让自己笑起来，在平凡中感受生活的喜悦
微笑的力量
能够知足就有幸福
幸福与烦恼形影相伴
保持一颗赤子之心
小鱼儿的“重生”
平平淡淡才是真
苦难，让生命更有价值
用笑来面对残酷的命运
明天会更好
第8章 怀着善良之心，坦荡享受生活
学会善待他人
原谅伤害你的人
君子不计小人过
宽恕是一种美德
海纳百川，有容乃大
退一步海阔天空，让三分心平气和
严以律己，宽以待人
让宽容成为一种习惯
对生活要学会感恩和宽容
下篇
只要勇敢面对，任何事情都会过去
第9章 相信自己做自己命运的主宰
做自己的主人
“面对”是解决困难最好的方法
多给自己一点勇气
充分利用可利用的资源
敢于行动才有机会
把精力集中在一点
该拒绝时就拒绝
不屈不挠，坚持到底
靠自己的力量改变命运
第10章 有舍就有得，关键时刻做出正确选择
坦然面对得失
做自己拿手并喜欢做的事
两个想法，两个机会
两弊相衡取其轻，两利相权取其重
放下你的虚架子
不要与人抬杠
不要在一棵树上吊死
拿得起，放得下
第11章 不要自寻烦恼，敢于直面自己的缺憾
正确认识自己
活在当下
对自己的行为负责
命运靠自己主宰
医治自己的心病
人生如同乘舟，需要同舟共济
第12章 展望未来，把该忘掉的通通忘掉
一切都会过去
亿万富翁沿街叫卖三明治
错过了就别后悔
不要记旧恶
不要想当初，着手现在，放眼未来
把“我不能”埋进坟墓
第13章 没有做不到的事情，只有想不到的事情
勇气+行动=成功
培养自己坚强的意志
不要让挫折成为你的绊脚石
大胆尝试，切莫优柔寡断
不要让自己阻碍了自己
在失败中寻求胜利
坚持是成功的动力
第14章 学会放弃，不要让多余的包袱压垮你
放下欲望的包袱
放弃是一种智慧
幸福是一种选择
不要留恋眼前，前方的花开得更鲜艳
用“放”的态度看待人生
懂得放弃的艺术
第15章 做金钱的主人，让功名利禄随风而去
学会做金钱的主人
胜败乃兵家常事
金钱，无法填充精神世界
不要被名利束缚住
面对名利，保持平常心
学会生活，学会享受
第16章 换个角度思维，让自己能应付各种不同情况
只要活着就有机会
活出自己的精彩
昨天不代表未来
失业是新机会的开始
逆境中，不能太固执
太过坚持，其实是钻死胡同
沙粒越是握紧越容易溜走
“小失”即是“大得”
失去是一种新的获得
参考文献
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