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| 編輯推薦： |
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以时下流行的“微表情”为卖点，结合心理学和身体语言学内容，配以事例和图片，系统而详细地讲述微表情身体语言学方面的知识以及实际应用的策略；与市面上图书相比，《微表情密码：心理专家教你瞬间破译人心（实用图解版）》实用性更强。书中不仅介绍了微表情知识以及相关心理学，而且还会有对“微表情”在交际生活中的实际应用范例。主要包括如何看穿他人和如何不被他人看穿。
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| 內容簡介： |
一个微表情最短的持续时间只有125秒，却是潜意识的引导和一个人心理世界的真实写照。弄懂了“微表情”，就能轻松走进对方的心理，解密对方真实的内心世界，从而为我们的人际交往提供指导和帮助。《微表情密码：心理专家教你瞬间破译人心（实用图解版）》正是为了大家了解和有效利用“微表情”来掌控人脉而做。
《微表情密码：心理专家教你瞬间破译人心（实用图解版）》共分为九章，书中第一章概括了微表情的释义、微表情与心理学、潜意识学的关系以及读懂微表情对于人际交往的重要意义。二、三、四、五、六章分别从眼睛、眉毛、鼻子、嘴部以及下巴各个部位来解读不同微表情的具体含义。七、八、九三章则选取了生活中含义最复杂、最难弄懂的微笑、悲伤和说谎时的微表情来进行具体的阐释，带领读者彻底了解隐藏在各种微表情背后的真实心理，让微表情真正为自己的生活和人际交往服务。
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| 關於作者： |
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古墨清，男，社会心理学硕士，毕业于湖南师范大学，曾从事多年教育工作，后在报社杂志社任职，策划过多个较有影响的深度报道，对个体社会心理现象有着深入的研究和独到的见解，多次在各论核心期刊发表学术论文，有着较为广泛的影响。古墨清将心理学与成功学结合一起，打造多个极具吸引力的心理学课程，主要课程有：《潜意识与自我暗示》、《潜意识与心想事成》等。
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| 目錄：
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第一章 读懂125秒的世界，轻松掌控对方心理
微表情是一个心理学名词，指的是人们通过做一些细小的表情向对方表达某种内心感受的心理活动。微表情是下意识的表情，驻留的时间十分短暂，稍纵即逝，最短只持续125秒。然而，在人与人的交际活动中却起着非常重要的作用，人们做的不同表情都可能『泄露』内心的某些信息。微表情也能反映出一个人的习惯、性情或特性，只要抓住这些细小的表情，就很容易捕捉对方的心理活动。
与微表情面对面
语言陷阱无处不在，微表情却很难说谎
熟悉我们身上的每一个微表情
想深入人心，先要揭掉对方的面具
面部表情是心理的直观反射
精神永远无法强迫潜意识
人们的言行经常受情绪的左右
表情控制再好，也会比潜意识晚一秒
掌握各种行为下的主观思想
微表情在实际运用中的“戒条”
第二章 眼睛会撕开一个人的伪装
眼睛是人身上非常重要的一个器官，它的一举一动都反映着人的情感，能流露一个人内心的真实想法。在人际交往中，很多人有效地利用了这一点，透过眼部表情来“窥探”他人的心理活动。这已经成为人们在社交活动中了解他人最常用的方式之一。但是，如果你想获取更多、更精准的信息，还必须掌握更多的知识和观察技巧。现在，让我们来看一下，在交谈时怎样从对方的眼神和视线里探出对方的真正意图。
眼神下移是不自信的掩饰
眼球多方向快速转动代表着恐惧
眼球斜睨，是不尊重、不屑的表现
眼睛发亮之处，就是对方兴趣所在
视线不偏离，说明对方对你足够重视
偷偷斜瞟，表示很羞怯
翻白眼，不是轻蔑就是在撒娇
眼神躲闪的人，很怕受伤害
向对方挤眼睛，是表示默契
害怕、愤怒和兴奋都会使人瞳孔放大
第三章 隐藏在眉毛背后的真相
“眉者，媚也。为两目之翠盖，一面之仪表，是谓目之英华，主贤愚之辨也。故欲疏而细、平而阔、秀而长者，性聪敏也，若夫粗而浓、逆而乱、短而蹙者，性凶顽也。”从以上这段古文中，我们可以发现，在很久以前，我们的先人就已懂得通过眉毛来看一个人的性情，这并不是江湖术士的骗钱之举，而是有一定的科学根据的。从医学角度来看，一个人的眉相也代表着内分泌系统和肝肾系统的状况，而肝脏及内分泌（荷尔蒙的分泌），刚好是影响一个人性情的最主要的生理因素。因此，从眉型可看出一个人性情的好坏。
眉毛呈八字倾斜，代表悲伤或内疚
10∶10状的眉毛，是愤怒的潜台词
眉毛高抬，是欣喜或惊讶的表现
眉毛下压紧绷，是对现状的不满
眉毛扇动，是在表示友好或强调
眉头紧锁、嘴角下拉，是厌恶的表示
明知故问时，眉毛会微微上扬
眉毛向上紧拉是恐惧的潜意识在作祟
眉毛半放低通常代表疑惑不解
手放在眉骨附近表示羞愧
第四章 鼻子所能告诉我们的事
在所有的面部器官中，鼻子所呈现出的表情最少，而且最不易被人发觉。因此，鼻子并不是我们借以观察对方内心的主要一员，但是，我们仍不能忽视鼻子这一部位的表情，因为它的确能提供一定性格特质的线索——尤其是有些人想方设法掩饰的那些特质，我们可以通过任何微小的表情变化捕捉到信息。在交流过程中，一个人的心理活动往往会通过鼻子的微妙变化在不经意间透露出来。因此，我们要学会通过观察对方的鼻子来洞悉其心理活动。
鼻子上汗液增多，是紧张和焦虑的反应
鼻孔外翻——生气时的经典表情
谈话时鼻子微胀，是对情绪的压抑
下意识地抹鼻子，表示言不由衷
鼻子泛白，显示对方情绪消极、畏缩不前
抬高鼻子表示一种傲慢的态度
鼻子歪向一边，不是不屑就是不信任
皱鼻子通常是厌恶时的反应
第五章 唇齿之间藏着心灵的解码器
人的脸部表情非常丰富，喜怒哀乐全能通过脸部表情表现出来。古人说：“情在脸上现，怒从脸上生。”人的脸会说话，在与人交流的过程中，脸上的表情起着不容忽视的作用。嘴唇是很多身体语言中的一个重要信息暗示点，作为脸上主要的器官之一，在与人交流时，嘴唇是表现最为丰富的部位之一。几乎每一个脸部表情都会与嘴唇有关，比如，笑、哭、生气等，不同的表情也会反映出不同的心理，唇齿之间的各种表情暗藏着解开人们心锁的密码。
嘴角上扬，是轻蔑的代名词
嘴唇紧绷表示对抗或心意已决
嘴唇紧闭、嘴角向下，表示毫无自信
点头时眼睛闭合，是信赖和尊重的表现
用手触摸嘴唇中间意味着犹豫
轻咬下嘴唇的人，正在被紧张所包围着
用力抿嘴可能是不耐烦
嘴唇全开通常表示惊骇
第六章 下巴小动作，揭露大秘密
下颚俗称下巴，是人发声和咀嚼的主要器官之一。从解剖学的角度来看，下巴主要是由下颚骨到颧骨一系列带有稍许棱角的骨骼组成。但是，从心理学角度分析，从下巴的形状能推断出一个人的性格。比如，尖细的下巴表示神经质，多肉的下巴显示着养尊处优，等等。其实，下巴的动作，以及与四肢的配合动作，等等，都可以反映出一个人的内心状态。所以，在人际关系中必须留意下巴的动作。
用手支撑下巴，表示心生厌倦
嘴唇带动下巴向上抽动，是尴尬的表情
眼睑下垂、下巴上扬，说明对方正在生气
下巴水平伸向前方是攻击欲望的表现
高扬的下巴显示出自大骄傲的心态
下巴向后缩，表示懦弱或疑惑
下巴向下牵动，多是无可奈何
抚摸下巴是沉思时的动作
第七章 看透更要看穿，别让微笑迷惑眼
笑是人的一种本能，一个婴儿在出生两三个月时就会笑了。但是，在人与人的实际交往中，“笑”不再那么单纯。美国社会心理学家在进行了一系列研究和实验后发现，微笑不仅是脸部肌肉动作，更是内在情绪的表露和两个心灵亲密融合的最直观表现。各式各样的“笑”隐含的意义也越来越多。比如，冷笑、嘲笑、怜悯的笑，等等。这使得人的本来面目更加难以揣测。那么，不同的笑容背后，究竟隐藏着何种微妙的心理变化呢？
眼角出现鱼尾纹，说明心情较愉悦
笑时眼睛若没笑意，有可能是假笑
嘴角向下撇的人生性固执，不坦诚
抿着嘴笑的人，通常独善其身
笑不露齿，往往代表着拒绝
微笑时抬起下巴极具炫耀意味
眼眸斜视、嘴角上扬，充满了嘲讽的味道
双眼微眯、嘴角上扬，暗含狡诈
第八章 阅读微表情，你的悲伤我能懂
喜怒哀乐乃人之常情，悲伤是人最典型的情绪之一。那么，人们的悲伤通常是以什么样的形式表现出来的呢？根据人的微表情，眉毛、眼睛等都是人们表达悲伤心情的渠道。其中，哭是悲伤时最主要的表情之一。从刚刚懂事的孩子，到有七情六欲的成人，在悲伤的时候任谁都有可能哭出来。然而，哭有很多种，有的人会默默流泪，有的人则嚎啕大哭。通过外在的表情我们来试着深入解读一下人的悲伤。
双眉下压表示内心困惑、悲痛
闭着嘴痛哭表现了自我情绪的抑制
哭时刻意咧嘴，未必是真正的悲伤
没有人能够在痛哭时睁大眼睛
流泪时嘴角下拉，表示内心充满委屈
眼睑下垂、双目无神也是悲伤的一种
第九章 追踪蛛丝马迹，让谎言无处遁形
在现实生活中，我们总会听到形形色色的谎言，除去那些含着善意与美好的谎言、那些出于礼貌而不得不说的谎言以外，绝大多数谎言对我们的人际关系都是不利的，都会使我们蒙受损失或受到伤害。因此，在与人交流的过程中，要随时保持清醒的头脑，破解谎言背后的真实心理，从而使我们在人际交往中能实现自我保护。
不自然地盯住对方的眼睛，是害怕被洞察的表现
声音上扬、生硬的重复是说谎者的通病
说谎者通常表情会很少
不正常地频繁眨眼，说明心里有鬼
用手遮住嘴巴——说谎的预兆
眼睛向左瞟多为真，向右看多为假
面部两侧表情不对称时，极有可能存在伪装
吞口水却极力否认，一定有所隐瞒
肩膀一耸，假话即出
语速降低或出现结巴，是谎言的“报警器”
肢体动作与眼神不一致是说谎者的典型表现
……
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与微表情面对面
在人际交往当中，如果足够仔细，你会发现很多时候人的面部有各种各样的表情。这些表情为什么会出现？他们的出现是否反映着某种心理呢？这些表情是否对人际相处有帮助呢？带着这些疑问，我们来看以下几个典型的情景：
男生请女生吃饭，点了一些普通的菜，女生突然之间不高兴起来，撅着嘴，拉着脸。男生不知道自己的女朋友究竟怎么了，一个劲儿地询问。结果女生没好气地说：“我怎么了关你什么事！”说完扭头走了，留下男生丈二和尚摸不着头脑。
在客户和销售员之间会有这样的场景：
销售员滔滔不绝说个没完没了，客户的眉头紧锁，眼神游走，很快客户就把销售员打发掉了。
从上面的情景中我们可以看出，表情是内心的真实反映。在与人相处的过程中，如果你能从别人脸上的表情中拿捏好对方的心思，那么，无疑你在交往中就占据了绝对的主动。事实上，谁能占据主动，谁就能获得更多。
微表情，说的是一个人内心的喜怒哀乐都会从脸部的表情中有所流露。通常，微表情最短的持续时间只有125秒，却是人们内心欲念的潜意识的外泄。它是人的本能反应，不受思想的控制，也无法掩饰。即使城府再深的人，也能从他的脸上看到几分内心隐密的端倪。由此可见，把微表情说成是人们内心的“晴雨表”，一点也不过分。
其实，在日常生活当中，很多矛盾和隔阂都是缘于人们对交流对象的错误判断。这种误会或者是不理解，使得人际关系变得越发复杂。如果你懂得“识别”微表情，就能轻松走进对方的心里，抢先一步了解别人的心，解秘对方真实的内心世界，从而为我们的人际交往提供指导和帮助。
微表情是一个人内心的真实反映
通常一个人内心的欲念在哪里，他的注意力在心的召唤下就会集中在哪里。这是人本能的反应，是无法掩饰的。而人的注意力集中之处，往往又从眼睛中表现出来，从眉毛上流露出来，甚至鼻子嘴巴上都有不一样的反应。即使你再能伪装，也避免不了潜意识的“背叛”。从这个角度来看，微表情能真实地反映一个人的所思所想。
在人际交往当中，彼此之间就是一场博弈。如果你能从别人脸上的微表情中揣摩出对方的心思，那么你就能很好地洞悉他的内心，就能了解别人的欲念究竟在哪里。在相处当中把话说到别人的心坎儿上，在适当的时候成人之美，那么毫无疑问，你在相处中就已经占据了绝对的主动，你才能更好地驾驭别人，让彼此之间的交往按照你所期待的方向发展。
比如，有个男生喜欢上了一个女孩子。在他约女孩出去的时候，发现女孩在路过冰激凌店的时候，眼神中充满了不舍的表情。于是，男孩主动邀请女孩子吃冰激凌，尽管那天花去了他好几天的零花钱，但是却因此赢得了女孩的好感。
微表情是内心复杂情绪的直观体现
一个人内心的喜怒哀乐等复杂情绪往往也由微表情“暴露”在脸上。比如，高兴的时候眼睛里有光，瞳孔会放大，眉毛会上扬；兴奋的时候鼻孔会扩张，眉毛有高抬；等等。这都是人的本能反应，任何人都无法改变。尽管有些人内心比较平静，对喜怒哀乐隐藏得很深，但是如果你足够仔细，同样也能从面部肌肉的微妙变化中看出一些端倪。可见，微表情是内心复杂情绪的直观体现。
在与人相处的过程中，如果你能由对方的微表情拿捏好对方的心思，就能在他们高兴的时候，陪他们一起高兴，在他们郁闷的时候，陪伴他们、安慰他们。这样你才能让他人感觉到温暖和爱，感觉到内心的安全，从而打开心扉坦诚地接纳你。否则，你掌握不了他人的情绪，就无法引发他人内心的情感共鸣，让别人觉得和你话不投机，本能地对你产生抵触和对抗情绪，这样你就难以在人际交往中获得他人的支持与信赖。
微表情表达的是潜意识的行为举止
一个人接下来要做什么事情，往往能从面部的表情中看出来。比如，在握手之前，人的嘴巴会露出微笑，眼神会充满期盼。在打架之前，眼神会变得非常锐利，像两把刀子一样，鼻孔会迅速扩张，表明全身的血液循环在不断加速……这是人潜意识下的行为举止，人只有在潜意识里做好了准备，才能允许和诱导行为动作的发生。
如果你能很好地从别人的脸上看到对方即将要采取的行为动作，就能很好地采取相应的措施加以迎合或阻止，让对方不知不觉中按照你的意愿约束自己的言语动作——事实上，这时候你已经实现了对他人的驾驭和驱使。当然，这里并不是强调如何去算计别人，而是探讨如何在人际博弈中赢得更多的机遇和主动。
【微表情红绿灯】
微表情是一个人内心的真实流露，是人的本能反应，无法控制和掩饰。了解了这一点之后，在人际交往的时候一定要注意，应多通过观察到的微表情拿捏对方的心思，在人际相处中赢得主动。比如，观察别人眼神的聚焦处、了解别人眉毛的张弛，等等。在这个过程中，当然别忘了留意对方的鼻子、嘴巴以及手部的一些看似不起眼的小动作。
……
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