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| 編輯推薦： |
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从2002年开始，写作和完善这《养生三记》，费时十年，可谓“十年磨一书”。但细一想，岂止十年，《养生三记》的时间跨度有半个多世纪，可说是用一生来写这一《养生三记》。
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| 內容簡介： |
《养生三记》作者是一个老哈尔滨人，他以纪实的方式，记述了自己半个多世纪的颐养人生少年时代体弱多病，引发了对养生保健的爱好。从上世纪五十年代到本世纪的漫长岁月里，屡经坎坷，遍尝人世艰辛，但无论在任何情况下，对养生的爱好都始终不渝。这种痴迷，构成了他独特的人生际遇，也促成了《养生三记》的写作。书中第三部分“夜读随笔记”，精选了作者多年来发表在报刊上的文章七十余篇，它们所探讨的问题，无论对百姓自我养生，还是对专业人士研究，都极其富于启迪性。
《养生三记》于2005年初出版后，立即引起广泛关注，哈尔滨经济广播电台在黄金时段连播此书，《哈尔滨广播电视周报》也根据读者要求进行连载，这《养生三记》一时成为街谈巷议的话题。2007年春，修订后的《养生三记》第二版，在全国的新华书店发行，共进行了四次印刷。
在社会转型时期，快节奏的生活方式，对健康提出了更高的要求。而生活水平的提高，使得养生保健成为大众关注的热点。在众多养生保健类图书中，《养生三记》之所以引人注目，是因为作者独辟蹊径，把自己独特的人生颐养经历和思索娓娓道来，从更广阔的历史层面上讲述养生之道。尤其可贵的是，作者象讲故事一样讲述自己的养生求索历程，寓道于情节之中，不但真实可信，而且可读性强，容易被读者接受。
《养生三记》为第二次再版，作者吸纳了广大读者的意见和建议：对部分内容进行了修订和增补。
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| 目錄：
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序
代序
自序
卷首语
第一卷 浮生颐养记
引言
钓鱼疗疾记
调息健身记
附1：医疗预防性“深呼吸疗法”
附2：有关医疗预防性深呼吸疗法的问题解答
泡澡人生
哈尔滨最老的泡澡池
我与跑步
血府逐瘀丸
吃鱼油记
经历红茶菌
关于肺结核的记忆
我与酒
M之死的反思
早夭的郑军
母亲的冠心病
人生与疾病
和谐生存
养生三要
第二卷 下海求索记
引言
夜半心语
忆昔绞股蓝
蚂蚁情缘
广西老冯
人参茎叶总皂甙
秋梨膏与熊胆酒汁
补氧胶丸
我与蜂产品
阿城蜂场纪行
2010中国蜂业博览会的思索
奇特的产品“泰一”液
鳄鱼精始末
我与灵芝
第三卷 夜读随笔记
引言
解析陶伟之死
话说大骨棒
换个角度看补钙
血的奇迹
……
后记
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| 內容試閱：
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小小蚂蚁，居然具有那么奇妙的医疗和保健作用，不由不使人感到惊奇。有时我想，蚂蚁硕大的头，显示着它的灵性。日本小学生古川睛南·琴在作文里，谈到一件趣事：一次，他发现群蚁沿树干往上爬，恶作剧地在树干涂了一圈胶，使上面的蚂蚁下不来，下面的也上不去。令人惊奇的是，那些蚂蚁竟然没有被难倒：它们迟疑片刻，顺原路爬回去，衔来沙粒在胶上铺路，照走不误。这使人想到唐朝李公佐笔下的大槐安国，那美丽的人蚁恋爱故事。据说，蚂蚁血液成分和人相似，是否真的有一个和人类社会完全相同的微型社会呢？很少有人去想这种问题。在熙攘的人生中，对渺小的蚂蚁，我们无暇一顾。但其中有多少奥秘等待我们去发现，去揭示。
服食蚂蚁的热潮，引起一位医界人士的注意，时任南岗中西医结合医院院长的郄凤卿先生经过认真考察后，把我的小店及其推广蚂蚁食疗的事情，写进他的新著《耳目一新的中医及其评价》，该著作从92年的8月到1993年7月在日本报纸上连载，后又在1994年3月，结集成为《战胜疾病——中国特色中医与中药》一书，以日文和英文两种文字在东京出版。此书专辟一章介绍我的小店经营特色，对蚂蚁食疗也做了饶有兴味的介绍。通过这本书的出版，我们的蚂蚁粉卖到了日本列岛，不久，吸引日本《每日新闻》记者山本水绘前来采访。1994年还收到一位叫长野方雄的日本人来信，谈蚂蚁粉在日本代理事宜，此事因故未能成功，但令我兴奋了好些日子。
……
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