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| 內容簡介： |
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这是一本足以影响我们一生的书，命运源于细微，穷则变，变则通，通则久，习惯的力量是惊人的，好的习惯会使成功不期而至，人类的生活处处受到习惯的支配，我们不能小视它。既然人的行为是按习惯进行的，如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。《转运》一书，竭力主张克服坏习惯，培养好习惯，并从多个方面阐释了习惯带来的影响，提出了切实可行的培养好习惯的方式和方法。
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| 關於作者： |
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成杰老师，80后演说少帅，巨海集团董事长，中国十佳培训师，亚洲培训界新一代领军人物，世界华人演说家俱乐部主席。他现已出版策划了上百本超级畅销书,累计发行量超过千万册。
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| 目錄：
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第一章 习惯的强大力量——好习惯结好果，坏习惯酿恶果
第一节 习惯，人生成败的决定性因素
第二节 日常习惯，举手投足间看出品格
第三节 突破定势，改变你的习惯性思维
第四节 持之以恒，良好的习惯贵在坚持
第五节 善于自制，培养好习惯，构建新生活
第二章 坚持学习的习惯——将“完美”进行到底
第一节 学习，追求****从这里起步
第二节 终身学习，个体持续发展的铁律
第三节 不懂就问，打造一颗有教养的头脑
第四节 取长补短，巧妙“嫁接”别人的长处
第五节 在实践中学习，在学习中实践
第六节 控制情绪，别让坏心情干扰你
第三章 与人合作的习惯——一个人是一条虫，三个人是一条龙
第一节 与人合作，请紧握聚集人气的六颗钻石
第二节 语言亲和力，最具感染力的名片
第三节 讲究社交礼仪，展示出你优雅的品位
第四节 乐于助人，送人玫瑰，手留余香
第五节 打通客户心理的“任督二脉”，好习惯成就生意人
第四章 积极主动的习惯——争做“生态圈”中最高等级
第一节 积极主动，想到了就应该及时出击
第二节 决战拖延，不为拖延行动找借口
第三节 勇于尝试，一条崭新的人生之路
第四节 顶住压力，困难是弹簧，你弱它就强
第五节 关注细节，认真做好、做细每一件事
第六节 处理信息，为合理决策做准备
第七节 抽丝剥茧，把复杂问题简单化
第八节 物竞天择，坚持到底才是胜利
第五章 统筹规划的习惯——为你的成功绘制蓝图
第一节 转变人生角色，你的心态还好吗
第二节 规划人生目标，追求幸福的生命之旅
第三节 抓住要事，排除不急之务的牵绊
第四节 忙而不乱，忙而不盲，忙而有序
第五节 珍惜时间，瞄准目标追逐梦想
第六章 双赢思维的习惯——使每个人都有收获
第一节 从独立到互赖，独木不成森林
第二节 双赢思维，利己利人，共蒙其利
第三节 维护人际关系，情感账户不能透支
第四节 双赢协议，在沟通中抓执行
第七章 合理作息的习惯——动静结合益养生
第一节 安排作息时间，保证你的生物钟“准点”
第二节 动静结合，有益身心的不二法门
第三节 生命在于运动，用正确方法坚持锻炼
第八章 科学饮食的习惯——膳食要合理，营养需均衡
第一节 饮食多样化，别让你的营养出现“短板”
第二节 清淡饮食，想吃出健康，就远离重口味
第三节 注意饮食卫生，洁净是健康的第一要素
第四节 保持适宜体重，食量与体力活动要平衡
附录——你是否具备良好的习惯
测试一：学习习惯测试
测试二：合作习惯测试
测试三：主动习惯测试
测试四：执行习惯测试
测试五：依赖习惯测试
测试六：作息习惯测试
测试七：饮食习惯测试
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| 內容試閱：
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正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧。
——佚名
每个人一生中要扮演各种各样的角色：孩子、长辈、同事、同学、朋友等等。在制定人生规划之前，如果能够正确对待角色转换，看清自己的人生角色和肯定他人的人生角色，尤其要肯定自己、相信自己，对每个角色都抱着认真的态度去做好，那么无论自己在哪个角色、哪个环境下都会成功。
世界上因正确把握方向的成功人士比比皆是，但也有数不胜数因迷失方向的失败者。人生漫漫路，有时退一步是为了跨越千重山，低低头是为了扬成擎天柱；不屈就难伸，不虚怀若谷就难以傲视群雄。“该低头时就低头”是一种立身的修养，也是一种处世的智慧。
【精彩故事】
已经结婚生子买了房子的郑杰，手头有点闲钱，2009年就开始琢磨投资点什么。郑杰本来想过投资房产，但他发现投资房产虽轻松也比较稳妥，但是回报慢，回报率也不高，而且“这么年轻就投资房产，有点太保守了”。比较之下，郑杰决定把积蓄拿来投资开店。
有了这个打算，一天郑杰坐车经过一家正在诚招加盟店的书坊，他了解到这个品牌口碑不错，并且还为加盟店提供专业的租书、租碟的管理软件、经营技巧、市场调查等一系列服务，管理模式颇先进。通过多方考察，郑杰发现广州的社区文体设施除了健身之外，书店非常缺乏，而在一些发达国家社区里可租书租碟的书店很普及，“这一块的市场空间还很大”。再者说，自己和太太平时都喜欢看书、看碟，投资一家书店无论在经济回报上还是个人兴趣上，郑杰觉得都是不错的选择。
前后观察了半年左右，包括对比其他招商的书店，考察书坊的其他加盟店的收支情况，计算投资回报率，郑杰正式确定加盟目前这家书坊，开始寻找铺面。对于书店来说，郑杰感到地点的选择至关重要，“如果地点选择得好，经营得当，投资1年半可以收回，而且由于地段好，店面也在升值，即使转让，回报也很大，只要地址选好，风险不是太大”。他把店址地选择圈定在东山区和天河区，“这两个区白领较多，素质比较高”。而且，地段是否合适还要兼顾到是否靠近公交车站，小区居民收入如何，人流中学生、上班族多不多等很多因素。
三个月内，郑杰下班后，周末跑了好多家店铺，终于把店址选择在水荫路一带。事实证明，郑杰的选择是正确的。前期，算上加盟费、租金、押金、装修、购书、购设备等等，开起这个书店，他一共投资了20万元左右。开张至今一年半，郑杰投资的部分几乎已经收回。由于是加盟店，每月总店都会列出新书目录供加盟店选择，还负责配送书籍，不用自己去跑图书批发市场，郑杰虽为一店之主，其实并不太操心，流程的规范使他不必守在店里，只需雇用几个得力的店员就行。但郑杰感到最难的其实恰恰就在人才的选择上，“好店长相当于半个老板”，如今因各种原因店里已经换过三任店长了。除此之外，郑杰感到店铺一旦走上正规也不会太累。
谈到开店的收获，郑杰说做老板的愿望得到了满足，也符合自己和太太的兴趣。如今，郑杰每天下班后都会去店里转一转，听听顾客的反映，周末还会到音像制品店走走看看，及时了解市场行情。“过去买了书、碟，看完就算了，现在可以放到店里去，大家一起分享，还能创造经济效益”，郑杰乐在其中。
【妙语点评】
郑杰的快乐，也许会因角色的变换而增加，而辛劳却从不会因此而减少。但为了快乐，经历过职场风雨的郑杰，还是心甘情愿做个商海新丁，换个角色叹人生。其实，无论是为了挣钱、圆梦还是单纯怡情，那些尚在职的，体验着同时兼为员工和老板的双面人生；曾在职的，感受着经营自家“田地”之艰辛与乐趣并存的双重生活。无论为人打工，还是为自己打工，面对的都是这样一场人生。
【智慧感悟】
一个人的角色认识过程既是认识自己、认识他人、认识社会的过程，也是通过自己所承担的角色，让他人和社会了解自己的过程。这个过程，也是一个人走向成熟的过程。也许我们每个人都需要问一下自己，在关键时刻，应该用什么样的心态完成角色转换，成功扮演自己的角色。
所谓角色转换，是指个体的人因社会任务和职业生涯的变迁，从一个角色进入另一个角色的过程，其根本的变化是社会权利和义务的变化。在社会生活中，每个人都履行着不同的社会责任，遵循着不同的社会规范，扮演着不同的社会角色。对自己的社会角色认识得越清晰越全面，就越能顺利地实现角色的目标与任务，就越符合社会的期望。一个人只有符合社会的期望，他才会受到社会的接纳和欢迎。
不同的年龄，不同的教育背景，不同的知识结构，不同的能力水平，就有不同的努力方向。有的人打工成为老板，有的人一辈子打工，前者学的是技术，后者仅为谋生而已。可见结合自己的特点，做好人生规划，实干苦干加巧干，终究非久居人下之士。
每个人都不是天生的成功者，也不是天生的失败者。角色的转换至关重要，性格在转换的过程中会起很大作用。有的人胆小怕事，难成大器；有的人缺乏沉稳，前功尽弃；还有的人没有主见，交友不慎听信妖言，结果一事无成。成功角色转换的完成，要学会要失败中磨练自己，在机遇面前把握自己，在得意之时不要忘乎所以，不断向着更高更好的角色转变。
人生的经历是宝贵的财富，保持良好的心态，坚持正确的努力方向，与善人交、与贵人交，君子以自强不息，通过角色的一次甚至多次的转变，进行人生的事业升华。
总之，无论在什么环境下，都应该转变自己的观点，迅速适应自己的每一个新的角色，用积极、乐观的态度去对待这每一个角色。“笋因落箨方成竹，鱼由变化始为龙”，顺利地完成角色转变，就会在成功的道路上越走越远。
【实用宝典】
转换角色是人生的一种技巧。最完美的是能将理想和实际相结合，找一份你最爱的工作。当理想和实际有分歧时，你要分三步走：
（1）面对现实。只要能得温饱，有了一定的收入，你能从中得到物质的享受。
（2）从实际出发，做你不是最喜爱的工作。把不爱做的工作做得“足够好”，然后再说去追逐什么理想。
（3）逐步实现理想，做你不是最爱的工作，而在你不爱的工作上努力。
【习惯秘笈】
试着平衡角色，改变自己，你会有更多的懂得，会有更多的收获。当你转换角色、试着去改变自己，你会发现，其实那也是一种不一样的体验。
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