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| 編輯推薦： |
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换个方式，让您一次读懂《易经》，发现《易经》养生的大秘密。
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| 內容簡介： |
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本书中，我们按照《易经》的乾、坤、离、坎、震、艮、兑、巽八种卦象，将人的体质分成八种，书中不仅提供了快速查找自己体质卦象的简易方式，并分别指出了各卦人的养生方案，告诉您有哪些食物和保健方案最适合您。全书一共分析了166种常见、食物药物的卦象，并提供了232道对应养生膳食，让您掌握《易经》养生的秘密，从根本上养护好身心，从此就能少生病、不生病，还能把自己身上总治不好的病给调理好。
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| 目錄：
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导读：3P如何用好这本书？
一、换个方式，让您一次读懂《易经》
二、用好这本书的第一步：算出自己的卦象，认清先天体质
三、用好这本书的第二步：认清食物的卦象，“对”卦而食，让养生更高效
4.用好这本书的第三步：掌握本书的使用原则
第一章 乾卦体质人食物养生（分隔页1P+理论3P）
一、保护人体的蓝天“脑部”——乾卦体质人养生方案
1.乾卦食物是乾卦人的灵药
2.乾卦体质人养生注意事项
二、乾卦食物养生功效全析12P
蚕豆Broad bean
鲈鱼Bass
海蜇Jellyfish
马肉Horseflesh
桂圆Longan
核桃Walnut
第二章 坤卦体质人食物养生
一、养护人体的坤土——坤卦体质人养生方案
1.坤卦食物大补脾胃的灵根
2.坤卦体质人养生注意事项
二、坤卦食物养生功效全析 50P
大米Rice
大麦Barley
豌豆Pea
薏米Myotonin
莲藕Lotus root
荸荠Chufa
扁豆Haricot bean
黑木耳Dried Black Fungus
香菇Shiitake
平菇Oyster mushroom
草菇Straw mushroom
金针菇Winter mushroom
猴头菇Hear''s head hericlum
泥鳅Loach
鲫鱼Crucian Carp
墨鱼Cuttlefish
乌鸡
驴肉Donkey
苹果Apple
人参Ginseng
三七Notoginseng
阿胶Ass hide glue
莲子Lotus seed
西洋参American Ginseng
芡实Seed of gordon euryalp
第三章 坎卦体质人食物养生
一、激活生命之水——坎卦体质人养生方案
1.坎卦食物是坎水之人的“救命药”
2.坎卦体质人的养生注意事项
二、坎卦食物养生功效全析52P
赤豆Red bean
豇豆Cowpea
绿豆Green gram
黑豆Black bean
山药Yam
茭白Water bamboo
大白菜Bok choi
白萝卜Radish
水芹菜Water dropwort
猪肉Pork
鸭肉Duck
兔肉Rabbit
带鱼Hairtail
田螺Spiral shells
牡蛎Oyster
鲳鱼Pomfret
沙丁鱼Sardine
海参Trepang
鲢鱼Chub
梨Pear
椰子Coconut
花生Peanut
冬虫夏草Aweto
白茅根Cogongrass rhizome
牛奶Milk
豆浆
第四章 离卦体质人食物养生
一、迎接体内的暖阳——离卦体质人养生方案
1.用离卦食物来提升离卦人体质
2.离卦体质人养生事项
二、离卦食物养生功效全析48P
玉米Indaian corn
红薯Sweet potato
洋葱头Onion
蕨菜Brake dish
芋头Taro
心里美萝卜
茄子Eggplant
辣椒Pimiento pepper
雪里红Potherb mustard
荔枝Litchi
葡萄Grape
李子Plum
桑葚Mulberry
山楂Hawthorn
杨梅Waxberry
葵花子Sunflower seed
松子Pine nut
何首乌Tuber fleeceflower
土茯苓Glabrous greenbrier rhizome
白术White Atractylodes Rhizome
陈皮Pericarpium Citri Tangerinae
玉米须Stylus Zeae Maydis
蒜Garlic
葱Shallot
第五章 艮卦体质人食物养生
一、守护人体后天之本——艮卦体质人养生方案
1.艮卦食物悉心呵护艮卦人胃土
2.艮卦体质人养生注意事项
二、艮卦食物养生功效全析68P
小米Millet
黄豆Soybean
芝麻Sesame
土豆Potato
南瓜Pumpkin
木瓜Pawpaw
苦瓜Balsampear
包菜Cabbage
佛手瓜Christophine
银耳Tremella
猪肚Pig s stomach
狗肉Dog
鸡蛋Egg
鸭蛋Duck''s egg
鹅蛋Goose''s egg
鹌鹑蛋Quail''s egg
杏Apricot
甜瓜Sweet melon
枇杷Loquat
橄榄Olive
香蕉Banana
哈密瓜Hami melon
柚子Pomelo
橙子Sweet orange
芒果Mango
板栗Chestnut
腰果Cashew
南瓜子Pumpkin seed
杏仁Almond
党参Root of Co Donopsis Pilosula
黄芪Astragalus
当归Angelica
玉竹Polygonatum
甘草Liquorice
第六章 震卦体质人食物养生
一、供养人体的君王“心脏”——震卦体质人养生方案
1.用震卦食物调节震人体质
2.震卦体质人养生注意事项
二、震卦食物养生功效全析30P
高粱Sorghum
菠菜Spinage
上海青Cole
芥菜Preserved szechuan pickle
绿豆芽Mung bean sprouts
豌豆苗Pea shoot
竹笋Bamboo shoots
黄花菜Lily flower
青蒜
芦笋Asparagus
荠菜Shepherd''s-purse
小白菜Pakchoi
桃Peach
石榴Megranate
芦荟Aloe
第七章 兑卦体质人食物养生
一、保护娇嫩的肺脏——兑卦体质人养生方案
1.学会用兑卦食物来养生治病
2.兑卦体质人养生注意事项
二、兑卦食物养生功效全析32P
西红柿Tomato
圣女果
冬瓜White gourd
丝瓜Loofah
姜Ginger
鱿鱼Calamary
草莓Strawberry
西瓜Watermelon
无花果Fig
樱桃Cherry
火龙果Pitaya
红枣Chinese date
枸杞子Medlar
百合Lily
菊花Mun
第八章 巽卦体质人食物养生
一、保养人体的长青树“肝脏”——巽卦体质人养生方案
1.用巽卦食物来保养巽卦人
2.巽卦体质人养生注意事项
二、巽卦食物养生功效全析38P
荞麦Buckwheat
西兰花Cauliflower
青菜薹Flowering chinese cabbage
芹菜Celery
青萝卜
胡萝卜Carrot
茼蒿Crowndaisy chrysanthemum
空心菜Swamp cabbage
莼菜Water shield
青黄瓜Cucumber
莴笋Asparagus Lettuce
生菜Iceberg Lettuce
海带Kelp
鸡肉Chicken
鹌鹑Quail
番石榴Guava
杨桃Star fruit
猕猴桃Kiwi fruit
附录：卦象查询表
（1936年1月1日~2015年12月31日）
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